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冬季羊肉烹飪技法大全

   



    羊肉是冬日進(jìn)補(bǔ)的佳選。寒風(fēng)起,羊肉肥,立冬進(jìn)補(bǔ),羊肉是首選。人們對(duì)羊肉的常用做法,不外乎爆、烤、涮、燉幾種。每種做法都各有其風(fēng)味和特點(diǎn),蘊(yùn)涵的營(yíng)養(yǎng)成分也不盡相同,究竟哪一種才是最有利于身體健康的呢?在此,筆者(中國(guó)餐飲經(jīng)營(yíng))為您解析羊肉的多款吃法。

 

蝎戲羊排

【特點(diǎn)】羊排外焦里嫩,食之酥香。

【原料】

乳羊小排12根,粉絲 100克,全蝎12只,雞蛋1個(gè),面粉、芝麻少許,餐紙花12個(gè),味精、椒鹽少許。

【制作過程】

1、羊排剁6厘米長(zhǎng)的段,放調(diào)味料下鍋煮熟,撈出后用面粉,拍勻,每個(gè)羊排上面均勻涂上蛋液,撒上芝麻粘牢待用。

2、炒鍋放油,旺火燒至7成熱時(shí),下入羊排,炸呈金黃色時(shí)撈出,把疊好的餐紙插在露出骨頭一端,整齊地碼放在盤邊。

3、待油溫升至8成熱時(shí),用剪成6厘米長(zhǎng)的粉絲下入油鍋,炸至松脆時(shí)撈出,放在排骨中間,把炸好的全蝎放在粉絲上即可。

 

孜然羊肉



    【特點(diǎn)】質(zhì)地軟嫩,鮮辣咸香,孜然味濃。

【原料】

羊肉300克,孜然15克,筍片50克,油1500克(約耗75克),料酒20克,鹽1克,白糖15克,雞蛋30克,味精7克,辣糊30克,水淀粉50克,香油10克,湯、面各少許。

【制作過程】

1、羊肉切片放碗里,加雞蛋、淀粉、面,抓勻糊。

2、勺坐油,待油五成熟,下肉片劃開后,放筍片,一起倒出。原勺留油,加辣糊、鹽、糖、味精、料酒、孜然、湯、倒入肉片、筍,顛勺,攏點(diǎn)芡,淋香油,出勺即成。

 

羔燒羊肉

【特點(diǎn)】香醇嫩滑。

【原料】

羊肉1000克,南姜50克,紹酒25克,紅豉油20克,豬油1000克(耗150克)上湯50克、五花肉250克,芒光絲(腌糖醋)100克,山楂糕絲100克。干面粉醬油 川椒末 生蒜芝麻油精鹽、淀粉、味精、二湯、生蔥末適量。

【制作過程】

1、將羊肉洗凈,紅豉油、干淀粉拌勻涂在羊肉皮上,下油鼎炸至呈金黃色時(shí)撈起。

2、將炸好羊肉放入鍋內(nèi)(用竹蔑墊底),加入二湯、紹酒、南姜、生蒜、精鹽、紅豉油、五花肉(先切塊炒香),放置爐上用旺火煮沸后,用文火燉至羊肉軟爛,取出,撿去五花肉,羊肉拆去骨切件長(zhǎng)5厘米,寬1.5厘米,擺落盤。用1小碗,放入醬油、味精、芝麻油、上湯、淀粉水調(diào)成碗芡。

3、將羊肉放入蒸籠炊2分鐘,取出,撒上干淀粉。燒熱炒鼎下豬油,把羊肉倒入略炸, 倒回笊籬。順鼎把川椒末、蔥末炒香,投入羊肉,烹入紹酒,加入碗芡拌勻起鼎裝盤。芒光絲,山楂糕絲拼盤。醬碟:甜醬。

 

沙鍋散丹

【特點(diǎn)】鮮嫩清香,清淡爽口。

【原料】

主料羊散丹(即瓣胃)2.5公斤。調(diào)料雞油10克,鹽、味精各5克,鹵蝦油、料酒各10克,蔥段、姜塊各15克,蔥絲10克,姜絲5克,花椒10粒,雞湯2.5公斤。

【制作過程】

(1) 先用80℃熱水把羊散丹燙一下?lián)瞥?,用手將散丹的黑膜搓去,洗凈后放入開水鍋中,加入蔥段、姜塊、花椒、用微火煮約3小時(shí)左右,煮爛撈出,將散丹上的油脂、雜物擇去,再用溫水洗干凈,然后切成三角塊,放入開水中煮1分鐘,撈出控水。

(2)把散丹塊放入沙鍋里,加入雞湯,用旺火燒開,把浮沫撇去。再加入蔥絲、味精、料酒、鹽。湯滾開后,再用微火5分鐘,隨后淋入雞油,撒上蔥絲、香菜段即成。鹵蝦油盛在碗中,隨沙鍋散丹一起上桌。

 

紅燒羊肉


【特點(diǎn)】羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富,只要烹制方法得當(dāng),可去其膻味,存其美味。該菜湯鮮肉美,色澤紅潤(rùn),香氣濃郁

【原料】

羊肋條肉500克。配料:胡蘿卜20克,青蒜段50克。調(diào)料;豆油30克,白酒30克,紹酒40 克,辣椒醬5克,醬油10克,白糖2克,蔥段姜片 20,八角4顆。

【制作過程】

切配:將羊肋條肉洗凈,切成4厘米見方的塊。放入鍋內(nèi),加清水適量,放入少許蔥段姜片、白酒,燒開,焯水約1分鐘,隨即撈出放清水中洗凈。胡蘿卜洗凈切成片。烹調(diào):炒鍋上火,舀入豆油燒熱,放入蔥段姜片煸炒出香味,再將羊肉放入煸炒,然后加紹酒、白糖煸炒1

 

淮杞燉羊肉

【特點(diǎn)】為冬令補(bǔ)品,鮮美入味,淡醬色。(粵菜)

【原料】

羊肉(500克)、姜片(16.5克)、枸杞子(20克)、雞湯(650克)、味精(13克)、精鹽(少許)、淮山藥(40克)。

【制作過程】

一、將羊肉放入水內(nèi)煮熟切塊,再放入鍋內(nèi)加姜片炒透。二、將羊肉放入瓦盅,加淮山藥、枸杞子、雞湯、味精及精鹽等,上籠蒸兩小時(shí)即好。

 

燉羊肉

【特點(diǎn)】湯鮮肉嫩、味醇可口。

【原料】

帶骨羊肉,切塊,花椒、姜片、精鹽、辣椒、蔥條、姜面、芫荽、蔥花各少許。

【制作過程】

1.帶骨羊肉切成小塊,投入水鍋內(nèi)燒開,撇去血沫,入調(diào)料、鹽、辣椒、蔥條,改用小火燉熟,將肉撈出。

2.鍋內(nèi)放原湯,加水稀釋投入鹽面、花椒面、姜面、蔥花、芫荽調(diào)成湯,再放入羊肉塊(或片)入碗即成。

 

爆羊肉



    【特點(diǎn)】無(wú)湯汁、味嫩而香。(京菜)

【原料】

半肥瘦羊肉(八兩)、姜(半兩)、干蔥頭(一兩)、京蔥(四兩)、酒(兩湯匙)、麻油、胡椒粉(各14茶匙)、清水(13杯)、

【制作過程】

一、羊肉洗凈,放入滾水中煮五分鐘盛起,橫切大薄片。

二、姜、干蔥洗凈切片,京蔥切段。姜片及調(diào)味料,放入著肉爆炒片刻,贊酒,加蓋清水及胡椒粉拌勻,加蓋以中火煮約八分鐘,下芡汁料、麻油及京蔥兜勻即可上碟。

 

羊肉熬冬瓜

【特點(diǎn)】湯肥瓜爛,清淡適口。

【原料】

冬瓜一斤三兩;食油一兩;羊肉二兩;蔥花一棵;醬油五錢;味精十粒;精鹽三錢;芫荽一棵;香油八分

【制作過程】

先將冬瓜去皮洗凈,切成排骨片。炒鍋置旺火上,倒入食油燒熱,炸入蔥花出味,放入羊肉煸好,加入冬瓜片,炒鍋移至溫火上加醬油、精鹽燉至

冬瓜軟爛,出鍋時(shí)拍去浮沫撒入味精,淋少許香油、撒上芫荽即成,如多兌些湯,即成羊肉冬瓜湯。

 

紅燒羊肉

【特點(diǎn)】色澤鮮美

【原料】

主料 帶皮生羊肉1000克。輔料青蒜葉5克,姜塊50克,蔥結(jié)10克,紹酒100克,紅醬油150克,冰糖100克,精鹽5克,味精2。5克,水淀粉15克。

【制作過程】

1、將羊肉放入清水鍋內(nèi),用中火燒開后,取出洗凈。青蒜葉切段備用。

2、將羊肉、紹酒、紅醬油、精鹽、蔥結(jié)、姜塊(折松)放入鍋內(nèi),添加清水淹沒肉塊,用旺火燒開,撇去浮末,加冰糖用小火燜3小時(shí)左右,見已酥時(shí)撈出拆去骨,改世成3。5厘米的方塊,再放入原汁鍋內(nèi)用旺火稠濃原汁。稠時(shí)加味精、青蒜葉,用水淀粉勾芡,燒開而成。

 

石山扣羊肉

【特點(diǎn)】色澤金黃,裝盤整齊,肉質(zhì)酥爛,潤(rùn)滑適口,氣味芳香,十分鮮美。

【原料】

帶皮軟骨羊肉(以羊腩肉最好)1000克、芝麻油250克、南(腐)乳15克,柱候醬2克、老抽5克、鹽3克、糖3克、味精3克、胡椒粉2.5克、紹酒25克、姜50克、蔥100克、蒜子30克、棕櫚油1500克、二湯150.

【制作過程】

1、將羊肉皮毛刮凈,整塊放入燒沸的姜蔥水中滾至八成熟,撈出,瀝去水分。

2、旺火燒鍋,下棕櫚油,燒至八成熱度,將羊肉塊放入油鍋炸至略呈金黃色,倒入笊籬,再放清水中漂凈油分。

3、旺火燒鍋,傾入芝麻油,下姜塊(拍碎)、蔥段、蒜子、八角、桂皮、陳皮、南(腐)乳、柱候醬等,推勻,爆香,接著下羊肉塊,濺入紹酒,再加清水、老抽、鹽、糖、味精、胡椒粉,推拌均勻,加蓋,慢火燜至皮熟入味,用疏殼瀝出原汁待用。

4、將熟羊肉連皮切成長(zhǎng)方塊,皮朝底、肉朝面,整齊排列碗中,加入原汁,上籠蒸至熟透,倒出原汁,將羊肉反扣入盤中,用原汁加二湯、濕生粉勻芡,淋在羊肉面上,撒少許炸芝麻仁和蔥花即成。

 

蔥爆羊肉



    【特點(diǎn)】香而又嫩,無(wú)羊膻氣。(京菜)

【原料】

羊腿肉(凈,200克)、京蔥(200克)、大蒜頭(1瓣)、花椒粉(少許)、黃酒(20克)、醬油(50克)、鹽(少許)、醋(少許)、生油(少許)、麻油(50克)。

【制作過程】

一、交羊腿肉去筋,切成大薄片;京蔥切成旋刀塊,爆炒后就會(huì)變成片。

二、將京蔥塊、生油(或豬油)、醬油、鹽、酒、花椒粉、羊腿片拌和在碗里。

三、用生油、麻油、大蒜頭(折碎)熗鍋燒至高熱時(shí),將放在碗里的羊腿片、京蔥等材料倒入,用大武火很快地爆炸幾下,再加少許麻油,醋起鍋。

 

扒海羊

【特點(diǎn)】色澤金黃,味鮮汁濃

【原料】

主料:水發(fā)海參500克,羊腰窩肉500克。調(diào)料:雞油15克,蔥姜油100克,醬油6克,花椒10克,蔥段50克,鹽5克,姜塊25克,味精5克,料酒20克,濕淀粉50克,雞湯2公斤。

【制作過程】

(1) 將水發(fā)海參洗凈片成大片,在開水中氽透,撈出控去水分。鍋中先放雞湯1.5公斤,加入花椒,蔥、姜(拍松)15克料酒,把羊腰窩肉放在鍋內(nèi)煮爛,撈出后,切成10厘米長(zhǎng)、3厘米寬的大片碼入盤內(nèi)。

(2) 炒勺上旺火把蔥姜油燒熱,烹入5克料酒,加入500克雞湯、醬油、鹽、味精,同時(shí)把海參片羊肉片也放入湯內(nèi),然后用小火10分鐘,用濕淀粉勾流汁芡翻動(dòng)后,淋入雞油即可。

 

炸脂蓋

【特點(diǎn)】色澤金黃,外酥里嫩

【原料】

羊五花肉500克,雞蛋一個(gè)(重約50克)。醬油10克、大蔥15克、生姜15克、大蒜10克、濕淀粉10克、甜面醬15克、芝麻油15克。

【制作過程】

將羊肉洗凈放入冷水鍋內(nèi),煮約5分鐘使血水浸出,再撈出晾涼,切成長(zhǎng)8厘米、寬2.5厘米、厚0.8厘米的片平放在盤內(nèi),加入醬油、蔥段、姜片、蒜片入籠蒸熟(約蒸90分鐘)取出,潷凈湯汁,去掉蔥、姜、蒜片。雞蛋打入碗內(nèi),加入濕淀粉攪勻成糊狀待用。炒鍋放入花生油,置中火上燒至八成熱(約200℃)時(shí),將肉片逐一滾勻雞蛋糊放入油內(nèi),炸至九成熟時(shí)撈出,待油溫升至九成熱(約225℃)時(shí),再投入肉片炸成金黃色撈出,將炸好的肉片切成斜塊,裝入盤內(nèi)即成。將甜面醬與芝麻油一起拌勻裝于味碟內(nèi),再將蔥段、蒜瓣另盛一小碟,隨菜上桌佐食即成。

 

酥炸羊腩

【特點(diǎn)】色澤黃潤(rùn)油亮,羊腩外酥內(nèi)嫩,糖醋黃瓜蘿卜,圍邊上席美觀

【原料】

主料羊肉500克,發(fā)面250克,發(fā)酵粉25克。調(diào)料大油150克,堿10克,大料10克,料酒12克,鹽10克,白糖50克,醬油150克,味精5克,蔥末30克,姜末20

【制作過程】

(1)將羊肉切成長(zhǎng)12厘米、寬3厘米的長(zhǎng)塊,放入湯盆中,加入料酒、醬油。白糖、鹽、蔥末、姜末、大料及少量的湯,上籠屜用旺火蒸2030分鐘,用筷子穿扎試熟爛了后,取出來(lái)冷卻。

(2) 將面粉用水合勻,加入堿攪拌均勻,再加入發(fā)酵粉合勻。

(3) 炒勺內(nèi)倒入大油,用旺火燒到78成熱,將羊肉塊上抹上一層發(fā)酵粉后,投入油內(nèi)炸至皮堅(jiān)硬呈黃色,撈出瀝油。

(4) 將炸好的羊肉切成1厘米見方的小塊,盛于盤內(nèi)上席。吃時(shí)另帶蔥醬、椒鹽、辣椒醬油。

 

清蒸羊肉



    【特點(diǎn)】軟香肥嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富。

【原料】

肥鮮羊肉斤半;食鹽五錢;醬油二錢;黃酒一錢;蔥段一棵;姜三片;花椒水一兩;芫荽三棵

【制作過程】

將羊肉洗凈,控去血水,下湯鍋煮六成熟,直刀切成三分厚的片,放在碗里擺成梯田形狀。然后,加入醬油、食鹽、蔥段、姜片、花椒水、黃酒,添些清湯(約三兩),上蒸籠蒸爛出鍋,揀去姜?dú)埰?,扣在大盤里,撒上切碎的芫荽即妥。

 

燉羊肉

【特點(diǎn)】軟綿清香,冬季佳菜。

【原料】

肥羊肉二斤;醬油五錢;食鹽一兩;花椒十粒;蔥段二棵;姜五片;茴香五錢

【制作過程】

將羊肉洗凈控干,直刀切成小塊狀,入開水鍋氽透,撈出后另?yè)Q一鍋涼水

燒開,加入醬油(最好用白色醬油)、食鹽、花椒、蔥段、姜片、茴香(包成小包),再把肉塊加入,改用小火燉爛即成。

 

扒羊肉條

【特點(diǎn)】肉色金黃,汁亮油潤(rùn),肉質(zhì)較爛,味美濃香。

【原料】

羊肉(最好腰窩肉)300,香油30克,濕淀粉18克,料酒3克,醬油30克,味精2克,大料少許蔥段1克,姜片1克。

【制作過程】

(1) 把羊肉剔去骨頭和筋膜,切修整齊,放清水中浸泡,待析出血水后洗干凈,放入開水鍋中煮熟,而后取出晾涼。

(2) 將熟羊肉上的云皮剝?nèi)?,橫著肉紋切成長(zhǎng)810厘米、厚0.30.5厘米的肉條,光面向上整齊地?cái)[在碗內(nèi)。

(3) 炒勺中放入香油(10)燒熱,再加入大料、蔥段、姜片,炸一炸,再加入料酒、醬油(10)、煮肉原湯(120)。

(4) 待湯燒開后,倒入盛肉條的碗中,放入籠屜用旺火蒸2025分鐘,然后用筷子夾去大料、蔥段和姜片。

(5) 把肉條和蒸肉原湯倒入炒勺內(nèi)(不要把肉條弄散),用旺火燒開,加入醬油(20)、味精,用濕淀粉調(diào)稀勾芡,顛翻兩下,滴上香油即成。

 

紅燜羊肉



    【特點(diǎn)】火鍋湯濃色重,酥爛不膻

【原料】

5000克重的公山羊1只 辣醬450克紅醬油200克 料酒500克 胡椒粉5克 大料10克 三奈3克肉桂15克 丁香2克草果56枚白蔻3克 小茴3克 砂仁3克 陳皮4克香葉5克 紅棗50克 枸杞15克 孜然20克姜塊100克 大蔥250克精鹽、雞精、味精各適量 食用油750

【制作過程】

1、公山羊宰殺后剮去皮,除去內(nèi)臟、頭蹄,再刮洗凈羊肉上的殘毛及血污,之后把羊肉剁成2-5厘米見方的塊,放入清水中浸泡23小時(shí)撈出,瀝盡血水,入沸水鍋中出一水,再撈起瀝干水分;姜塊、大蔥洗凈拍破;孜然用小火焙香后磨碎。均待用。

2、炒鍋置火上,放油燒至六七成熱,先下姜蔥爆香,隨即將羊肉塊倒入鍋中爆炒,再烹入部份黃酒,待羊肉收縮變色后,迅速下入辣椒醬用中火炒香,再下紅醬油將羊肉炒至上色,立即起鍋倒入一口大砂鍋內(nèi),并摻入約2000克清水,投入大料、三奈、肉桂等各種香料。

3、將砂鍋移至火上,用中火燒開后撇去浮沫,再下入料酒、精鹽、胡椒粉,隨后放入胡蘿卜、大棗、枸杞,加蓋用中小火燜燒4050分鐘,至羊肉酥爛時(shí)揭開鍋蓋,揀出姜蔥、胡蘿卜及香料渣不用,調(diào)入雞精、味精和孜然粉。

4、起菜時(shí)隨配油面筋、老豆腐、大白菜、香菜各一碟上桌。吃時(shí)一般先吃砂鍋內(nèi)的羊肉,待吃到酒酣耳熱,再用砂鍋內(nèi)的原汁涮燙配料及各種葷素原料。

 

枸杞牛鞭湯

【特點(diǎn)】紅白相間,形色美觀,牛沖軟糯,湯味醇濃,營(yíng)養(yǎng)豐富,滋補(bǔ)性強(qiáng)

【原料】

清水,牛鞭,雞油,生姜,花椒,料酒,枸杞,鹽,味精

【制作過程】

取雄性壯齡黃牛的莖重約 1千克,去盡表皮,用銳利尖刀插入孔內(nèi)部剖開洗凈,入沸水氽后漂涼,撕去浮皮,刮凈雜質(zhì),再氽數(shù)次,直到?jīng)]有氣味為止,鋁鍋盛清水 1千克,下牛鞭,雞油,雞肉置旺火燒沸,撇盡浮沫,加拍松的生姜,花椒,料酒移至小火上燉,至八成熟,取出牛鞭切成條,將原湯用紗布濾去雜質(zhì)后倒入鍋內(nèi),放入枸杞及切好的牛鞭條,繼續(xù)燉爛為止,上菜時(shí)在湯碗中加適量鹽和味精。

 

蔥爆羊肉丁

【特點(diǎn)】此家常菜羊肉滑嫩,蔥香味濃,色澤淡黃,油潤(rùn)光亮,可用作酒席中爆菜。

【原料】

羊肉250克,蔥25克。調(diào)料:紹酒15克,醬油3克,精鹽2克,白糖2克,雞蛋清1只,胡椒粉1 克,花生油500克(約耗50克),水淀粉25克,麻油5克,味精少許。

【制作過程】

切配:羊肉切成小丁,放入碗內(nèi),加入雞蛋清、水淀粉15克、精鹽抓拌均勻。蔥切成斜形段。烹調(diào):炒鍋上火,舀入花生油燒至六成熱,將肉丁放入撥散,再放蔥段,迅速撈出瀝油。炒鍋復(fù)上火,放入紹酒、醬油、白糖、味精和少許水,用水淀粉色芡,倒入肉訂蔥段,淋入羊糕。

【特點(diǎn)】此風(fēng)味菜因羊肉性溫味甘,油脂較多,色澤醬紅,一般適于冬季食用。該品羊肉味美,水晶透明

【原料】

主料:帶皮羊肉750克。配料:豬肉皮200克,胡蘿卜2根。調(diào)料:蔥3根,姜5片,青蒜絲10克,醬油50克,白糖10克,紹酒50克,辣椒醬25克。

【制作過程】

切配:將羊肉、豬皮洗凈,入沸水鍋內(nèi)燙透,撈出再洗凈。放入鍋內(nèi)加醬油、白糖、胡蘿卜、紹酒、蔥、姜和清水1000克,上旺火燒沸,撇去浮沫,移小火燒至酥爛,取出羊肉,稍涼去骨,取羊肉皮鋪盤底,將羊肉撕碎放入盤內(nèi)捺平。烹調(diào):將鍋內(nèi)湯汁去蔥、姜、胡蘿卜。

 

炒羊肉絲

【特點(diǎn)】此菜羊肉無(wú)膻味,鮮香味美。

【原料】

羊肉四兩;白糖五分;土豆二兩;胡椒粉二分;醬油四錢;雞蛋清一個(gè);精鹽五分;食油一兩二錢;蔥末一錢

【制作過程】

1.將羊肉剔去筋膜,片成一分厚的薄片,順著肉紋切成一寸五分長(zhǎng)的絲放碗內(nèi),加精鹽(二分)、雞蛋清,并用手抓拌均勻。土豆去皮,切成細(xì)絲。

2.鍋放爐火上,放入食油八錢燒熱,下羊肉煸炒至松散變色時(shí)盛起。原鍋放油四錢燒熱,下蔥末炒出香味時(shí),放入土豆絲略炒后,加入羊肉絲、醬油、精鹽、白糖和水(一兩),翻炒均勻,撒上胡椒粉即成。

 

白切羊肉



    【特點(diǎn)】此菜味道鮮美爽口,不膻不膩,是佐酒佳肴。

【原料】

羊肉一斤;黃酒三錢;蔥二根;白糖一錢;姜二片;甜面醬;五錢;蒜二錢;味精一分;香菜三錢;芝麻油五錢

【制作過程】

1.羊肉洗凈后,放水沸水鍋內(nèi)焯去血水后再洗凈,裝入盛器內(nèi),加入京蔥、生姜、黃酒、白蘿卜和精鹽,上籠蒸至羊肉酥熟時(shí)取出,除凈京蔥、生姜和白蘿卜,放一邊稍涼后,放入冰箱冰冷。

2.取一只炒鍋,放入麻油燒熱后,加入白糖、味精、胡椒粉和甜醬再稍炒并調(diào)味,裝入碟子內(nèi)備用。

3.取出羊肉,用刀切成薄片后裝入盆內(nèi),連同碟子內(nèi)的調(diào)料一起上臺(tái)供食。

 

中國(guó)餐飲經(jīng)營(yíng) 專家特別提示

吃羊肉時(shí)最好搭配豆腐,它不僅能補(bǔ)充多種微量元素,還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。而羊肉和蘿卜做成一道菜,則能充分發(fā)揮蘿卜性涼,可消積滯、化痰熱。

 

做羊肉的時(shí)候,調(diào)料的搭配作用也不可忽視、最好放點(diǎn)不去皮的生姜,因?yàn)榻ば翛?,有散火除熱、止痛祛風(fēng)濕的作用,還能去掉膻味。烹調(diào)羊肉時(shí)應(yīng)少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等溫辛燥熱的調(diào)味品;可以放點(diǎn)蓮子心,它有清心瀉火的作用。

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