時間平衡是幸福的關(guān)鍵
如今，很多人面臨一項挑戰(zhàn)，就是找到幸?；蛘邲Q定生活質(zhì)量。而要得出結(jié)論，經(jīng)常牽涉到時間：很少空閑好呢？還是大把時間休閑好呢？
研究人員正進行一項新研究，他們說幸福的理想位置介于兩者之間。
克里斯·曼諾斯和詹姆斯·羅伯茲（分別來自Xavier大學(xué)和Baylor大學(xué)）對青少年進行了研究，發(fā)現(xiàn)陷于物欲，受沖動購物困擾的年輕人，只要休閑時間適當，就能感覺更幸福。
《生活質(zhì)量實用研究》在線發(fā)布本內(nèi)容。
根據(jù)研究人員的說法，現(xiàn)在，我們生活的社會，其精髓是時間。
對很多人來說，時間倉促或時間壓力，都會降低幸福感。同時，我們的消費文化，其特點就是物質(zhì)主義和沖動購物，也對人們的幸福有影響：對物質(zhì)的占有欲讓人對生活更不滿。
因為假設(shè)時間在現(xiàn)代生活中具有重要性，所以曼諾斯和羅伯茲在青少年中進行了調(diào)查：當他或她認為自己空閑時間（充裕）時，對物質(zhì)價值和沖動購物產(chǎn)生的影響。
共有1329名來自公立中學(xué)的青少年參加此項研究，他們都來自美國中西部的一個大都市地區(qū)。
調(diào)查人員對以下幾項內(nèi)容進行了評估：年輕人認為自己有多少空閑時間；他們沉湎物質(zhì)和沖動購物的程度。受訪對象的家境或自我幸福感。
曼諾斯和羅伯茲的結(jié)論肯定了：物質(zhì)主義和沖動購物對青少年幸福有負面作用。他們越耽于物欲，越陷入沖動購物，他們的幸福感越低。
然而，充裕時間降低了——這批人的物質(zhì)主義和沖動購物——的負面作用。特別是，合適的充裕時間（即不是太忙也不是太閑）能提高這些耽于物欲的青少年的幸福感；他們可都是一些購物狂。
別吃驚，那些深受時間壓力困擾，同時也是耽于物質(zhì)享受或沖動購物的青少年，比同樣情況的同齡人，幸福感要少。
但是，當青少年太閑了，耽于物欲和沖動購物的負面影響會消解青少年的幸福感。
撰文者認為“生活中合理、平衡的休閑時間不僅直接提升幸福感，而且能幫助消解——我們以物質(zhì)為中心的社會——產(chǎn)生的負面影響?！?/span>
這個建議不僅適用青少年，對任何追求幸福和平衡的人來說，都應(yīng)該將其視為一項原則。
聯(lián)系客服
