即使體重標準對照表告訴你，你的體重在正常范圍內(nèi)，可是你的大啤酒肚卻在告訴你另外一個完全不同的事實。最近的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，那些有著“游泳圈“肚子卻是正常體重的人，與每天抽一包煙的人存在同樣的潛在健康風險。
約翰·克勞德（John Cloud）最近為《時代周刊》（TIME）撰寫了關于這次研究發(fā)現(xiàn)的文章?？藙诘抡f到這個發(fā)現(xiàn)是弗朗西斯科·洛佩斯-吉美尼斯（Francisco Lopez-Jimenez ）醫(yī)生——一個在梅奧診所的醫(yī)學教授——歷經(jīng)14年研究而發(fā)現(xiàn)的。
洛佩斯-吉美尼斯醫(yī)生總結(jié)道，那些有著正常體重卻有著”游泳圈“的，或者準確來說是腹部脂肪的人，與那些只是超重的人相比，竟高出50%的機率更可能會患上冠心病或者其他疾病而最終英年早逝。
這個結(jié)論是研究者在跟蹤調(diào)查13,000名美國人14年生活后發(fā)現(xiàn)的。這些研究的對象根據(jù)他們的體質(zhì)指數(shù)（BMI)和腰臀圍指數(shù)而分類。在研究的最后，大概有2,500個研究對象已經(jīng)去世了。對逝世者的分析中，他們發(fā)現(xiàn)那些有著正常的體質(zhì)指數(shù)和較高的腰臀圍指數(shù)的群體有著最高的死亡率。其死亡的幾率被用來和那些一天幾乎要抽一包煙的煙民相對比。這對于那些根本沒有超重的人來說，是個非常令人汗顏的數(shù)據(jù)。
這個數(shù)據(jù)結(jié)果令人驚恐，同時也讓研究者甚至有些迷惑。洛佩斯-吉美尼斯醫(yī)生列出了為什么”啤酒肚“會對一個人這么危險的3個很可能的原因。
第一，啤酒肚是不同于其他身體部分的脂肪，因為它稱為為內(nèi)臟脂肪，而且那些細胞更可能釋放能夠提升胰島素抵抗性的激素。而這會提高患糖尿病的風險。
第二，其他類型的脂肪，比如在腿上和臀部的脂肪，和更健康的新陳代謝有關【也就是說，腹部的脂肪相對來說多并不是好事，因為對健康的新陳代謝聯(lián)系小，甚至有害】。
第三，肚子上的脂肪看上去好像表明了更低的肌肉質(zhì)量。個人如果因為缺少鍛煉而降低肌肉的質(zhì)量，從而經(jīng)常導致各種疾病。
總而言之，體重標準對照表還是一個很能衡量你健康的大體變化的
指標。但是，這些發(fā)現(xiàn)證明了，體重表并不能完全肯定你的健康完全沒問題?？傊瑹o論如何不要抽煙，盡力保持一個正常體重，同時關注你的腰圍——它可能比你想象中更具有危險性。
聯(lián)系客服
