父母?jìng)兌紤?yīng)該了解的10個(gè)近期的心理學(xué)研究----心理博客
家庭教育是一項(xiàng)幾乎不可能完成的任務(wù)，這么說(shuō)的其中一個(gè)原因就是每個(gè)人都在給你建議，但是它們絕大多數(shù)都毫無(wú)用處。
坦白的說(shuō)，到目前為止父母?jìng)冏龅倪€不賴，這著實(shí)很讓人驚訝。
所以，不要輕信那些個(gè)逸聞趣事和所謂的教育理論。相反，下面有10個(gè)近期的心理學(xué)研究是家長(zhǎng)們都需要了解的。
1.有孩子的夫妻們會(huì)更開(kāi)心
近期的一些研究表明，有了孩子所帶來(lái)的快樂(lè)比痛苦更多。
“是吧！ 我就說(shuō)嘛！“一些父母?jìng)冏匝宰哉Z(yǔ)道。
雖然證據(jù)不太多，但是一項(xiàng)新的研究表明，一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)了爸爸媽媽的夫妻們每天都會(huì)比那些沒(méi)有孩子的夫婦們過(guò)得好，而且他們從照顧孩子的經(jīng)歷當(dāng)中會(huì)獲得比其他任何經(jīng)歷都要多的快樂(lè)（Nelson et al，2013）。
特別是父親們，他們會(huì)從孩子那獲得相當(dāng)多的正能量和幸福感。
2.把你的孩子放在第一位是值得的
為了凸顯出孩子所帶來(lái)的快樂(lè)，研究人員做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)，以孩子為中心的生活方式是很有意義的。
Ashton-James在2013年做過(guò)一項(xiàng)研究，該研究發(fā)現(xiàn)，把孩子放在第一位的那些父母?jìng)儠?huì)更幸福，并且會(huì)在照顧孩子的過(guò)程中收獲更多的生活的真諦。
育兒的過(guò)程往往會(huì)很有意義，并且?guī)缀醪淮嬖谑裁簇?fù)能量。
“這些研究結(jié)果表明越是關(guān)心他人的人就越是會(huì)感到獲 得幸福并且有所得。照此說(shuō)來(lái)，越是肯為孩子的康寧付出 的，換句話說(shuō)就是越是肯以孩子為中心的家長(zhǎng)們，就會(huì)越 幸福，并體味到更多的人生真諦。”（Ashton-James et al 2013）
所以呢，對(duì)孩子有益的同樣都將會(huì)有益于你。
3.直升機(jī)式的管教方式可能會(huì)是令人沮喪的
正如生活的很多事情一樣，無(wú)微不至的和令人窒息的教育方式只有一墻之隔；特別是當(dāng)孩子們長(zhǎng)大以后，這之間的分寸就更不好拿捏了。
Schiffrin 在2013年的時(shí)候詢問(wèn)過(guò)297名大學(xué)生他們父母的教育方式和他們對(duì)此的看法。
這項(xiàng)調(diào)查找出了“直升機(jī)式的教育方式”與學(xué)生們的高抑郁程度以及過(guò)低的自理能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)之間的關(guān)系。
“家長(zhǎng)們應(yīng)該牢記該如何適度關(guān)心他們的孩子，并且當(dāng) 孩子們覺(jué)得他們管的有點(diǎn)多的時(shí)候，家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)調(diào)整 教育方式?！保⊿chiffrin et al 2013）
4.避免嚴(yán)厲的批評(píng)
大約百分之九十的美國(guó)家長(zhǎng)們承認(rèn)他們?cè)駥?duì)他們的孩子至少一次有過(guò)嚴(yán)厲的口頭處罰，比如直呼其名，或是罵孩子。
雖然他們知道這樣做只會(huì)使事情越來(lái)越糟，但是他們?nèi)匀徊皇窃趲椭⒆觽兏恼e(cuò)誤，而是選擇批評(píng)或是辱罵。
一項(xiàng)由967個(gè)美國(guó)家庭參加的調(diào)查表明對(duì)13歲的青少年的嚴(yán)厲的指責(zé)會(huì)讓他們來(lái)年的行為更加放肆（Wang et al 2013）。
并且家長(zhǎng)們是否與孩子有緊密的聯(lián)系并不會(huì)對(duì)此有所幫助。這項(xiàng)調(diào)查的第一作者M(jìn)ing-Te Wang解釋道：
“一旦父母與孩子之間有了密切的聯(lián)系，那么孩子們就 會(huì)覺(jué)得父母的指責(zé)其實(shí)是出于關(guān)愛(ài)，這就會(huì)使得父母對(duì)孩 子的指責(zé)變得毫無(wú)作用。這一理念簡(jiǎn)直就是誤讀，因?yàn)楦? 母?jìng)兊年P(guān)愛(ài)并不會(huì)減少指責(zé)的作用。事實(shí)上，嚴(yán)厲的指責(zé) 在任何情況下似乎都是有害的。”
5.有規(guī)律的就寢時(shí)間
規(guī)律的睡覺(jué)時(shí)間對(duì)孩子的大腦發(fā)育很重要。
研究人員連續(xù)調(diào)查了11000名兒童從3歲到7歲時(shí)的睡覺(jué)時(shí)間對(duì)他們的認(rèn)知能力的影響，（Kelly et al 2013）。
這些研究人員發(fā)現(xiàn)：
“...在3歲時(shí)的不規(guī)律的就寢時(shí)間會(huì)導(dǎo)致孩子們的閱讀 和算數(shù)能力低下以及空間意識(shí)薄弱。這說(shuō)明兒童3歲左 右是其認(rèn)知能力發(fā)展的敏感時(shí)期?！?/p>
規(guī)律的睡覺(jué)時(shí)間對(duì)男孩女孩同等重要，并且越早實(shí)施，越有利于孩子認(rèn)知能力的提高。
6.一起做家務(wù)
如果爸爸媽媽之間的不那么死板僵化的話，會(huì)更容易培養(yǎng)出一個(gè)快樂(lè)的孩子。父母之間的一個(gè)慣常的爭(zhēng)論點(diǎn)就是家務(wù)事。
而一個(gè)解決家務(wù)事紛爭(zhēng)的竅門就是一起做。
當(dāng)父母?jìng)兺瑫r(shí)做家務(wù)時(shí)，不論誰(shuí)擦桌子誰(shuí)掃地，他們都會(huì)很滿意這樣的分工合作（Galovan et al 2013）。
7.限制寶寶看電視的時(shí)間
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（The American Academy of Pediatrics）建議兒童在2歲以前不要看電視，2歲以后每天最多2個(gè)小時(shí)。
原因是，一項(xiàng)新的研究跟蹤調(diào)查了2000加拿大兒童，發(fā)現(xiàn)他們?cè)?歲半的時(shí)候每天多看一小時(shí)的電視會(huì)讓他們?cè)谏嫌變簣@的時(shí)候有糟糕的表現(xiàn)。
并且，在兒童2歲半時(shí)看電視的時(shí)間超過(guò)建議的時(shí)間越長(zhǎng)，那么他們?cè)?歲的時(shí)候的詞匯量以及算數(shù)和運(yùn)動(dòng)能力就會(huì)越差。
更多關(guān)于此項(xiàng)研究的信息請(qǐng)猛戳[多看一小時(shí)電視會(huì)減少寶寶們上幼兒園的機(jī)會(huì)]
(http://www.spring.org.uk/2013/08/one-extra-hour-of-tv-reduces- toddlers-kindergarten-chances.php)
8.鍛煉有助于孩子們?cè)趯W(xué)校的表現(xiàn)
孩子們變得越來(lái)越喜歡久坐不動(dòng)了，但正如我在心理博客中寫到的那樣，鍛煉是一個(gè)很好的促進(jìn)大腦發(fā)育的方式，除此以外，它還有很多其他的好處（詳情請(qǐng)看 [鍛煉對(duì)腦部發(fā)育的20條積極的影響]）
(http://www.spring.org.uk/2013/10/20-wonderful-effects-exercise-has-on- the-mind.php).
一項(xiàng)針對(duì)11歲青少年的研究表明適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)有助于提高孩子的英語(yǔ)，算數(shù)以及科學(xué)課的學(xué)習(xí)成績(jī)（Booth et al 2013）。
上述研究結(jié)果對(duì)于16歲青少年來(lái)講同樣適用。
另外，有趣的是，充足的體育鍛煉最能提高女孩兒的科學(xué)課成績(jī)。
9.溺愛(ài)的危害
一些媽媽們說(shuō)照顧孩子遠(yuǎn)比工作要有壓力。當(dāng)然，撫養(yǎng)孩子與壓力，內(nèi)疚感之間也存在著某種聯(lián)系。
那么，我們?cè)撊绾谓忉屇切﹤€(gè)發(fā)現(xiàn)了孩子會(huì)讓你們的生活充滿快樂(lè)和意義的研究報(bào)告呢？
不同的管教方式可能會(huì)有不同結(jié)果。具體來(lái)說(shuō)，溺愛(ài)可能會(huì)不利于孩子的成長(zhǎng)。
在Rizzo對(duì)181位5歲以下孩子的母親的調(diào)查中，RIZZO發(fā)現(xiàn)那些認(rèn)為孩子是很神圣的，并且母親比父親更適合于教導(dǎo)孩子的母親們往往會(huì)在生活中感到更沮喪，同時(shí)對(duì)生活的滿意度也會(huì)更低。
是的，撫養(yǎng)孩子不能以犧牲自己的精神健康為代價(jià)。
10.為什么雙胞胎會(huì)那么的不同
任何有多于一個(gè)孩子的家庭都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：孩子們的性格通常來(lái)說(shuō)一點(diǎn)也不像。
事實(shí)上，Plomin 和 Daniels在1987年做過(guò)的研究表明，雙胞胎并不會(huì)比兩個(gè)毫無(wú)關(guān)系的人在性格上有更多的相似之處。
所以對(duì)于雙胞胎們的一半的基因編碼都是一樣的，這一點(diǎn)就很奇怪了。
關(guān)于這個(gè)奇怪現(xiàn)象的解答就是性格并不由基因決定，而是與他們的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)。
不僅沒(méi)有同樣的成長(zhǎng)環(huán)境，相反，每個(gè)孩子會(huì)有差異：
1. 與他們父母的關(guān)系不同
2. 與其他兄弟姐妹的關(guān)系不同
3. 不同的朋友，在學(xué)校的經(jīng)歷也不同
等等。
所有的這些差異疊加起來(lái)就會(huì)導(dǎo)致雙胞胎們的性格差異，如果不是他們長(zhǎng)得像的話，你是不會(huì)覺(jué)得他們是雙胞胎的。
當(dāng)然，這就意味著由于他們的性格上的差異，對(duì)其中一個(gè)孩子適用的教育方式可能不會(huì)對(duì)另一個(gè)起作用。
這又是為人父母的另一個(gè)挑戰(zhàn)了！
圖片來(lái)源：Paolo
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