中秋期間，喬任梁因抑郁癥在家中自殺，經(jīng)紀(jì)公司發(fā)聲明稱喬任梁去年在繁重工作中，遇上外界種種對(duì)他不實(shí)的報(bào)道和重傷的話語(yǔ)后，患上抑郁癥，備受折磨。一時(shí)間抑郁癥再次引起大家的關(guān)注。

回想一下，曾被抑郁癥帶走生命的人不在少數(shù)，一代香港巨星張國(guó)榮，選擇在愚人節(jié)這天，從24層一躍而下；中國(guó)默片時(shí)期的代表演員阮玲玉在25歲因抑郁癥服毒自盡；海明威筆下《老人與海》的主人公更像是他自己，被文學(xué)巨匠緊緊纏繞，直至飲彈自殺…

其實(shí)除了文娛圈，很多創(chuàng)業(yè)者同樣在壓力、焦慮、抑郁、苦悶中艱難掙扎。正如本·霍洛維茨《創(chuàng)業(yè)維艱》中寫(xiě)的那樣：“在擔(dān)任CEO的8年多時(shí)間里，只有3天是順境，剩下的幾乎全是舉步維艱?！?/strong>

下面，品途商業(yè)評(píng)論為大家盤(pán)點(diǎn)下那些曾身處創(chuàng)業(yè)困境患上抑郁，最終有所成就的大佬，看看他們是怎么從抑郁中站起來(lái)最終有所成就的。

1987年到1995年，華為還是一家初創(chuàng)企業(yè)。這個(gè)階段，華為面臨很多過(guò)不去的坎。沒(méi)有自主創(chuàng)新產(chǎn)品，面臨資金流和人才雙重短缺。任正非說(shuō)，研發(fā)失敗我就跳樓。當(dāng)時(shí)華為主流技術(shù)派認(rèn)為搞數(shù)字程控交換機(jī)太超前，必須搞半程控交換機(jī)，成本低、研發(fā)速度快，老任就把所有投資壓到半數(shù)字程控交換機(jī)。但這時(shí)候，生產(chǎn)線上有一名工程師對(duì)華為的技術(shù)方向提出質(zhì)疑，半程控交換機(jī)是一種落后的技術(shù)，應(yīng)該研究數(shù)字程控交換機(jī)。老任跟這位工程師講，我給你資金，你自己組建人才，你來(lái)牽頭研發(fā)數(shù)字程控交換機(jī)，這正是任正非非常厲害的地方，一個(gè)生產(chǎn)線上的工程師提了建議，就敢讓他帶團(tuán)隊(duì)悄悄地干。如果當(dāng)時(shí)華為沒(méi)有搞這個(gè)數(shù)字程控交換機(jī)，華為有可能就死掉了。

任正非說(shuō)過(guò)：“我44歲的時(shí)候，在經(jīng)營(yíng)中被騙了200萬(wàn)，被國(guó)企南油集團(tuán)除名，曾求留任遭拒絕，還背負(fù)還清200萬(wàn)債。妻子又和我離了婚，我?guī)е系夏锏艿苊妹迷谏钲谧∨镂荩瑒?chuàng)立華為公司。我沒(méi)有資本、沒(méi)有人脈、沒(méi)有資源、沒(méi)有技術(shù)、沒(méi)有市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，?我唯有勇敢向前，?我用了27年把華為帶到世界500強(qiáng)，行業(yè)世界第一的位置。我不覺(jué)得跌倒可怕，可怕的是再也站不起?！?/p>

任正非厲害在于絕不低頭認(rèn)輸，越是逆境就于能找到出口獲得重生。

老“天使”徐小平的大冒險(xiǎn)：得過(guò)2次抑郁癥

真格基金的徐小平患過(guò)兩次抑郁癥?！澳嵌螘r(shí)間我得了抑郁癥，我一生得過(guò)兩次抑郁癥，第一次是在加拿大拿到碩士學(xué)位卻找不到工作?！彼f(shuō)。第二次是在新東方上市之后患病，這兩次抑郁癥都讓徐小平難以自拔。

他過(guò)往的人生太過(guò)豐富，讓他對(duì)當(dāng)下的一切都失去了興趣，更找不到奮斗的目標(biāo)。此時(shí)，他就像一個(gè)能征善戰(zhàn)的將軍，卻被突然告知——戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束了。后來(lái)徐小平為了擺脫這種萎靡不振的狀態(tài)，他熱切地尋找新的事業(yè)出路。

互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)最有名的抑郁癥患者張朝陽(yáng)，閉關(guān)震驚業(yè)界 

說(shuō)起互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)最有名的抑郁癥患者，就不得不提張朝陽(yáng)，曾經(jīng)因?yàn)橐钟舭Y一度瀕臨崩潰，徹底的淡出了公眾的視野，后來(lái)干脆選擇閉關(guān)，幾乎與世隔絕，震驚業(yè)界。他曾在閉關(guān)期間赴美與世界頂級(jí)心理學(xué)家交流。最終張朝陽(yáng)通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的閉關(guān)和參禪佛法走出了自我。2013年，復(fù)出后的張朝陽(yáng)在接受楊瀾訪談?wù)f：“以前我覺(jué)得，錢(qián)越多，自由度越大，人就會(huì)越幸福。我是真的什么都有，可我居然還這么痛苦。后來(lái)我就發(fā)現(xiàn)，幸福跟錢(qián)多少，真的是沒(méi)有關(guān)系。”

 “我曾經(jīng)得了很嚴(yán)重的郁抑癥，整宿整宿睡不著覺(jué)……一到夜里眼睛盯得跟燈泡似的……看待事情非常非常悲觀”，這些感受出自當(dāng)時(shí)被抑郁癥纏身的萬(wàn)科集團(tuán)執(zhí)行副總裁毛大慶。

得病的這段時(shí)期，也正是萬(wàn)科向商業(yè)地產(chǎn)轉(zhuǎn)型與升級(jí)的最艱難的時(shí)期。他曾嘗試各種方法，咨詢過(guò)崔永元，看心理醫(yī)生，做各種測(cè)試，確實(shí)患上了抑郁癥。期間去美國(guó)跟王石吃了一頓四個(gè)小時(shí)的午餐，被王石定義為“不正常”。“我就像祥林嫂一樣在那一直說(shuō)一直說(shuō)，最后王石忍無(wú)可忍的說(shuō)，你這人怎么這么負(fù)面呢？”毛大慶介紹說(shuō)，直到郁亮總裁下決心帶領(lǐng)大家戀上跑步，他才從抑郁癥中走出來(lái)。

可能談及觸控科技不少人會(huì)感到陌生，但說(shuō)到《捕魚(yú)達(dá)人》就熟悉了很多。觸控科技成立于10年，11年因?yàn)椤恫遏~(yú)達(dá)人》一戰(zhàn)而紅，12年35歲的觸控科技創(chuàng)始人陳昊芝登上了福布斯40歲以下商業(yè)精英榜，同登上榜單的還有劉強(qiáng)東等人。

陳昊芝曾一手創(chuàng)立的愛(ài)卡汽車網(wǎng)因?yàn)槿谫Y問(wèn)題被迫出售，之后開(kāi)始患上中度抑郁癥，心中的苦悶還未完全散去，二次創(chuàng)業(yè)“譯言網(wǎng)”又遭遇關(guān)停，陳昊芝的事業(yè)在2010年一度跌落谷底。但好在及時(shí)治療，最終在戰(zhàn)勝抑郁癥。

找不到生活的樂(lè)趣，自我否定隨之而來(lái)。“瘋狂老師”創(chuàng)始人張浩在2012年，持續(xù)低落的情緒進(jìn)入了崩潰邊緣，他患上了嚴(yán)重的抑郁癥。不想說(shuō)話，不想見(jiàn)人，幾乎切斷了一切社交活動(dòng)。每個(gè)夜晚都被失眠折磨得痛不欲生，甚至多次在窗戶邊徘徊，想象著把自己融化進(jìn)夜色一了百了。

被折騰到實(shí)在沒(méi)有辦法的時(shí)候，他做了一個(gè)決定，暫停工作，回到老家。為家鄉(xiāng)的孩子們授課，經(jīng)過(guò)如此一段安逸的時(shí)光后，糟糕的情緒隨著和孩子、家長(zhǎng)們的溝通漸漸消解，才能讓他重回戰(zhàn)場(chǎng)。

這些曾經(jīng)被抑郁產(chǎn)生的創(chuàng)業(yè)者，當(dāng)他們走出來(lái)后事業(yè)也走向成功。

作為一個(gè)創(chuàng)業(yè)者在創(chuàng)業(yè)的道路上，勢(shì)必會(huì)遇到各種坎坷。當(dāng)你開(kāi)始試圖說(shuō)服別人為你投資，回答永遠(yuǎn)是各種各樣的拒絕；當(dāng)你向父母和家人描述你究竟在做什么，得到的回應(yīng)永遠(yuǎn)是沉默，或者禮節(jié)性的笑容；焦慮每天都會(huì)伴隨你，你不想跟風(fēng)互聯(lián)網(wǎng)思維，卻又不得不想方設(shè)法的羅織一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的賣點(diǎn)。

或許你也曾在深夜的窗戶邊徘徊、被失眠折磨的痛不欲生。但，“維艱”本身就是創(chuàng)業(yè)的一部分，生來(lái)如此。當(dāng)你選擇創(chuàng)業(yè)，也就理所當(dāng)然的選擇了比其他人更加艱難的路?！皠?chuàng)業(yè)者”的身份，已經(jīng)意味著你比大部分人更有勇氣。

1、留出一些時(shí)間給你愛(ài)的人們，不要讓你的工作擠掉了你與人交流的時(shí)間。

2、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、健康飲食和充足睡眠。不管你正在養(yǎng)家糊口、在當(dāng)?shù)卮壬茩C(jī)構(gòu)擔(dān)任董事、在后院建造火箭模型或者在周末去跳搖擺舞，在工作之外的領(lǐng)域也獲得成就感，對(duì)于心理健康而言是非常重要的。毛大慶、張朝陽(yáng)正是愛(ài)上了跑步才得以治療好抑郁癥。

3、心里暗示，重新建立起面對(duì)失敗和虧損的能力，也能夠幫助企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者保持心理的健康。“不要總是跟自己說(shuō)‘我失敗了，我生意失敗了，我是失敗者’。生活就是嘗試和犯錯(cuò)的過(guò)程。不要過(guò)分夸大失敗經(jīng)歷對(duì)你的影響?！?/p>

4、不要隱藏情緒。他說(shuō)，當(dāng)你愿意誠(chéng)實(shí)地面對(duì)情緒時(shí)，你就能與周圍的人有更深入的溝通。當(dāng)你否定自己，否定自己的價(jià)值時(shí)，別人是能看穿的。

5、聽(tīng)音樂(lè)。焦慮，抑郁可以多聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)。不要去迷信什么所謂的“輕音樂(lè)”。以最能讓你舒服的音樂(lè)為主。

心理問(wèn)題是創(chuàng)業(yè)者的隱疾，沒(méi)有人說(shuō)過(guò)創(chuàng)業(yè)是件容易的事情，但也應(yīng)該誠(chéng)懇地面對(duì)創(chuàng)業(yè)的殘酷性，以及創(chuàng)始人們默默付出的代價(jià)。

人生只有走出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。 在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒(méi)有絲毫理由絕望。因?yàn)槭サ囊磺?，又可能在新的層次上?fù)得。