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編者按：一項(xiàng)迄今為止對(duì)自戀跟蹤時(shí)間最長的研究成果最近公布了。里面的一些發(fā)現(xiàn)也許會(huì)顛覆我們的印象：比方說，1）年紀(jì)越大越不自戀；2）自私自大的人比較容易擔(dān)任管理角色；3）愛虛榮的人年輕時(shí)人際關(guān)系較易不穩(wěn)定，中年時(shí)更有可能離婚；4）自戀的男人比自戀的女人更容易遭遇健康風(fēng)險(xiǎn)；5）有小孩的比沒小孩的更好虛榮，談戀愛的比沒談的更好虛榮；6）特權(quán)感最強(qiáng)的人，到了中年幸福感和對(duì)生活的滿意度往往較低。對(duì)于這些結(jié)論，你是不是心里會(huì)打上一個(gè)大大的問號(hào)？你自戀嗎？你對(duì)自戀有什么認(rèn)識(shí)？如果你不知道的話，不妨看看的這篇自戀入門，原文刊載在Medium上，作者是Robert Roy Britt，標(biāo)題是：Narcissism 101。
只有自戀狂才會(huì)聲稱自己完全了解自戀。這是最復(fù)雜且截然對(duì)立的人類特征之一：它既能造就領(lǐng)袖，又能破壞關(guān)系。一些自以為是的心理學(xué)家（armchair psychologists）把這個(gè)詞安在親戚朋友甚至美國現(xiàn)任總統(tǒng)身上。研究人員在2年前的《個(gè)性與社會(huì)心理學(xué)》雜志上指出，盡管近年來對(duì)它的“科學(xué)關(guān)注呈指數(shù)增長，自戀型人格仍然頑固地困擾著試圖理解它的心理學(xué)家，并且一直困擾著試圖治療其病理表現(xiàn)的臨床醫(yī)生?！?/p>
對(duì)于年輕時(shí)的自戀傾向會(huì)如何影響今后的生活、工作、關(guān)系以及福祉，以及“自拍一代”被貼上自戀者的標(biāo)簽時(shí)感受如何，最新的研究讓我們得以管中窺豹。為了理解這一切，介紹一些關(guān)于自戀的入門知識(shí)是有幫助的。
自戀（narcissism）因愛上了自己倒影的希臘神話人物（納西索斯，narcissus）得名，它是一系列人格特質(zhì)的統(tǒng)稱，其特征是過分強(qiáng)調(diào)自我，缺乏同情心，非常需要關(guān)注，具有諷刺意味的是，在最極端的情況下，脆弱的自尊心會(huì)破壞職業(yè)和人際關(guān)系。極端的自戀者可以是自以為無所不知的人?！禩he Narcissist You Know（你身邊的自戀者）》一書作者Joseph Burgo解釋說，他們可能會(huì)欺負(fù)、責(zé)備和羞辱他人，拒絕為自己的錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任。他們可能還會(huì)懷恨在心。Burgo 說：“極端自戀狂總是需要證明，跟他們視為‘輸家’的其他人相比，自己才是‘贏家’”。
但是影子有很多。德國奧托·馮·居里克大學(xué)（Otto von Guericke University）的心理學(xué)教授Eunike Wetzel 說：“人們的自戀程度從高到低各有不同，”。而且自戀主要有3方面，每個(gè)人在這3方面的自戀程度也不一樣，其影響也有好有壞甚至丑陋。這三個(gè)主要方面是：
領(lǐng)導(dǎo)力：外向，自尊心強(qiáng)，對(duì)目標(biāo)的強(qiáng)烈執(zhí)著，渴望領(lǐng)導(dǎo)別人。就其本身而言，這可以是一個(gè)非常健康的特質(zhì)，尤其是在工作和社交場(chǎng)合。
虛榮心：對(duì)自己的外貌和成就感到過分驕傲，想成為關(guān)注的焦點(diǎn)，并對(duì)成功懷著好大喜功的幻想。
特權(quán)感：這是一種在人際交往當(dāng)中的不良傾向，經(jīng)常不同意他人意見并貶低他人，把這些作為謀取私利、感覺高人一等、并極度需要贊美和肯定的棋子。最糟糕的是，這是自戀最丑陋的一面。
在《人格與社會(huì)心理學(xué)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)新研究中，Wetzel及其同事根據(jù)對(duì)大學(xué)新生所做的調(diào)查并跟蹤了此后23年的發(fā)展情況，對(duì)很久以前就讀于加州大學(xué)伯克利分校的237名學(xué)生的自戀人格進(jìn)行了研究。對(duì)于當(dāng)中的大多數(shù)人來說，他們的自戀會(huì)隨著自己的成熟而下降。
Wetzel說，盡管隨著年齡的增長，仍有少數(shù)人年紀(jì)增長之后依然自戀，但“受調(diào)查對(duì)象在18至41歲之間自戀程度總體有所增長的僅占3%?！?/p>
研究發(fā)現(xiàn)，自戀的年輕人到頭來更有可能擔(dān)任管理工作，論文聯(lián)合作者，華盛頓大學(xué)組織行為學(xué)教授Emily Grijalva說：“這表明自私自大的人得到了權(quán)力更大的組織角色的獎(jiǎng)賞。”
與此同時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)，虛榮程度最高的年輕成人，人際關(guān)系更容易出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況，并且在中年離婚的可能性更高。
與有孩子的人相比，沒有孩子的人的虛榮心減少了約25％，而沒有認(rèn)真談戀愛的人的虛榮心減少了三分之一。研究人員推測(cè)，與已婚育有子女的那類人相比，在結(jié)婚生子方面自我感覺失敗的人，可能會(huì)隨著年齡的增長而更為關(guān)注自己。這可能意味著他們會(huì)遵循更好的飲食習(xí)慣，進(jìn)行更多的運(yùn)動(dòng)，這也許可以解釋為什么最虛榮的人也會(huì)報(bào)告說自己更健康，至少在身體的整體健康方面是這樣的。
最后，那些18歲時(shí)特權(quán)感最強(qiáng)的人，到了中年總體幸福感和對(duì)生活的滿意度往往較低。
韋斯特切斯特大學(xué)心理學(xué)副教授Erin Hill說：“這類縱向研究對(duì)于理解跟自戀有關(guān)的生活相關(guān)結(jié)果非常重要?！?br>
Hill還沒有最后確定自戀跟任何的長期健康狀況有何關(guān)聯(lián)，但研究表明，自戀是可以帶來好處的，Hill說：比如“自尊心更強(qiáng)，這反過來總的來說對(duì)心理健康也有好處。”自戀者可能更愿意去鍛煉身體，但過分自信，覺得自己刀槍不入，以及對(duì)獎(jiǎng)賞的強(qiáng)烈渴望，這些都與風(fēng)險(xiǎn)更大的財(cái)務(wù)決策和物質(zhì)使用有關(guān)，而所有這些都會(huì)對(duì)人際關(guān)系和工作生活產(chǎn)生負(fù)面影響。
除了關(guān)系上的心理負(fù)擔(dān)以外，自戀者可能還要為他們的身體健康付出高昂的代價(jià)。
同時(shí)，自戀的男性可能比自戀的女性更容易遭遇不良的健康后果。
2012年的一項(xiàng)研究對(duì)106名大學(xué)生的自戀特質(zhì)與皮質(zhì)醇（一種壓力激素）的水平進(jìn)行了比較。皮質(zhì)醇的長期高水平表明心理壓力升高，這與抑郁癥，心臟病和記憶力障礙以及其他疾病的較高風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。研究人員在《PLOS One》上報(bào)告稱，不健康的自戀，例如特權(quán)感，與男性皮質(zhì)醇水平較高相關(guān)的可能性是女性的兩倍以上，有證據(jù)表明，男性的皮質(zhì)醇水平較高屬于慢性表現(xiàn)，而不僅僅是由于短期壓力所致。
研究的共同作者，密歇根大學(xué)心理學(xué)家Sara Konrath 說：“除了要讓自己的關(guān)系付出心理代價(jià)以外，男人自戀可能還會(huì)讓他們的身體健康付出高昂代價(jià)?！?br>
Konrath 警告說，只要研究需要靠自我報(bào)告，自戀者均會(huì)自視比別人更好更強(qiáng)，這可能導(dǎo)致結(jié)果失真。至于對(duì)健康的長期影響，就像她和同事在關(guān)于這一主題的一篇論文所寫那樣，目前知之甚少，部分原因是對(duì)自戀的大部分研究對(duì)象主要是年輕人。但是，通過跟具有領(lǐng)導(dǎo)力相關(guān)的健康自戀特質(zhì)（包括權(quán)威和自負(fù)）的人相比，他們的研究已經(jīng)把最不健康的自戀形式（包括特權(quán)感、愛出風(fēng)頭癖和充分利用）與抑郁癥狀增加和睡眠質(zhì)量較差相關(guān)聯(lián)起來。
她把新研究發(fā)現(xiàn)人生經(jīng)歷可以改變一個(gè)人的自戀程度稱作是“有趣并且有價(jià)值的”，但同時(shí)她也指出，這項(xiàng)研究的參與者數(shù)量較少，而且收入和受教育水平較高，這并不能代表整個(gè)美國人口。
任何人都可以做個(gè)40道題的自戀人格問卷調(diào)查，研究人員通常會(huì)用這些問卷來衡量自戀特質(zhì)。但是，Wetzel說，測(cè)試拿到高分并不一定就意味著有臨床疾病。Wetzel的研究著眼的是常見的自戀特征，而不是臨床診斷的自戀人格障礙。疾病診斷需要由心理學(xué)家或精神科醫(yī)生另行評(píng)估——如果有人想要尋求治療的話。
科學(xué)家甚至都還不知道是什么導(dǎo)致了人會(huì)有自戀傾向。但是，比較有用的做法是可以將自戀看作是從絕對(duì)無私到徹底自大的一系列表現(xiàn)。哈佛醫(yī)學(xué)院講師，《反思自戀（Rethinking Narcissism）》的作者Craig Malkin認(rèn)為，其實(shí)每個(gè)人屬于這個(gè)范圍內(nèi)。按照這種觀點(diǎn)，有點(diǎn)以自我為中心是健康的，但是就像任何人格特質(zhì)一樣，一旦極端化，就會(huì)變成病態(tài)。
觸發(fā)和病因可能包括了遺傳基因、特殊的大腦神經(jīng)連接，以及童年發(fā)生的事情，所以可能性的清單幾乎沒法窮盡：童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷，父母有條件的愛，只獎(jiǎng)勵(lì)高成就，自戀的父母對(duì)孩子抱有不切實(shí)際的期望，父母對(duì)自己的“金童”吹了過頭。
十年前，在《臨床精神病學(xué)雜志》上發(fā)表了一項(xiàng)研究。根據(jù)這項(xiàng)被頻繁引用研究之測(cè)算，美國有7.7％的男性和4.8％的女性患有自戀型人格障礙。這項(xiàng)研究相隔3年對(duì)30000多人分別進(jìn)行了兩次面對(duì)面的調(diào)研。
此后開展的一些研究表明，自戀的情況在增加。但是這些研究通常都是基于小型的、自我報(bào)告的調(diào)查，而不是臨床診斷，并且經(jīng)常靠怪罪自拍照一代（包括現(xiàn)在年齡在23至38歲的千禧一代）以及22歲以下的Z世代，有時(shí)也被稱為千禧一代，來利用公眾輿論。
伊利諾伊大學(xué)心理學(xué)教授Brent Roberts說，這根本不是事實(shí)，他與Wetzel以及Grijalva共同進(jìn)行了這項(xiàng)新研究。Roberts和Wetzel在對(duì)成千上萬名大學(xué)生的數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立考察后得出的結(jié)論是，事實(shí)上，他們的自戀情況比1990年代的大學(xué)生還要少一些。
但是認(rèn)知并未相應(yīng)減少，即便在年輕人中間亦然。
今年早些時(shí)候，另一個(gè)研究小組對(duì)大學(xué)生以及此后各個(gè)年齡段的成年人進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管研究表明年輕一代并不比前幾代的人更加自戀，但學(xué)生們卻相信“青少年及同齡人確實(shí)是特別自戀，特權(quán)感極強(qiáng)”的流行說法，但這種標(biāo)簽又讓他們感到“有些苦惱”。鮑靈格林州立大學(xué)研究負(fù)責(zé)人Joshua Grubbs說：“每一代人都這么認(rèn)為，最年輕的一代……是最自戀、特權(quán)感很強(qiáng)的一代?！?“但是，千禧一代和Z世代并不喜歡這種特質(zhì)，并且不像上幾代人那么相信這種特質(zhì)?！?/p>
《Should I Stay or Should I Go?: Surviving a Relationship with a Narcissist》作者，洛杉磯加利福尼亞州立大學(xué)心理學(xué)教授Ramani Durvasula說，不管自戀是怎么定義的，也不管它的確切表現(xiàn)是什么，它都是“我們這個(gè)時(shí)代的流行語。這真是令人誤解。自戀的人通常是屋子里面最沒有安全感的人，但他們學(xué)會(huì)了如何不表現(xiàn)出來。”
Durvasula美國心理學(xué)會(huì)的一個(gè)播客中解釋道：“自戀者會(huì)用機(jī)智和魅力欺騙你，但表面背后卻是缺乏同理心和同情心，并且有欺騙人的傾向?！边@導(dǎo)致他們會(huì)是棘手的浪漫伴侶。
這項(xiàng)新研究的聯(lián)合作者Grijalva說，任何工作過的人都知道，這些問題也會(huì)延伸到工作場(chǎng)所。鑒于他們敏感的自尊心，自戀者很容易就會(huì)感受到威脅和攻擊性。他們一般都是自私的，不大愿意按照所在團(tuán)體或組織的最大利益行事。
Grijalva發(fā)現(xiàn)，在之前的研究中，當(dāng)自戀者成為領(lǐng)導(dǎo)者時(shí)，他們最壞的特質(zhì)就會(huì)表現(xiàn)出來，比如“利用別人、自大甚至專橫”，從而削弱了他們的效能。
Grijalva說：“在工作場(chǎng)合，我對(duì)公開反對(duì)或者讓這些人感到尷尬會(huì)非常謹(jǐn)慎。我還發(fā)現(xiàn)，奉承對(duì)自戀者更有效。如果我懷疑某人可能比較自戀，那我會(huì)試著讓他們參與決策，讓他們相信某件事情是他們的主意。”
譯者：boxi。
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