在我們?nèi)松穆飞?，一不留意，陪伴者悄然逝去。留下孤?dú)的我們，雖然一路前行，但常常只剩軀殼。
沒有了你，也就沒有了我。因?yàn)椋阕吡?，把我的心也帶走了?/p>
今天，帶來一曲“失親之歌”。一首在咨詢中時(shí)?？梢月牭降摹案枨?。
雖然每一位來訪者的旋律都不一樣，但我都能清晰記得。
因?yàn)槊恳晃欢际怯眯膩沓?/p>
（一）母親的過世
耳熟能詳?shù)目峙率恰笆郎现挥袐寢尯谩薄?/p>
對(duì)于幼童，學(xué)童，還是青少年，母親的過世，讓孩子無依無靠提早到來。
就像樹還沒有長(zhǎng)壯就迎來一夜狂風(fēng)暴雨，內(nèi)心會(huì)留下很多痕跡，帶著悲傷與無力。
母親的過世，帶著孩子最依賴、最安全、最信任的一部分永遠(yuǎn)消失了。隨之而去的是曾經(jīng)住了九個(gè)月的“老房子”一并灰飛煙滅，所有曾經(jīng)的美好童稚只能留在午夜夢(mèng)回。
原始的匱乏感，會(huì)成為這一類“歌手”在未來生活中討好模式形成的基礎(chǔ)：害怕被拒絕，害怕別人的失望，害怕被拋棄，害怕各種親近與分離…...
如果母親因病過世，這個(gè)世界會(huì)多了一個(gè)焦慮的孩子；
如果母親意外過世，這個(gè)世界會(huì)多了一個(gè)無力的孩子；
如果母親自殺過世，這個(gè)世界會(huì)多了一個(gè)抑郁的孩子；
如果不知道母親是如何過世，這個(gè)世界上會(huì)多了一個(gè)偏執(zhí)的孩子；
無論怎樣，母親的過世對(duì)于孩子而言，如天使翅膀之墜落。
母親的過世，在孩子的內(nèi)心，除了喪失的悲傷，很少人會(huì)允許孩子喪失的不夠悲傷。
默默的承受，還是嚎啕大哭，亦或毫無感覺......都是一種保護(hù)自己的方式；旁人無權(quán)唧唧歪歪。
但太多的旁人無法承受死亡帶來的焦慮與內(nèi)疚；責(zé)罵，諷刺，哀怨都是旁人溢出的焦慮，如淅淅瀝瀝的雨點(diǎn)滴落在孩子的頭上。
承接了這些焦慮的孩子會(huì)在內(nèi)心覺得自己有太多的不應(yīng)該：不應(yīng)該不悲傷，不應(yīng)該不流淚，不應(yīng)該不難過；
一部分的“表演”功能如靈魂出竅，瞬間成為人格的一部分；“假裝”與“死亡”一并相隨這個(gè)孩子的余生。
成人保護(hù)失去母親孩子的最好方式是：允許孩子有屬于自己的保護(hù)自己的方式，
要知道：有一些悲傷是沒有眼淚的；有一些傷痛顯現(xiàn)出來的是歡樂；有一些難過躲在無動(dòng)于衷的臉龐之后
允許：允許孩子有一段時(shí)間的掙扎；允許孩子可以不談?wù)撍哪赣H；允許孩子不按成人的生命節(jié)奏表現(xiàn)允許孩子匍匐前行甚至不前行
…...
才能保護(hù)孩子的內(nèi)心還有一絲生命。
（二）父親的過世
父親的過世，像沒有了一副堅(jiān)實(shí)的肩膀，孩子常常伴隨著沮喪與無力。
沒有了父親的孩子會(huì)自卑，即使被欺負(fù)也無處求助；
沒有了父親的孩子會(huì)自大，即使脆弱也不敢顯示出來；
已經(jīng)沒有了父親的孩子，如果再?zèng)]有一個(gè)內(nèi)心充滿力量的母親，很容易感到無助。
尋求庇護(hù)成為一生內(nèi)心的渴望。外面卻常常用刺包裹。
要不，很弱，弱到別人無法欺負(fù)他，要不，很強(qiáng)，強(qiáng)到別人無法欺負(fù)他，兩個(gè)端口都是內(nèi)心的空，剩下的苦苦支撐。
失去父親的孩子，有時(shí)候自己很有主意，很有能力；但一旦遇到可以托付的人，就會(huì)徹底依賴。用大半生尋找一個(gè)可以信任的人，這個(gè)不死心的尋尋覓覓可以纏繞一生。
（三）外公／外婆、奶奶／爺爺?shù)倪^世
這些人雖然隔了一代，卻依然參與了孩子成長(zhǎng)的歷史，甚至，是孩子成長(zhǎng)歷史的重要組成部分。
看著摯愛的親人在病床上的苦苦掙扎，過早了解到人生的生離死別，讓一個(gè)孩子過早學(xué)會(huì)記掛一個(gè)人，想對(duì)一個(gè)人好，那個(gè)人卻不在了。
最童真的對(duì)話是：
“等你長(zhǎng)大了掙錢了，買糖糖給奶奶吃，好嗎？”
“好啊，可是等我長(zhǎng)大了，你都老了，牙齒掉光了?！?/p>
最殘酷的時(shí)光是帶著溫暖的記憶越走越遠(yuǎn)。
有些孩子每年固定時(shí)間生病，可能他需要用這種方式哀悼他生命中失去的重要客體。
（四）兄弟姐妹的過世
同齡人的過世，是一種哀怨，唇齒相依，讓一個(gè)人在生死之間的夾縫看到了自己。
兄弟姐妹的過世，會(huì)讓心中曾經(jīng)的爭(zhēng)吵所發(fā)出的憤恨成為事實(shí)，這是殘酷的內(nèi)心劃痕；需要很長(zhǎng)時(shí)間的修復(fù)。
（五）愛人的過世
恩愛夫妻，“愛人過世”這首悲傷的歌可以讓另一個(gè)連生活下去的勇氣都沒有。
對(duì)于伴侶，這世間最幸福的事情莫過于我們不能同月同日生，卻能同月同日死。夫妻的情分深深印于彼此，早已你中有我，我中有你。
怎舍得一個(gè)先去。
退一萬步，即使是怨偶，喪偶也是所有喪失中的重大創(chuàng)傷。
這五首“喪親之歌”會(huì)給我們之后的生活帶來什么內(nèi)心影響。
五首悲傷的歌曲，帶來內(nèi)心三層厚厚的“心理盔甲”：
首先是隔離，如同在玻璃罩里，讓你看得到卻觸摸不到?！皼]有情感就沒有傷痛”是過往喪失經(jīng)歷得來的“教訓(xùn)”。
其次是壓抑，悲傷與不舍無處安放，只能通過長(zhǎng)時(shí)間呆在抑郁狀態(tài)，用“抑郁”來仿若“死人”，與逝去的親人一起，不分開。
所以當(dāng)你身邊有人曾經(jīng)“唱”過“喪親之歌”，后來有抑郁狀態(tài)，旁人一味的鼓勵(lì)－強(qiáng)求－安慰一般作用都不大，因?yàn)榕匀藳]有看到ta的內(nèi)心需要。
ta需要用“抑郁”來保持與喪失親人的聯(lián)系。死去的親人不可能復(fù)活，但活著的人可以用“抑郁”狀態(tài)“死”去。
只有當(dāng)當(dāng)事人明白ta自己真實(shí)需求，才明白ta自己正在“做”什么，也才會(huì)知道自己為什么留在這種狀態(tài)里；
只有當(dāng)當(dāng)事人能確認(rèn)人們眼中的人生最低點(diǎn)“抑郁狀態(tài)”是ta目前可以做到的最好，ta才有可能掙扎起來，連滾帶爬，繼續(xù)前行。
最后是認(rèn)同。很多唱過“失親之歌”的人內(nèi)心對(duì)失去的人有很復(fù)雜的情感。親人離去，難過悲傷之余，很多人會(huì)感到憤怒與委屈。
“你拋下我”“你不要我了”“你為什么不帶我一起走”“你是不喜歡我了嗎”…甚至有一些人會(huì)因?yàn)榕c過世的人曾經(jīng)有過爭(zhēng)吵，曾經(jīng)說過一些過激的話語，比如“你去死吧”；又或者內(nèi)心曾經(jīng)有過一閃而過的詛咒等等，在親人過世后會(huì)認(rèn)同自己的攻擊成功，從而久久無法釋懷。
認(rèn)同的表現(xiàn)是：
1、帶著內(nèi)疚過日子：害怕讓他人失望，不能拒絕他人
2、會(huì)自責(zé)：用不讓自己過上好日子或享受生活的方式折磨自己
3、自罪 ：使用施虐受虐方式滿足被懲罰的需要
…...
如何處理喪親之痛
當(dāng)事人喪親時(shí)的生理與心理年齡，喪失親人與當(dāng)事人的關(guān)系遠(yuǎn)近，以及喪親的現(xiàn)實(shí)過程…...都是影響當(dāng)事人的一些重要因素。
主要影響來自于：當(dāng)事人的人格結(jié)構(gòu)，自我穩(wěn)定；以及個(gè)人的心智狀況。
不催促是第一步。
急于從喪親悲痛中抽身出來，往往弄巧反拙。
如同“水”從山溪匯入河流，最終流入大海，我們對(duì)親人對(duì)告別也需要有時(shí)間的沉淀。
不要求是第二步。
充分理解喪親者對(duì)“死者”的忠誠(chéng)需要。
有些人如果停止悲傷，或過上很如意的生活，會(huì)在內(nèi)心覺得是對(duì)死者的背叛。
我們內(nèi)心的細(xì)膩柔潤(rùn)需要有一個(gè)新的社會(huì)角色放置。
由于親人過世，賦予新的生活規(guī)律與新的社會(huì)角色是自然而然的，強(qiáng)求只會(huì)遠(yuǎn)離我們的內(nèi)心。當(dāng)不要求的時(shí)候，我們會(huì)有充足的內(nèi)心空間消化內(nèi)在的挫折感、喪失感，才可以所謂“化悲痛為力量”，獲取現(xiàn)實(shí)感，慢慢學(xué)會(huì)即使有喪失，我們也能有滿足自身需求的權(quán)利。
不放棄是第三步。
不放棄并不意味著不放手。
不放手是不能允許死者離去的真相被內(nèi)心確認(rèn)。
不放棄是在心理上與死者告別，同時(shí)明白ta對(duì)自己的影響會(huì)留在內(nèi)心里。
不放棄也是對(duì)自己的一個(gè)承諾，即使親人離去，也不會(huì)放棄自己。
這個(gè)承諾包括允許自己享受生命的美好與快樂。
我們既活在外在世界，也活在內(nèi)在世界。
物理上的分離遠(yuǎn)遠(yuǎn)先于心理上的分離。
很多人，尤其孩子的“喪親”創(chuàng)傷需要“冷藏”很多年，即使到了成年，仍需在專業(yè)人員的協(xié)助下一起工作一段時(shí)間才能完成哀悼。
在我們的人生歌聲里，旋律是豐富而多層次的。
不同的體驗(yàn)經(jīng)歷會(huì)譜出不同的歌曲；“失親之歌”是悲而無奈，或哀而憤恨，都不應(yīng)該成為我們?nèi)松闹餍伞?/p>
低聲吟唱一首失親之歌，在內(nèi)心深處與逝去親人道聲：珍重，再見。
帶著曾經(jīng)的愛與恨，快樂與悲傷；就像兩種時(shí)光的折疊，交替成為一幅有白天有黑夜的背景圖，永存心中。
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