《心理醫(yī)生》是我在學(xué)校圖書館借閱的一本書，內(nèi)容忘光了，心理疾病實在太多了。
心理咨詢師的工作需要處理那么多棘手的案例，而且每個來訪者的問題都不同，要去辨別和承受一些東西不簡單，還有阻抗，移情，這些東西，有時候挺佩服他們的。
今天就粗略得學(xué)習(xí)下人格，這很有用。
《人格心理學(xué)》在大學(xué)也是一本必修書。一件東西你用不了一輩子，身邊的人事物隨著時間的變遷也一直在變化。
我有，這個有字遲早會沒；但我是，這個是，是不會消失的。這就是人格的重要性，影響著生活質(zhì)量。
僅僅是抑郁癥，我們也知道表里不一的特性，我身邊就有人因為抑郁癥而離開這個世界，認識他的人都覺得他很開朗和活躍。心理疾病看似離我們很遠，其實就是我們的日常生活當中。
如果人格是一件物體，我們可以感受到它的光潔的質(zhì)感，沉重的密度和宜人的溫度。他如果要做一件事情，就會輕而易舉地調(diào)動一切心理能量去完成它。
和這樣的人打交道，如沐春風(fēng)。但是神經(jīng)癥患者不是的，他們的人格不統(tǒng)一，比如說粗糙的質(zhì)感，松散和不均勻的密度以及忽冷忽熱的溫度，拿強迫癥來舉例，患者內(nèi)心強迫和反強迫的沖突，導(dǎo)致痛苦。
所以神經(jīng)癥患者的人格是自己內(nèi)部在斗爭，跟他們相處，我們會因為他們在情緒和行為的變化莫測而不知所措，然后會有意或者無意得可憐他或者疏遠他。
精神分析認為是三我之間的沖突，導(dǎo)致的不協(xié)調(diào)，非常經(jīng)典。
人本主義人格心理學(xué)家，例如卡爾·羅杰斯、亞伯拉罕·馬斯洛和凱倫·霍妮等則認為，個體先天或后天的追求自我實現(xiàn)的動機會驅(qū)動個體一直向積極的方向發(fā)展和變化。人本主義的理論實在是很有愛。
那么什么樣的人格是健康的？所有健康的嬰兒和兒童。
是不是呢？心理治療的設(shè)置和治療師的作用也為患者提供退行的條件，解決內(nèi)心沖突。
「自戀型人格障礙」
自戀，narcissism，水仙花，顧影自憐，既不能感受自己，也不能感受他人，成為真正精神上的孤獨者，自戀指一個人愛自己的程度。
自戀者需要不斷地通過尋求別人對自己的贊揚和認可，來確定自己是值得被愛的。
他們有較好的工作能力和社會適應(yīng)性，在公眾場合獲得較好的評價，但是他們糟糕的親密關(guān)系，婚姻關(guān)系和親子關(guān)系等，讓人望而卻步。別人存在的意義是讓自戀者自我感覺很好的工具。
自戀者又常常感覺自己很無助和害怕，對自己整個人持否定態(tài)度，有羞恥感，對別人優(yōu)秀于自己容易產(chǎn)生嫉妒感。
遭受自戀傷害的人會感受到：“不要成為你自己，成為我需要成為的樣子。你原來不好，成為我希望的樣子，這樣我就會愛你?！?/p>
滿足他人和社會期待的孩子，更容易成為自戀者，自戀者會努力地討好家長和老師，長大后是討好社會規(guī)則。但某一天他們會突然覺得我為什么需要這樣做，我并不真正的喜歡它。
自戀者用的防御機制是自大防御，自給自足型防御，貶低他人等。那么如何與自戀者相處：不要認真對待自戀者對我們的評價，他們在貶低我們。我并不屬于你。
人生是不會一帆風(fēng)順，當自戀者恍然大悟的一刻，他們就抑郁了，愛自己和愛他人都很重要。
「自虐型人格障礙」
努力使別人的幫助都變得徒勞；好事發(fā)生的事情，感覺沮喪，或者搞出點什么行為來，讓自己痛苦；有意激惹他人，或者有意使別人拒絕自己，然后自己感到受傷等等，反正就是自虐。
自戀型人格障礙和自虐型人格障礙看似拼配的，其實不是，這個世界上的任何一次擁抱都將以松手告終。
自虐型人想把自己整成一個生活和人生上的失敗者，容易激惹和憤怒，對自己和他人懷有怨恨。
研究發(fā)現(xiàn)，自虐人格的形成與童年創(chuàng)傷有關(guān)，這些行為是為了修復(fù)早年創(chuàng)傷性記憶。
命運是具有強迫性重復(fù)的，而這種強迫性體驗，并不只是針對好事情的，那些遙遠的，痛苦的回憶，像個傷口，總是在晴天，陰天，雨天，吸引我們?nèi)ヒ槐橛忠槐椤?/p>
但是并不是所有童年受苦的人，長大后都會形成自虐型人格障礙，而現(xiàn)在也不是童年，愛中有痛苦，但愛并不是痛苦，人想要成長，就要學(xué)會告別。
如果你身邊有這樣的人，讓他們?yōu)樽约旱男袨槌袚熑危⒁臅r候?qū)ふ倚睦碜稍儙煛?/p>
「抑郁型人格障礙」
抑郁癥，這個名詞很流行，好處是得到人們的重視。抑郁癥和不開心是兩碼事，抑郁和憂郁也不同。
我覺得活著毫無意義，我行走在柏油公路上的每一步，踏出去的每一步都是那么的辛苦。我感覺柏油公路在陽光里都在融化，我的腳快要陷進去了，我邁不出任何第二步。
這個世界比馬克思寫的《悲慘世界》還要悲慘，世界再也不會好起來了。
有時候，我想上天臺，我都沒有力氣，我只想躺在我的床上，那個邋遢的房間，活在暗無天日的凜冬里，可悲的是，我在人群中，還要假裝我一切都很好，事實上我就像一個打了臘的蘋果，內(nèi)心在腐爛。
抑郁癥的人把攻擊性轉(zhuǎn)向自身，特點不是不開心，而是沒有活力。
抑郁癥并不是矯情，是一種心境，它是一種心理疾病。
弗洛伊德認為當哀傷不能被表達，就會變成抑郁。當兒童陷入困境的時候，家庭成員視而不見也會發(fā)展出抑郁。
如果你身邊有抑郁癥的朋友怎么辦呢？多點陪伴他。人格是具有穩(wěn)定性的，必要的時候?qū)ふ倚睦碜稍儙煛?/p>
還需要提到一件事情，前文說了心理疾病其實很多，小紅莓的主唱桃樂絲就因為躁郁癥離開了我們，一下子如火山噴發(fā)，一下子如深海陰沉，大紅配深藍，這更復(fù)雜，具有雙向性，包括梵高的向日葵和他油畫的藍色作品。
「強迫型人格障礙」
強迫型人格障礙和強迫癥不一樣。強迫癥也不僅僅包括反復(fù)洗手和鎖門。
強迫型人格障礙的人具有完美主義，固執(zhí)，冷漠固執(zhí)，疑慮重重，嚴守道德規(guī)范，無法顧及娛樂活動和朋友關(guān)系，囤積障礙和不愿意將任務(wù)委托他人，對自己和他人都采取吝嗇的消費模式。
經(jīng)典的精神分析認為強迫癥停滯在肛欲期，與父母的嚴苛教養(yǎng)方式有關(guān)。
如果你身邊有強迫癥朋友怎么辦？讓他體驗輕松吧，和他確認感受，不要給他建立更多的標準了。
強迫癥的人自己怎么辦？并不是要成為貝克漢姆，或者迪麗熱巴才好。
強迫癥用的防御機制是儀式，核心感受是羞恥和憤怒。
「偏執(zhí)型人格障礙」
和偏執(zhí)型人格相處是不愉悅的，偏執(zhí)型的人多疑，假設(shè)別人會剝削，傷害或者欺騙他們，不信任他人。
外在現(xiàn)實和內(nèi)在現(xiàn)實偏差，你今天沒有回我短信，我覺得你不愛我了。有可能手機沒電，沒有回短信，但是偏執(zhí)型人格的內(nèi)在現(xiàn)實是更深蒂固的。
關(guān)鍵詞：猜疑，怨恨，懷疑，低自尊，恐懼，羞恥，非黑即白，分裂，否認。
如果身邊有這樣的朋友，可以試著不要講道理，道理誰都懂，讓他知道事情不是非黑即白的，而偏執(zhí)的人必要的時候?qū)ふ倚睦碜稍儙?，告訴自己，我的想法就只是自己的，別人不一定這樣想的。
健康的人格中也是有偏執(zhí)的成分的，在受到他人批評時自戀，在遇到危險偏執(zhí)，在工作中強迫，在畫畫時抑郁，但是很神經(jīng)病，但是很靈活管用啊。
「表演型人格障礙」
世界就是一個貝殼，而我就是里面那顆珍珠。
dota，刀塔里面有個英雄是會飛的藍貓，玩這個英雄需要靈活性，他一出場就是說“聚光燈在哪里，就打在我身上?！毖韵轮猓此谋硌?，吸引人眼球。
還有一個英雄是玩擊劍的穿山甲，這個英雄會滾，有一招技能叫虛張聲勢，言下之意是明明沒有那么隆重，還要搞得聲勢浩蕩，嚇唬人，擊劍嘛，劍是軟的，但是表演型人格障礙的人需要這些來建立安全感。
他們?yōu)榱瞬┤≈車说难矍颍焚M苦心，表現(xiàn)很夸張，情緒變化無常，不恰當?shù)男蕴舳?，認為與他人的關(guān)系比實際上更親密。用的防御機制是壓抑，性欲化，退行，解離。
很多表演型人格的人是非常有能量的，他們帶給朋友樂趣，也很有創(chuàng)造性，如果是朋友，你要讓對方知道，除了性，外表，高談?wù)撻煟銓λ渌矫嬉埠芨信d趣。
「分裂樣與回避型人格」
分裂樣的特點是社交關(guān)系很少和人際交往中情感表達很少；除了親戚外的朋友很少；呆板，沒有明顯的情緒反應(yīng)；既不渴望也不享受親近的人機關(guān)系，包括成為家庭的一部分，表現(xiàn)為情緒冷淡，疏離或者情感平淡。
對他人的興趣很少，過著孤獨的生活，沉默寡言，也不在意別人的表揚或者批評，離群索居。
而回避型人格障礙很容易因為他人的批評而受到傷害，也很少朋友，行為退縮，心理自卑，敏感羞澀，兩者的區(qū)別是分裂樣的人不與人交往，內(nèi)心是不難受的，害怕自己被淹沒，但是回避型人格障礙因為太害怕被拒絕而回避與人交往。
分裂樣的人在冷眼旁觀，好像現(xiàn)實中發(fā)生的事情和我自己的體驗都似乎離我很遙遠，他們既要靠近，又要分開，經(jīng)常使用理智化的防御機制。他們會說我一個人挺好的。
分裂樣的人格是由于主要撫養(yǎng)人沒有能力給予情感上的回應(yīng)，甚至表現(xiàn)出討厭和孩子肢體接觸。他們的家庭處在巨大的混亂之中，通過退縮來保護自己，但是內(nèi)心又有無助感，從而產(chǎn)生分裂樣。
怎么處理呢？允許他們以自己的方式和別人交流和溝通。
「其他的人格理論」
埃里克森認為，人要經(jīng)歷八個階段的心理社會演變。
1. 嬰兒期（0～1.5歲）：基本信任和不信任的心理沖突；
2. 兒童期（1.5～3歲）：自主與害羞（或懷疑）的沖突；
3. 學(xué)齡初期（3～6歲）：主動對內(nèi)疚的沖突；
4. 學(xué)齡期（6～12歲）: 勤奮對自卑的沖突；
5. 青春期（12～18歲）：自我同一性和角色混亂的沖突；
6. 成年早期（18～40歲）：親密對孤獨的沖突；
7. 成年期（40～65歲）：生育對自我專注的沖突 ；
8. 成熟期（65歲以上）：自我調(diào)整與絕望期的沖突。
羅杰斯人本主義，羅杰斯生長的家庭什么都不缺，只缺溫暖和親情。他非常提倡無條件的積極關(guān)注，能夠公開地表達自己的感受和以人為中心。因為這些東西，在他生長的家里是不允許的。他對心理咨詢做出了很大的貢獻。
當然，人格不僅僅是這一些，今天就學(xué)到這里了，不需要一天把所有事情學(xué)完嘛。
看完后，別給自己貼標簽，人是復(fù)雜的，人格本身是沒有對錯好壞之分的，每一種人格也是有利有弊，出在一個區(qū)間的，有些人格特質(zhì)對于生活也是很有幫助的。
一個人的人格形成是在被逼無奈的條件下形成，每個人都曾經(jīng)是一個讓人賞心悅目的娃娃，心理學(xué)上有一個有意思的說法是過于正常的人就是不正常。
大部分都處于神經(jīng)癥的水平，我們要做的是多點去認識自己，接納他人，我也是一個神經(jīng)質(zhì)的人，但是認識自己，為自己的成長承擔責任，是一件重要的事情。你見過在狹縫中破殼而出的種子嗎？成長的力量是巨大的。
這些都是歲月的痕跡，都是我們適應(yīng)過往的一些特殊經(jīng)歷發(fā)展出來的，都是有當時的適應(yīng)功能的。博爾赫斯說，任何命運，無論如何漫長復(fù)雜，實際上孩子反映于一個瞬間，人們大徹大悟自己究竟是誰的瞬間。
最后，麻煩大家?guī)臀铱骋幌?，這本書。因為身邊有個遠方親戚的兒子有自閉癥，聽到這個消息有點惋惜。
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