近年來，人們生活水平的提高引發(fā)了一個(gè)普遍的現(xiàn)象，那就是肥胖的人越來越多，消瘦的人數(shù)量在減少，這就讓這種病癥得到很多人的關(guān)注，尤其是每當(dāng)單位查體之后，很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)血液中的膽固醇或三酰甘油數(shù)值升高，對(duì)了，就是它，今天我們所說的病癥就是高脂血癥，我們俗稱高血脂。
它的定義是：由于各種原因引起的血清中的膽固醇或三酰甘油水平升高所產(chǎn)生的疾病就是高脂血癥，現(xiàn)在這個(gè)病癥分布非常廣，哪個(gè)年齡段都有，連小孩子也會(huì)患上，而且現(xiàn)在不但胖子會(huì)患此病，瘦子也會(huì)，真是讓你想不到吧，因?yàn)檫@個(gè)病癥是有隱匿性的。
一、檢查自己得沒得這個(gè)高脂血癥最好的辦法，當(dāng)然是去醫(yī)院查一下血，但是早期時(shí)候當(dāng)你有哪些癥狀時(shí)，才讓你警覺需要去醫(yī)院查一下血呢？
高脂血癥的早期癥狀有：
1、你經(jīng)常覺得頭昏腦脹，思維不清晰，記憶力及反應(yīng)力明顯減退，早晨起床時(shí)感覺頭腦不清醒，中午則特別容易犯困，到了夜晚卻又常常失眠睡不著。
2、眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，為米粒大小，略高出皮膚。
3、小腿肚經(jīng)常抽筋，時(shí)常會(huì)還會(huì)感到刺痛。
4、面部、手部出現(xiàn)較多的黑斑，斑塊較老年斑略大，顏色更深一些。
5、出現(xiàn)一陣陣的視力模糊、頭暈、神疲乏力、失眠健忘、視力減退、食欲差、肥胖、肢體麻木、胸悶心悸等癥狀。
這些都是高脂血癥的早期癥狀，甚至可能是并發(fā)癥的早期癥狀，所以當(dāng)你感覺自身有這些癥狀時(shí)就要重視了，身體是誠(chéng)實(shí)的，這正是身體發(fā)出的求救信號(hào)。
二、那么高脂血癥到底會(huì)引發(fā)哪些危害較大的并發(fā)癥呢？
1、高脂血癥可能會(huì)導(dǎo)致高血壓
高脂血癥患者血液中血脂過多，血液黏稠度增高，脂類物質(zhì)在血管壁內(nèi)膜沉積，逐漸形成小斑塊，這些斑塊增多增大，在體內(nèi)聚集，逐漸形成動(dòng)脈粥樣硬化，就會(huì)影響心肌的正常功能。大量血管緊張素轉(zhuǎn)換酶被激活，造成血管動(dòng)脈痙攣，使腎上腺分泌升壓素引起血壓升高。
另外血脂過多就會(huì)在血管內(nèi)膜下逐漸沉積，使管腔變窄，血流阻力增加，血管硬化，使血管壁彈性減弱，而血液黏稠度增高時(shí)血流阻力也會(huì)增加，這些都可能都會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
2、高脂血癥可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化
大量脂類物質(zhì)在血漿中沉積，會(huì)降低血流速度，這些脂類物質(zhì)通過氧化作用沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上，慢慢越來越多，長(zhǎng)期粘附在血管壁上，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，長(zhǎng)時(shí)間堆積會(huì)形成動(dòng)脈硬化。
3、高脂血癥可能會(huì)導(dǎo)致冠心病
由于高脂血癥患者長(zhǎng)期的血脂過高，形成動(dòng)脈粥樣硬化，冠狀動(dòng)脈內(nèi)血流量變小，血管腔變窄，心肌注血量減少，會(huì)造成心肌缺血，從而導(dǎo)致心絞痛形成冠心病，高脂血癥是引起冠心病最危險(xiǎn)的因素之一。
4、高脂血癥可能會(huì)導(dǎo)致腦梗死
當(dāng)高脂血癥患者的血液中膽固醇升高時(shí)，會(huì)形成動(dòng)脈硬化斑塊，這些斑塊在動(dòng)脈壁內(nèi)堆積，造成動(dòng)脈管腔狹窄，時(shí)間長(zhǎng)了阻塞血液流入相應(yīng)部位，引起相應(yīng)部位缺血損傷甚至壞死，當(dāng)動(dòng)脈硬化發(fā)生在腦血管時(shí)，就會(huì)引起腦梗死。
5、高脂血癥與糖尿病的關(guān)系密切
高脂血癥會(huì)加重糖尿病，并且高脂血癥會(huì)促進(jìn)糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生，如果一個(gè)糖尿病患者身患糖尿病，同時(shí)又是高脂血癥，那么它很有可能會(huì)更嚴(yán)重，并會(huì)發(fā)生冠心病、眼底壞死、腎臟病變、神經(jīng)病變等并發(fā)癥，會(huì)對(duì)糖尿病患者的生命健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。
而積極治療高脂血癥能夠有效預(yù)防這些并發(fā)癥的發(fā)生，所以糖尿病患者除了治療高血糖，還需要調(diào)節(jié)血脂。
6、高脂血癥會(huì)導(dǎo)致脂肪肝
持續(xù)的高血脂升高，會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)大量蓄積，當(dāng)肝臟動(dòng)脈粥樣硬化后，肝小葉受到損傷，使其結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，就會(huì)導(dǎo)致肝硬化，嚴(yán)重?fù)p害肝功能，高脂血癥患者和長(zhǎng)期大量飲酒者、肥胖者、糖尿病患者、腹部脂肪堆積者以及病毒性肝炎者都是脂肪肝的高發(fā)人群，所以高脂血癥患者調(diào)節(jié)好血脂是預(yù)防脂肪肝的重要的措施。
三、這樣看來，高脂血癥真是太可怕了，會(huì)引發(fā)這么多嚴(yán)重的疾病，幸好，高脂血癥是一種現(xiàn)代生活方式病，可以通過調(diào)整、改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來預(yù)防和控制，那么我們?cè)撛趺礃硬拍茴A(yù)防高脂血癥的發(fā)生呢？
1、合理飲食，切忌暴飲暴食
有不良飲食習(xí)慣者會(huì)患上高脂血癥，比如：不按時(shí)吃飯、饑一頓飽一頓或總是喜歡油炸、油膩食物等高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，偏食不喜歡吃蔬菜和粗糧，或者是晚飯吃得太晚，都會(huì)導(dǎo)致高脂血癥，所以合理飲食粗細(xì)搭配，不要只吃精細(xì)食品，也要多吃粗糧，多吃蔬菜和水果，每天攝入蛋白質(zhì)三份——瘦肉、雞蛋、魚類，最重要的是堅(jiān)持七八飽，切忌吃得太多、暴飲暴食。
2、戒煙限酒，戒除不良嗜好。
飲酒過多會(huì)造成熱量過剩，而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，同時(shí)，酒精可能在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橐宜?，使脂肪酸在肝?nèi)合成為三酰甘油，而導(dǎo)致低密度脂蛋白的分泌也增多，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的高脂血癥。
吸煙會(huì)使血清中總膽固醇以及三酰甘油水平升高，高密度脂蛋白膽固醇水平降低，引起或加重血脂異常，所以戒煙限酒對(duì)于預(yù)防高脂血癥是很重要的。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有很重要的作用的，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以加快身體新陳代謝，增強(qiáng)吸收功能，增強(qiáng)心肺功能，使人精神充沛、體力充沛，增強(qiáng)身體和大腦的靈活性，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗力，而長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人會(huì)導(dǎo)致身體的代謝循環(huán)出現(xiàn)問題，多余的脂肪在體內(nèi)堆積，容易發(fā)生高脂血癥。
4、杜絕熬夜，堅(jiān)持早睡
睡眠不足會(huì)間接造成脂肪代謝異常，尤其是長(zhǎng)期熬夜及失眠者，極易造成機(jī)體代謝紊亂，出現(xiàn)血脂異常和肥胖，對(duì)心血管造成傷害，引發(fā)冠心病。堅(jiān)持不熬夜，讓生活變得規(guī)律，各項(xiàng)身體指標(biāo)才會(huì)處于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，有利于抵抗和預(yù)防高脂血癥的發(fā)生。
看完我的文章你可能會(huì)驚呼：“高脂血癥怎么會(huì)引發(fā)這么多危害極大的疾病發(fā)生！”可能對(duì)于這個(gè)隱匿的病癥，我們都沒有引起重視，對(duì)我們來說它就像一個(gè)隱形殺手，只有我們認(rèn)真做到并堅(jiān)持以上四種生活習(xí)慣，我們才有可能把這個(gè)隱形殺手殺死在萌芽狀態(tài)，把疾病消滅在來的路上。
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