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男人練瑜伽，已經(jīng)不是新鮮事，這位刷爆朋友圈的花臂瑜伽男神Dylan，已經(jīng)在瑜伽的路上越走越遠(yuǎn)，身體變得越來(lái)越有力量，變得越來(lái)越柔軟。
Dylan是一位著名的瑜伽老師，剛開(kāi)始以力量著稱，各種手臂支撐體式，收割了大波粉絲。
看他那么有力量，是不是第一反應(yīng)就覺(jué)得是健身的？是不是覺(jué)得身體一定就特別僵硬？可人家這力量，就是練瑜伽練出來(lái)的?？茨橇鶋K腹?。?/span>
有力量，又很柔軟。
手臂支撐體式和后彎體式的結(jié)合，就是完美的力量和柔韌的結(jié)合。
各種扭轉(zhuǎn)也是毫無(wú)壓力，扭轉(zhuǎn)加上手臂支撐，還是單手，也是絕配。
在瑜伽的路上，力量和柔韌性從來(lái)都是像兩條螺旋上升的線，力量可以幫助柔韌性增長(zhǎng)，柔韌性的增長(zhǎng)反過(guò)來(lái)又可以幫助力量增長(zhǎng)。
當(dāng)你還在問(wèn)男人能不能練習(xí)瑜伽，很多和他一樣的瑜伽男已經(jīng)在瑜伽的路上越走越遠(yuǎn)，還沒(méi)上路的你，趕緊開(kāi)始吧！
男人瑜伽 智慧的選擇
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