經(jīng)常有朋友會問到,你吃的魚香肉絲有魚嗎?我吃過的肉絲里面沒有魚啊,沒有魚那它為什么要叫魚香肉絲?其實啊,魚香肉絲這道菜跟魚沒有半毛錢關(guān)系,魚香肉絲的“魚香”由來,是因為它用泡辣椒、川鹽、醬油、白糖、姜末、蒜末、蔥調(diào)制而成,這個調(diào)料模仿四川民間烹魚所用的調(diào)料來調(diào)制的,所以便取名為“魚香”啦~老婆餅沒老婆,魚香肉絲也沒有魚,簡單4步,豬肉也能做出魚香味,你想吃到魚香味的豬肉嗎?那跟小編一起學(xué)學(xué)這4步吧!
魚香肉絲
By 折騰的小蝴蝶
配料:
豬肉里脊 八兩、木耳(水發(fā)) 一小碗、萵筍 兩顆、胡蘿卜 一根、青辣椒 一個、蔥 5厘米長的蔥根部、姜 5片、蒜 8瓣、干辣椒 一個、淀粉 兩鐵勺、料酒 一湯勺、生抽 兩鐵勺、豆瓣醬 一鐵勺半、糖 一鐵勺、精鹽 三鐵勺、老抽 一鐵勺
烹飪步驟:
1.豬肉切成條,放入一鐵勺淀粉、一湯勺料酒、一鐵勺生抽,抓拌均勻,腌制20分鐘。
2.泡發(fā)的木耳切成絲兒
3.一根胡蘿卜切成絲兒
4.兩根青筍切絲兒
5.先將鍋中放入生油,待油八成熟時加干辣椒、豬肉、鹽,翻炒至變色,盛出豬肉。鍋中另起火,待油熱后加入蔥絲兒、姜絲兒、蒜絲兒及豆瓣醬翻炒爆香,倒入之前炒好的肉絲兒,加入木耳、胡蘿卜和青筍,翻炒均勻,待青筍炒出水后,分別加入一鐵勺鹽、糖、老抽,加入切好的青椒絲,出盤前加一鐵勺生抽及水淀粉
烹飪小貼士:
1、記得根據(jù)食用人數(shù)的變化去調(diào)整材料的多少,把握菜品的分量;2、每個人的取向不同,喜歡吃木耳的可以木耳多一點,肉食者可以肉稍多一些;3、記得熱鍋冷油,下肉絲時要迅速翻炒;4、肉類建議選取里脊肉,更為鮮嫩;5、魚香肉絲里豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)和多種脂肪酸,并提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸;竹筍又富含B族維生素及煙酸等營養(yǎng)素,具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點;加上黑木耳中豐富的鐵含量,能夠起到改善缺鐵性貧血;
6、具有補腎養(yǎng)血,有養(yǎng)血駐顏、令人肌膚紅潤;能減少血液凝塊,預(yù)防血栓癥的發(fā)生,同時還具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用,大家喜歡的可以每周一到兩次做來吃,健康又美味。
你覺得吃了老婆餅會有老婆嗎?
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