原生家庭就是我們小時候所在的那個家庭，有我們的父母、兄弟姐妹，也有一部分人沒有跟在親生父母身邊長大，所以他們的原生家庭通常除了父母，也包括爺爺奶奶、外公外婆和其他的養(yǎng)育者，比如，繼父繼母、養(yǎng)父養(yǎng)母。原生家庭非常重要，但是成長過程中，老師、同學(xué)、其他關(guān)系，以及整個成長過程中自己遭遇的創(chuàng)傷對我們的影響也不容忽視。
我們當(dāng)下的關(guān)系是源于對原生家庭的各種復(fù)制，比如，在兩性、親子、工作等關(guān)系中，我們會復(fù)制父母的指責(zé)模式、討好模式、冷戰(zhàn)模式等等。不僅僅是在關(guān)系上，我們的性格、工作、事業(yè)、財富上，我們經(jīng)常也會受到原生家庭的影響，原生家庭也會影響我們和錢的關(guān)系，影響我們的財運，它同樣也會影響我們怎么樣看待自己，影響我們的性格和命運。
我們和配偶的相處模式會復(fù)制父母的婚姻相處模式，我們的人際關(guān)系會復(fù)制父親或者母親的的人際關(guān)系模式，我們的性格會復(fù)制父母的性格……。有時候即使我們不喜歡父母的婚姻相處模式、人際關(guān)系模式，我們想活得比他們更幸福，可是無論怎么努力，我們最終還是活成了他們的樣子，變成了自己不喜歡的那種人。
原生家庭的養(yǎng)育模式會影響人的一生，如果我們不去看到原生家庭的影響，它就會像地雷一樣，深埋在我們的內(nèi)心里，每當(dāng)人生遇到關(guān)鍵的時刻，觸發(fā)了這顆地雷，它就會“砰”的一聲被引爆。有時候連我們自己都覺得莫名其妙。
不好的原生家庭會給我們帶來三大致命的傷害：
第一，暴力型傷害。暴力性的傷害包括語言暴力和身體暴力，成長的過程中，你是否經(jīng)常遭受過打罵，父母總以為謾罵、指責(zé)會讓我們懂得道理，認(rèn)為“不打不成才”，其實這只會引發(fā)我們更加負(fù)面的情緒，讓我們認(rèn)為自己不夠好，我們會變得敏感自卑，缺愛，沒有安全感，甚至討好、犧牲、逃避、委屈。如果父母習(xí)慣貶低孩子，孩子就會貶低自己，不敢表達(dá)自己的需求，變得更加討好，隱忍、委曲求全。成年后婚姻、工作不順，其實都是源于內(nèi)心深深的自卑。
第二，控制型傷害?？刂菩透改鸽m然不會直接打罵，但是經(jīng)常進行心理上的操控?？刂菩透改傅目刂菩袨榉譃轱@性控制和隱形控制兩種，顯性控制的父母特別嚴(yán)苛，希望孩子什么事都聽他們的。隱性控制的父母特別溺愛，打著為孩子好的名義讓孩子乖乖聽話。孩子長大后會變得媽寶、自私、內(nèi)疚，沒主見，忽視自己的需求，妥協(xié)犧牲討好他人。孩子也可能產(chǎn)生逆反心理，用自暴自棄來報復(fù)父母，用自己的失敗來證明父母的失敗。
第三，忽視型傷害。父母缺席，養(yǎng)育者常年不在身邊，孩子無法得到父母的關(guān)愛；或人在心不在，對孩子的需求視而不見。孩子缺乏關(guān)注，長大后過于渴求別人的關(guān)注。如果一個小孩很懂事，什么都不用父母操心，也許是因為他們有一對不懂事的父母，父母讓他們感到孤獨、無助，他們才會認(rèn)為別人是靠不住的，不值得信任的，所以一切靠自己，自己活得很累。
受原生家庭的影響，我們的夫妻關(guān)系、人際關(guān)系會表現(xiàn)出三種類型：
第一類，指責(zé)型。我們在人際關(guān)系中傾向于指責(zé)別人，認(rèn)為出現(xiàn)了問題都是別人的錯。在關(guān)系中，只有指責(zé)，毫無理解。說話（指責(zé)）時往往以“你”開頭，把矛頭指向?qū)Ψ健Ｈ绻粋€孩子長期聽到指責(zé)型的語言，他就會變得自卑，認(rèn)為自己不夠好。
第二類，討好型。討好型人格的人在關(guān)系中，一味忍讓、付出，認(rèn)為關(guān)系中出現(xiàn)的問題都是自己的錯。正如《三十而已》中的鐘曉芹，不敢表達(dá)不滿，在辦公室從不拒絕別人的要求。這類人終極原因是認(rèn)為自己不值得被愛，價值感極低。
第三類，冷戰(zhàn)型。比暴力更可怕的是冷暴力，冷戰(zhàn)型的人拒絕與對方溝通交流，更不會主動關(guān)心對方，冷戰(zhàn)是一種逃避，冷戰(zhàn)不僅僅是對別人的暴力，更是指向自己的攻擊，是對自己的傷害。有多少人就像《三十而已》中的陳嶼，對妻子不聞不問，對妻子的需求視而不見，硬是把夫妻變成了室友關(guān)系。
原生家庭是一個中性詞，對人的影響有好有壞，但大部分人一說到原生家庭，就會想到負(fù)面的影響。想要了解原生家庭對我們的影響到底是好是壞，可以用關(guān)系結(jié)構(gòu)圖表示我們與原生家庭的關(guān)系。繪制方法如下：
1.成員結(jié)構(gòu)：男性用“□”表示，女性用“○”表示，在自己的圖形中畫“☆”。父母放在最上面，兄弟姐妹和自己按照出生順序依次放在下面。
2.填充每個家庭成員的年齡、職業(yè)信息。
3.畫出18歲以前，家庭成員的關(guān)系圖。關(guān)系普通用橫線表示，關(guān)系親密用加粗的橫線表示，關(guān)系疏遠(yuǎn)用虛線表示，關(guān)系惡劣用波浪線表示。
4.給每個人寫出至少6個形容詞來描述他。
結(jié)果分析：
1.形容詞寫得多，說明你的感受力強，而且與家庭成員之間的連接非常好；寫不出的，說明你與這個家庭成員的關(guān)系不夠親密，或者你的家庭不容易表達(dá)愛。
2.將父母的特質(zhì)與孩子的特質(zhì)中重復(fù)出現(xiàn)的圈起來，你會發(fā)現(xiàn)孩子身上的一些特質(zhì)源于父母身上的特質(zhì)。久而久之就會形成一個家庭的特質(zhì)、一個家族的特質(zhì)，最后形成了家風(fēng)。
3.與父親或母親關(guān)系疏遠(yuǎn)或惡劣的人，一般與配偶的關(guān)系也會出現(xiàn)問題。
寫在最后——
幸福的人，一生都被童年滋養(yǎng)；不幸的人，用一生去療愈童年。人生所有的不順，背后都有創(chuàng)傷，如果得不到療愈，我們很難輕裝上陣。如果童年不被父母關(guān)注，長大后就會特別渴求別人的關(guān)注；如果童年缺乏安全感，長大后終其一生都在尋找安全感。我們帶著童年的缺失，到現(xiàn)在的生活中尋找補償。希望我們都能療愈童年，然后輕裝上陣。
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