什么是BMI指數(shù)？
BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù) 英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計用途。當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)。
「身高體重指數(shù)」這個概念，是由19世紀(jì)中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的定義如下：
體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方;
1 BMI值的統(tǒng)計意義
2 成人的BMI數(shù)值
2.1 亞洲人標(biāo)準(zhǔn)
3 兒童的BMI數(shù)值
4 外部連結(jié)
BMI值的統(tǒng)計意義
BMI值原來的設(shè)計是一個用于公眾健康研究的統(tǒng)計工具。當(dāng)我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重?fù)Q算成BMI值，再找出其數(shù)值及病發(fā)率是否有線性關(guān)聯(lián)。不過，隨著科技進(jìn)步，現(xiàn)時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫(yī)學(xué)上的用途，變?yōu)橐话愦蟊姷睦w體指標(biāo)。
成人的BMI數(shù)值
數(shù)值的意義如下：
健康狀況 BMI 值
女性 男性
Below 18.5 Underweight 低于18.5以下是太輕了
18.5 - 24.9 Normal 一般體重 18.5到24.9之間
25.0 - 29.9 Overweight 理想體重 22 24
30.0 and Above Obese 超重 25到29.9之間
嚴(yán)重超重 30到39.9之間
極度超重 40以上
由于BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內(nèi)，所以一個BMI指數(shù)超重的人，實際上可能并非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由于體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數(shù)會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。
根據(jù)1994年美國國家健康及營養(yǎng)調(diào)查的統(tǒng)計數(shù)字，59%的美國男性及49%的美國女性的BMI值都超過25。對于極度超重—值其BMI值超過40的人，男性占2%，而女性則占4%。其他國家的健康機(jī)構(gòu)亦有各自的統(tǒng)計數(shù)值，但一般亦會以美國的統(tǒng)計數(shù)值作參考指標(biāo)。
亞洲人標(biāo)準(zhǔn)
傳統(tǒng)的世衛(wèi)成人癡肥標(biāo)準(zhǔn)是最少30，但亞洲成人指標(biāo)最近被改為27.5。一個BMI達(dá)到23的亞洲成年人現(xiàn)在被認(rèn)為是超重，而理想指數(shù)是18.5至22.9。新加坡的官方指標(biāo)
兒童的BMI數(shù)值
BMI數(shù)值并不單單適用于成年人。對于成長中的兒童，我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。以上的BMI計算式亦適用于2-20歲的人，但他們的過重及過輕指標(biāo)，并非由一個固定的BMI值決定。這是因為不同地區(qū)的兒童有不同的成長速度，若使用一個固定數(shù)值，容易做成錯誤判斷。
很多國家及地區(qū)每年都會為當(dāng)?shù)氐膬和魃砀吆腕w重的統(tǒng)計。這些統(tǒng)計數(shù)據(jù)，都可以轉(zhuǎn)化成為BMI值，從而再統(tǒng)計出當(dāng)?shù)貎和腂MI值分布。根據(jù)這個分布，地方健康政府可以推算出當(dāng)?shù)貎和倪^重及過輕指標(biāo)。一般來說，都會采用統(tǒng)計出來的平均BMI值及其標(biāo)準(zhǔn)差值，再計算出其常態(tài)分布的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標(biāo)。另一方面，其BMI值位於常態(tài)分布的85%-95%區(qū)段的兒童，他們都有超重的危機(jī)。
補充：
Body Mass Index (BMI) is a number calculated from a person’s weight and height. BMI provides a reliable indicator of body fatness for most people and is used to screen for weight categories that may lead to health problems.
BMI指數(shù)是–個用高度及重量，計算出是否正常、超重及肥伴。
體重指數(shù)BMI(Body Mass Index)指的是人體身高體重之間的一種關(guān)系。BMI在一定程度上反應(yīng)了人體的肥胖程度（正常、超重、肥胖）。成年人體重指數(shù)BMI的計算方法是：體重÷身高2，這里體重的單位為千克，身高的單位為米。比如說一個成年人的體重為70公斤，他的身高為175厘米，那么他的BMI為： 70÷1.752 = 22.86
對于我們中國人來說，體重指數(shù)在20~23之間是最理想。如果大于25屬于肥胖；如果大于30那就是重度肥胖！
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
