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眼睛是心靈的窗戶,視力健康關(guān)系到每一個(gè)孩子日后生活的質(zhì)量。
為了了解寶寶們的視力情況,做到“早發(fā)現(xiàn),早治療”,同時(shí)為了提高孩子和家長(zhǎng)關(guān)于用眼健康的意識(shí),鈞鈞媽特地推出了一期精彩的視力小常識(shí)篇??靵?lái)一起看看吧!
兒童的視力發(fā)育有一個(gè)過(guò)程,是循序漸進(jìn)的,要想知道孩子的視力發(fā)育是否正常,家長(zhǎng)首先要了解不同年齡階段正常的視力范圍。
下面為大家奉上兒童各階段視力發(fā)展的對(duì)照表,家長(zhǎng)可根據(jù)這個(gè)對(duì)照一下孩子視力是否正常!
出生時(shí):視野窄小,只能看見20cm以內(nèi)的東西,屬于遠(yuǎn)視眼。
2個(gè)月:視野明顯增大,左右眼會(huì)同時(shí)追視家長(zhǎng)的動(dòng)作,可以辨認(rèn)較大物體的形狀、顏色。
3個(gè)月:視力為0.01-0.02,可追視移動(dòng)的小物體,也可以辨別各種不同的顏色。
4個(gè)月:視力為0.02-0.05,會(huì)看自己的手,會(huì)伸手摸看到的東西。
6個(gè)月:視力為0.06-0.08,寶寶雙眼可以對(duì)準(zhǔn)焦點(diǎn),能分辨上、下、左、右不同的方向,慢慢有立體感。
7-9個(gè)月:視力為0.01,可以長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看。
1歲:視力約0.2-0.3,視覺(jué)程度慢慢接近成人。
2-3歲:視力大約有 0.6,等到3歲左右時(shí),有精細(xì)的視覺(jué)反射運(yùn)動(dòng)。
4歲:視力為0.8-1.0。
5-6歲:視力達(dá)到1.0或以上,6歲寶寶的視力發(fā)育趨向完善,像單眼裸眼遠(yuǎn)視力達(dá)1.0發(fā)展。
6-12歲:6歲以上兒童的視力達(dá)到1.0-1.5,到12歲左右,眼球發(fā)育完全。
6歲之前,是視力發(fā)育的黃金時(shí)期。
很多家長(zhǎng)在帶孩子去檢查視力時(shí),被醫(yī)生提醒“孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足了,要注意下用眼,不然很快會(huì)近視”,那么什么是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備?和近視又有什么關(guān)系?
正常情況下,我們的眼屈光發(fā)育規(guī)律是沿著“遠(yuǎn)視→正視→近視”的方向變化,呈不可逆走勢(shì)。比較理想的情況是孩子到12歲后才由遠(yuǎn)視眼發(fā)育成正視眼。在這之前的屈光度數(shù),就叫“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。
也可以理解為,人一生下來(lái)是個(gè)遠(yuǎn)視眼,3歲左右獲得了最高額度300度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備(每個(gè)人額度不同,和遺傳等因素有關(guān)),隨著年齡的不斷增長(zhǎng),遠(yuǎn)視儲(chǔ)備一點(diǎn)點(diǎn)消耗,每增加1歲遠(yuǎn)視儲(chǔ)備減少+0.25D左右,到12歲后發(fā)育成為正視眼。
而近視,是過(guò)快地消耗了遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。
無(wú)論孩子多大了,遠(yuǎn)視儲(chǔ)備足還是不足,該做的戶外活動(dòng)一定不能少,該保持的用眼習(xí)慣一定不能放松。
1?? 保證每天 2 小時(shí),或者每周累計(jì) 10~15 小時(shí)的戶外活動(dòng)。
2?? 引導(dǎo)孩子正確用眼,遵循 20-20-20 原則。每近距離用眼 20 分鐘,向 20 英尺(6米)外遠(yuǎn)眺,保持 20 秒或更長(zhǎng)時(shí)間。
在孩子的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,家長(zhǎng)可以通過(guò)每半年一次監(jiān)測(cè)孩子的“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值”,了解孩子的眼屈光發(fā)育狀況是否正常。
需要注意的是,如果檢查結(jié)果偏離正常值太多,家長(zhǎng)就需要特別注意孩子的用眼情況,進(jìn)行科學(xué)干預(yù)延緩近視發(fā)生或控制發(fā)展速度。
鈞媽溫馨提醒
各位家長(zhǎng)一定要多留意孩子的視力發(fā)展,預(yù)防勝于一切。如果你還有其他不懂的育兒難題可以來(lái)咨詢鈞鈞媽育兒團(tuán)隊(duì)噢~
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