在中國的歷史文化里，對福祿壽的追求一直延綿至今，長壽是每個人對生命的渴望。人的壽命是有期限的，一般情況下，100歲左右便是長壽了。正如《素問·上古天真論》中所言“盡終其天年，度百歲乃去”。

在湖南省鳳凰縣官莊鄉(xiāng)新民村，有一個地道的土家族女人田龍玉，從1893年一直活到2020年，享年127歲。一度被人們稱為“老壽星”“百歲老人”和“活神仙”。

然而擁有健康長壽的田龍玉，并沒有享受到子孫滿堂的天倫之樂。在她年輕的時候生育過13個子女，沒有一個可以活到成年，老伴在她80多歲的時候便去世了。

田龍玉的命運與時代背景

出生在光緒19年的田玉龍，是一名普通農(nóng)戶家的女兒，她年輕時的日子過得并不富裕。當時時值晚清，普通人家能吃飽肚子就不錯了，能活下來的就是幸運。

由于衣食不足，再加上落后的醫(yī)療水平，她的13個孩子都沒有能夠活到成年。她和丈夫領(lǐng)養(yǎng)了一個女兒，后來也是這個養(yǎng)女為她養(yǎng)老送終。

田龍玉青年時期恰逢晚清時代，由于稅收的加劇和各地的動亂，再加上那時的人們既不知道利用科學(xué)來節(jié)制生育，又不知道利用科學(xué)來增加生產(chǎn)，導(dǎo)致一日三餐都成問題。

生活質(zhì)量的嚴重降低導(dǎo)致許多老百姓都像田龍玉他們家一樣，無法養(yǎng)育孩子到成年。對于生活在我們這個時代的人來說，很難想象田龍玉的孩子為何會相繼離去。但是在那個時代，不能將孩子養(yǎng)育成年是很常見的一種苦難。

直到新中國成立，老百姓才真正地開始翻身做起了自己的主人，有自己的地種，有自己的屋住。然而這個時候田龍玉已經(jīng)50多歲了，過了生育的時期，她的13個孩子都已夭折，而她再也無法生育。

人的命運離不開民族的命運，離不開一個國家的榮辱興衰。

田玉龍一生命運多舛，青年時頻頻喪子，而到了80多歲的時候，老伴也離她而去了。這讓田龍玉傷心不已，但是她在老伴離開之后，并沒有想著去依靠別人，還是獨自生活。直到113歲的時候才被養(yǎng)女接去，由晚輩照顧。

127歲老人的養(yǎng)生之道

田龍玉在2012年的時候榮獲了中國10大壽星之一，當時她119歲。在125歲的時候成為三湘第一壽星。在越來越多的人知道這個百歲老人后，都紛紛來采訪她向她尋求長壽的養(yǎng)生之道。

而老人的長壽秘訣也非常的簡單，她平時很喜歡吃蔬菜和豆腐，吃肉的時候比較少，口味比較清淡。性格開朗，喜歡出去走走，并且喜歡跟其他人聊天。田龍玉所描述的無非是平平常常的生活，而她在日常生活中也確實是這樣的。

在一個視頻節(jié)目中，晚輩做了米粉吃。當時田龍玉老人已經(jīng)120多歲了，下牙的幾顆牙齒還在，可以自己咀嚼。她口味很清淡，只在米粉里放了點醬油，并沒有放鹽。她對采訪的記者說，她吃鹽多了總是容易拉肚子。

在夏天的時候，田龍玉老人很少吹空調(diào)，她手里不離一把蒲扇。她說這樣的蒲扇搖了一輩子了，搖出來的風很柔，而且走到哪里搖到哪里，很方便。她不喜歡吹空調(diào)，也很少用電風扇。

田龍玉老人也非常的喜歡運動，并且在她的一生都是盡量自食其力，能依靠自己的時候盡量不去煩擾他人。她在80多歲的時候還去別人家里當保姆，平時也會山上山下的種些蔬菜瓜果，經(jīng)常出去溜達和別人去聊天。

在中國道家的養(yǎng)生規(guī)則里，有一條便是“寡欲而知足”。田龍玉老人無非是這一項的實踐者，寡欲少求而知足常樂，嚼得菜根香。

現(xiàn)在許多人六七十歲的時候，腿腳便不靈便了。經(jīng)常會腿痛，有些人甚至要坐輪椅由別人照顧。生命在于運動。田龍玉老人一生都在辛勤的勞動，而勞動所打下的堅實的身體，是一生的財富。

中國人奉行著“病從口入”的原則。許多疾病都是由飲食不節(jié)，暴飲暴食引起的。飲食清淡的田龍玉，吃著健康傳統(tǒng)的食物。，平淡的生活里頤養(yǎng)天年。人在年齡大了之后不適合去吃許多補品，因為身體已經(jīng)很難消化吸收許多高營養(yǎng)的食物了。

127歲老人積極的生命態(tài)度

孩子是母親的心頭肉，田龍玉在青年時接連不斷地喪失了13個孩子。這些孩子的離去，是一個接一個的沉重的打擊。很少有人能承擔此痛。就如魯迅小說中的祥林嫂，在兒子阿毛被狼銜去之后，一遍一遍不停地向人們訴說著她自己的悲慘命運。

田龍玉所經(jīng)歷的悲傷未必會比祥林嫂少多少，她依舊能夠用很好的心態(tài)去面對這些生命的苦痛，而不被打垮，依然平和如初的積極面對剩下的生命。

許多年齡稍長的人心態(tài)崩塌發(fā)生在退休之后，那時候之前的社會地位和家庭結(jié)構(gòu)都發(fā)生了一些變化，潛意識里面有種“我是不是沒用了”的自我懷疑的想法頻頻作祟。這個時候似乎什么毛病都一起全來了，無論是身體上的，還是家庭里的，甚至是社會關(guān)系上的。

我們可以向田龍玉老人學(xué)習(xí)，找到新的生命支點，無論是在自己的興趣愛好當中、或者是年輕時的夢想里、亦或是為社會，繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。

田龍玉在80歲的時候，甚至是在100多歲的時候，依舊通過自己的勞動為周圍的人創(chuàng)造價值。她120多歲的時候，還經(jīng)常跟周圍的人說，“你們?nèi)绻卞X了跟我說，我這里又存了一點錢?！?strong>俗話說，“家有一老似有一寶”，而一百二十七歲的田龍玉，是這片大地珍貴的寶藏。

其實相比于她的養(yǎng)生之道，更值得探討的是田龍玉老人對生命的積極態(tài)度。無論在遭受生命難以接受的悲痛或者是困苦的生活，甚至是不便的身體時，她所展現(xiàn)出的一貫平和的心態(tài)。 

現(xiàn)在人們經(jīng)常會失眠焦慮，甚至一有不順便去自殺，或者去傷害他人。或許，我們應(yīng)當學(xué)著田龍玉老人，無論發(fā)生何事，無論遭遇什么，都去認真的聆聽生命，認真的珍惜自己的當下。

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