最近，氣候悶濕， 濕氣侵襲人體， 容易出現(xiàn)腹瀉、肢體困重乏力等癥狀。 濕郁時間一長， 容易有化燥化熱、痛風、頭暈等病癥。 海風藤當歸燉排骨 舒筋活絡 健脾祛濕 海風藤 海風藤是胡椒科植物風藤的藤莖，味辛微苦，可以疏導濕濁，有祛風通絡、理氣止痛的功效。 對于舒緩濕困肢節(jié)導致的關節(jié)酸痛、紅腫、屈伸不利等病癥有很好的輔助治療功效，還兼有緩解胃痛、止瀉等的作用。 現(xiàn)代藥理研究表明，海風藤提取物可減少腦缺血范圍，并能延緩神經(jīng)細胞的變性，所以對中風、中老年疾病有較好的調(diào)理功效。 當歸 當歸能活血補血，女性生理期來的時間不準，來的時候疼痛，都會用到它。 當歸含有維生素、微量元素等多種物質(zhì)，可以幫助促進身體的造血功能，升高紅細胞，還能幫助增強免疫力、抗炎、保肝、抗輻射等等。 除了海風藤外，桑枝、絲瓜絡、萆薢、伸筋草等也有較好的清熱祛濕作用，也很適合用在多雨悶濕的時節(jié)燉湯，有助預防痛風發(fā)作。 【材料】海風藤10克，當歸10克，薏米50克，淮山50克，豬排骨400克，生姜3片。 【烹飪】上述材料洗凈，燉盅內(nèi)加水1500毫升，所有食材一起下燉盅，小火慢燉2小時即可。
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