1.我每天都清理外耳道，一個(gè)月后竟然耳鳴了。
網(wǎng)友：空空 29歲 話(huà)務(wù)員
我對(duì)自己的形象和衛(wèi)生要求都很高，覺(jué)得身體的任何一個(gè)死角都要每天清潔。耳朵當(dāng)然也不能放過(guò)。我每天洗澡，洗完用棉簽沾干外耳道，然后掏耳屎。因?yàn)槲以?jīng)看過(guò)一篇文章，說(shuō)男人最在意女人的耳朵，如果很臟會(huì)使自己的形象大打折扣?？墒牵粋€(gè)月過(guò)去了，時(shí)不時(shí)會(huì)聽(tīng)見(jiàn)“嗡嗡”聲，而且耳朵癢得鉆心，特別不舒服。看來(lái)“耳朵越掏越聾”是真的。
2.我也定期清理耳朵，也沒(méi)感覺(jué)聽(tīng)力下降。
網(wǎng)友：千金寶 24歲 銷(xiāo)售
我覺(jué)得耳朵不一定要天天清理，因?yàn)樗鼘?shí)在是太脆弱了，但至少得一個(gè)月一次吧！我就規(guī)定自己每月1日定期掏耳朵，并且都是在洗完澡之后，雖然掏后有點(diǎn)癢癢的，但心理上感覺(jué)清潔多了?，F(xiàn)在這樣的行為持續(xù)了一年，我還是好好的，也沒(méi)有聽(tīng)力下降的情況??！“耳朵越掏越聾”應(yīng)該是瞎編的吧。
一般情況下耳屎是不用掏的，因?yàn)樗鼤?huì)自動(dòng)外排。
5.耳朵癢怎么辦？
一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要經(jīng)常去掏耳朵。若你已經(jīng)形成了習(xí)慣，不掏就癢得難受，最好控制一下，或少用些硼酸酒精，過(guò)了一段時(shí)間以后，就不再有掏耳朵的意識(shí)了，耳朵里面也就不會(huì)覺(jué)得癢得難受了。
其實(shí)，有些時(shí)候的耳朵癢，不用動(dòng)手，動(dòng)嘴就能止癢。因?yàn)槎笗?huì)在說(shuō)話(huà)、吃飯、打呵欠時(shí)，借助下頜運(yùn)動(dòng)以薄片形式自行排出。若實(shí)在需要自己掏耳朵，也應(yīng)做到以下兩點(diǎn)：
（1）最好用棉棍，輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動(dòng)，然后耳朵朝下，則耵聹可自行出來(lái)；盡量做到不用指甲、鐵簽等尖銳物掏耳。
（2）不要形成挖耳習(xí)慣而頻繁挖耳，一般應(yīng)一周左右一次；但在灰塵較多的地方或有“油耳”的人可適當(dāng)短一點(diǎn)，可根據(jù)自己情況掌握。
長(zhǎng)期使用耳機(jī)對(duì)耳朵損害也很大。
6.長(zhǎng)期使用耳機(jī)易誘發(fā)耳聾。
其實(shí)不僅是掏耳朵會(huì)損害耳膜健康，耳機(jī)也成了誘發(fā)耳聾的殺手。近年來(lái)就診的突發(fā)性耳聾和噪聲性耳聾患者呈增多趨勢(shì)，且患者年齡降低，以青少年居多，情緒過(guò)度焦慮和長(zhǎng)期使用耳機(jī)成為耳聾的重要誘因。
目前青少年患突發(fā)性耳聾的數(shù)量明顯增加，聽(tīng)MP3等隨身聽(tīng)是不可忽視的原因之一。耳機(jī)的音量輸出一般在84分貝到120分貝之間，隨身聽(tīng)里傳出的聲音是脈沖式噪聲，比穩(wěn)態(tài)噪聲對(duì)聽(tīng)力的損傷要大。當(dāng)人耳聽(tīng)到的音量超過(guò)85分貝時(shí)，時(shí)間較長(zhǎng)可造成聽(tīng)覺(jué)疲勞；當(dāng)音量高達(dá)110分貝以上時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡。對(duì)于需要戴耳機(jī)的話(huà)務(wù)員，他們經(jīng)常處于相對(duì)封閉的空調(diào)環(huán)境，會(huì)對(duì)人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力，再戴著耳機(jī)緊緊地壓在耳朵里，帶強(qiáng)度的聲音不斷地撞擊耳膜，也會(huì)造成毛細(xì)胞的損傷。
長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)即使聲音不大也容易引起噪聲性耳聾，當(dāng)孩子長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)聽(tīng)一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)進(jìn)行一定的時(shí)間限制，這對(duì)孩子耳朵的健康發(fā)育是至關(guān)重要的。
對(duì)于5歲－15歲的孩子，病毒感染也是一個(gè)重要的致聾因素，包括腮腺炎病毒、麻疹病毒和流感病毒，特別是腮腺炎病毒，可引起嚴(yán)重的感音神經(jīng)性耳聾，而且較難恢復(fù)。應(yīng)到正規(guī)的大型醫(yī)療機(jī)構(gòu)做好預(yù)防接種和被動(dòng)免疫。另外，雖然少數(shù)輕度突發(fā)性耳聾可以自愈，但絕大部分患者要依靠藥物治療才能恢復(fù)聽(tīng)力。因此，一旦出現(xiàn)聽(tīng)力減退、耳鳴、耳悶等癥狀，要盡早就醫(yī)。
7.專(zhuān)家五大建議 教你科學(xué)用耳。
既然耳朵如此脆弱，如何才能做到科學(xué)用耳，從細(xì)節(jié)著手關(guān)愛(ài)我們的耳朵？首先，在高噪聲的環(huán)境下工作時(shí)，要佩戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)耳罩及耳塞；第二，耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生；第三，用耳機(jī)聽(tīng)CD或者M(jìn)P3時(shí)，不要把音量調(diào)得太大；第四，洗頭或者洗澡時(shí)，可用棉花塞住耳朵，避免污水流入耳道；第五，耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物，不需要進(jìn)行頻繁清理，每天只要清洗耳廓就可以了。
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