不知道大家有沒(méi)有喝過(guò)這個(gè)湯？這可是一道非常棒的美容甜品哦！不但能幫助祛除色斑還能潤(rùn)腸通便幫助減肥，長(zhǎng)期飲用還能夠起到健脾開(kāi)胃、安神補(bǔ)腦、滋陰清熱、潤(rùn)膚美容的功效！今天飛飛老師就教你如何料理此湯，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！
step1：將銀耳泡發(fā)剪去黃頭
step2：百合泡好，摘除黑色部分
step3：蓮子泡軟
step4：將處理好的蓮子和銀耳入鍋，加入500毫升清水
step5：加壓十分鐘
step6：解壓后打開(kāi)鍋蓋，將百合入鍋
step7：蓋鍋，再加壓10—15分鐘
step8：解壓后，將泡開(kāi)的枸杞攪入就可以了
注：
1、銀耳需要較長(zhǎng)時(shí)間才能煮出膠質(zhì)，蓮子較硬，百合易熟，因此加壓時(shí)間不同！
2、枸杞不宜多煮，起鍋時(shí)放入就可以了。
3、飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜口味和營(yíng)養(yǎng)成分就更棒了！
你是否一直堅(jiān)持改善皮膚問(wèn)題卻不見(jiàn)成效？你的皮膚是否越護(hù)理越差？那是因?yàn)槟闵磉厸](méi)有一個(gè)能夠教你如何正確護(hù)膚的人！
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