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【食全食美】叉燒排骨

  

叉燒排骨

叉燒是廣東省的傳統(tǒng)做法,可以做叉燒肉、叉燒飯、叉燒包、叉燒酥等等。主要是把腌制過的瘦豬肉掛在特制的叉子上,然后放進(jìn)爐內(nèi)烤。做法簡單,好的叉燒應(yīng)該肉質(zhì)軟嫩多汁,色澤鮮明,香味四溢。

叉燒排骨

豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

叉燒排骨

一般說來做叉燒排骨最好用小排和肋排。如果你分不清這兩種排骨,直接問賣肉的人都會告訴你。小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上邊是肋排和子排,小排的肉層比較厚,并帶有白色軟骨。適合燉、蒸、炸、烤。

叉燒排骨

這道誘人的叉燒排骨,用料很簡單,就是排骨加叉燒醬,只是腌制的時間有點長,不過可以今晚買的排骨,腌到明晚再做也是沒問題的,這樣下班回來十幾分鐘就可以吃上了。而且制作過程也很簡單,幾步就搞掂,讒了就試試吧!

用料:小排3條、生姜1片、蒜1瓣、叉燒醬3湯匙、蠔油1湯匙、蜂蜜適量

步驟:

1.將脅排剁成5厘米左右的大塊,清洗干凈放入一個干凈的保鮮盒中備用;將生姜蒜切扁放入盒中,調(diào)入3湯匙叉燒醬、1湯匙蠔油拌勻

叉燒排骨的做法

2.將醬汁均勻的抹在排骨上,然后蓋上盒蓋,入冰箱冷藏一夜,期間可取出翻拌下使各部位都能均勻的沾裹到醬汁;烤箱預(yù)熱200度,底部放入鋪好錫紙的烤盤,將排骨放在烤架上,中層,上下火約15分鐘后取出刷一層蜂蜜,最后再烤5分鐘左右至熟即可

叉燒排骨的做法

小貼士

1,叉燒醬和蠔油的比例約為3:1,因為覺得叉燒醬會偏甜,所以加入蠔油增加咸味,喜甜的也可以不放蠔油;

2,腌制最好達(dá)到12小時以上,期間要注意偶爾取出翻拌下會更入味;

3,烤盤底部一定要墊上錫紙接烤制時掉下來的醬汁,以便保持烤盤的干凈,否則清洗非常麻煩;

4,各家烤箱功率不同,請根據(jù)自家的烤箱溫度來操作

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