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【食全食美】益智補(bǔ)腦食譜 圣女果炒雞蛋蘑菇湯
 :圣女果、雞蛋、鮮蘑菇、蔥花

調(diào)料番茄沙司、、雞精

做法

(1)將雞蛋打入碗里,加點(diǎn)料酒打成蛋液,待用。


(2)將鮮蘑菇去根,用流水洗凈,放在案板上切成片,待用。

(3)將圣女果去蒂清洗一下、撈出,放在案板上對(duì)半切開,待用。


(4)燒鍋倒油燒熱,下入蛋液翻炒成塊,盛出。

(5)隨后,利用炒雞蛋的油,下入鮮蘑菇和圣女果翻炒一下,倒入清水煮開。


(6)接著,合入炒好的雞蛋,擱入番茄沙司攪動(dòng)一下煮開。

(7)然后,加點(diǎn)鹽、雞精調(diào)味出鍋,出鍋后撒上蔥花,即成。 


 


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