寶寶睡眠質(zhì)量不佳，會帶來很多不好的影響，寶寶不能正常入睡，在半夜的時候經(jīng)常會醒來，還會吵醒忙碌了一天的爸爸媽媽。最重要的是不利于寶寶的成長發(fā)育。哪些錯誤的細節(jié)會導(dǎo)致寶寶的睡眠質(zhì)量下降呢？
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1、喂養(yǎng)不當(dāng) 饑餓和太飽都會影響睡眠質(zhì)量，寶寶正是長身體的時候，奶又是液體，含有很多的水分，吃了容易饑餓，怕餓到寶寶，寶寶一哭鬧，媽媽就認為寶寶是想奶喝了，而寶寶有沒有什么自制能力，不知道什么什么時候停止，這樣就很容易把寶寶喂撐。媽媽也不能忘記給寶寶喝奶，讓寶寶餓著肚子。
最好是每天，有規(guī)律的給寶寶喂奶，養(yǎng)成一種習(xí)慣，到了什么時間點，就知道要喂奶了，不會讓寶寶一下餓著肚子，一會兒又 吃的太撐。
2、父母過分關(guān)注
父母總是給寶寶無微不至的愛，會養(yǎng)成孩子的很強的依賴感和害怕感，寶寶入睡的時候，總是要父母陪著，或者是哄著睡，而且一定要是自己熟悉的環(huán)境。醒來時的時候看不到父母又 會哇哇大哭。要求父母寸步不離。按孩子的成長發(fā)育的規(guī)律，寶寶越大，越靈活，自我保護意識會增強，父母要稍微的放手，讓孩子獨立的成長。否則永遠也走不出父母的襁褓。
3、紙尿褲、背著使用不當(dāng)
雖然是小小的寶寶，但是舒服和不舒服還是能夠感覺到的，紙尿褲穿的不當(dāng)，還有就是給爸爸換紙尿褲過于頻繁，特別是夏天天氣炎熱，尿量又多。再者冬天被子蓋的太厚，包裹太嚴實，讓寶寶呼吸都覺得累，也會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
寶寶睡眠質(zhì)量不佳，不要總是從寶寶自己身上找問題，周圍的環(huán)境也是很重要的。
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