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寶6個(gè)月以后就可以陸陸續(xù)續(xù)添加輔食了，輔食在幫助寶寶健康成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中發(fā)揮了非常大的作用。
但是，對(duì)于新手媽媽而言，很多時(shí)候有的地方可能沒(méi)有考慮到，就會(huì)陷到一定的誤區(qū)當(dāng)中。下面這幾種食物，媽媽們可能會(huì)誤以為是很好的食物，還天天喂給孩子吃。
1、菜水
我們都知道吃青菜對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)非常好，有時(shí)候很多媽媽考慮到菜泥比較難消化，或者是寶寶不喜歡青菜等的原因，就會(huì)想著把蔬菜加工成菜水，或者把蔬菜放到水里煮幾分鐘，然后喂寶寶吃菜水。
但是，無(wú)論是在輔食前還是再輔食后添加，菜水都不是一個(gè)好的食物。水煮蔬菜時(shí)，殘留的農(nóng)藥和其中所含的草酸就會(huì)溶解到水里，而蔬菜至少90%以上的營(yíng)養(yǎng)會(huì)依然保留在蔬菜里。所以，給寶寶喂這樣的菜水不僅沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，還有可能危害到寶寶的健康。再說(shuō)了，寶寶如果喝慣了這樣的菜水，也有可能會(huì)抗拒白開(kāi)水。
正確吃法：直接把蔬菜打成蔬菜泥喂給寶寶吃或者是把蔬菜直接用開(kāi)水焯一下，然后用刀剁碎，混在米粉或者其他的輔食中。
2、果汁
很多的水果都可以補(bǔ)充一些維生素什么的，所以很多的媽媽們很喜歡在寶寶的輔食當(dāng)中增加一些果汁，而且味道甜甜的，寶寶也更愛(ài)吃輔食了。
但是，果汁在榨汁的過(guò)程中會(huì)損失很多的纖維素，讓水果失去大部分的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且，這種有味道的“水”雖然寶寶很喜歡，但是這樣做以后寶寶就會(huì)拒絕喝白開(kāi)水那樣寡淡無(wú)味的水，長(zhǎng)時(shí)間下去，對(duì)寶寶將來(lái)的口腔護(hù)理和牙齒生長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響。
正確吃法：水果最好要吃當(dāng)季的新鮮的水果，剛添加水果時(shí)，可以搗成果泥直接給孩子喂食；等寶寶大一點(diǎn)了，就可以切成小的水果條、水果片，讓寶寶用小手抓著吃。
3、清稀飯
清稀飯非常的清淡，而且好消化，寶寶吃后也不上火。尤其是像現(xiàn)在的夏季，很多的媽媽們會(huì)把清稀飯作為最主要的輔食喂給孩子。
但是，真正的真相是稀飯的營(yíng)養(yǎng)密度非常低，除了淀粉就是水了，這樣的成分很難滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。尤其是清稀飯容易讓寶寶產(chǎn)生飽腹感，影響奶量的攝入，尤其是對(duì)1歲以下的寶寶。
正確吃法：當(dāng)然不是不讓媽媽們喂給孩子清稀飯，但是可以在喂清稀飯的時(shí)候，適量地加入些不同的食材，比如說(shuō)蛋黃、菌菇、肉末、各種時(shí)令蔬菜等，把它們熬煮成輔食粥，可以提高營(yíng)養(yǎng)密度，促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。
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