雖然一句“我開車”可以讓你不喝酒或少喝酒，但在很多場(chǎng)合，我們又身不由己，不得不喝。這時(shí)候，“一直喝”練成手冊(cè)可以幫上大忙。
喝酒前吃些美食墊墊胃。
空腹喝酒是“一直喝”大忌，想成為“一直喝”高手，基礎(chǔ)招式怎么少得了?準(zhǔn)備大喝一場(chǎng)前吃哪些食物能有效的預(yù)防喝醉又不傷胃呢?讓林老師告訴你!
1、雞蛋。
曾經(jīng)在一個(gè)電視劇里看到這樣一個(gè)鏡頭，美女經(jīng)理晚上有應(yīng)酬，下車前她將事先準(zhǔn)備好的2個(gè)生雞蛋打在懷子里，喝下，補(bǔ)妝，赴宴，這雖然演得很夸張，但喝酒前吃2水煮雞蛋墊墊底，是非常不錯(cuò)的。
2、奶制品。
聚會(huì)前一天晚上準(zhǔn)備兩瓶純牛奶或酸牛奶塞包包里，準(zhǔn)備喝酒前30分鐘把它們喝光，不僅養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的刺激和傷害。
喝酒中注意事項(xiàng)：1、先吃菜，多吃菜，后喝酒。
（1)、喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力。
（2)、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。
（3)、喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
（2）、“一杯酒幾杯水，酒精快快走”，喝酒時(shí)多喝水，勤上廁所，有利于酒精盡快隨尿排出體外。
喝酒禁忌：1、疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜。
2、吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后。
3、喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
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解酒誤區(qū)：喝濃茶解酒：以前在人們的意識(shí)里，老公喝醉了，老婆應(yīng)該為老公準(zhǔn)備一碗解酒茶，其實(shí)，酒后喝濃茶不僅不能解酒，還有可能是雪上加霜
濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。
解酒妙招：1、喝醉后多喝水、適當(dāng)吃一些水果或喝一些果汁。
醉酒后吃一些水果或果汁，比如葡萄、香蕉，西紅柿汁……，可以很好的促進(jìn)酒精分解。
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