認(rèn)知水平低的人，他們很難通過自救來應(yīng)對心理落差。他們能清醒的意識到心理落差，但只有掙扎感和無力感，嚴(yán)重的甚至產(chǎn)生心理疾病。
在感受到與他人的差距之后，如何學(xué)會在心理落差面前適當(dāng)退步,而不是非要在這時往頂峰走，怎么壓住迫切想證明自己的想法。
只有認(rèn)知的足夠多了，才有足夠的氣度和眼界，心境才足夠廣。
懂得什么時候該鳴金收兵，什么時候該趁勝追擊。
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提升認(rèn)知效率，
才能掌握事物規(guī)律
認(rèn)知也稱之為認(rèn)識，是指人認(rèn)識外界事物的過程，或者說是對作用于人的感覺器官的外界事物進(jìn)行信息加工的過程。
認(rèn)知最重要的一個點，就是“信息加工”。
認(rèn)知方面的問題，主要有兩種：
一是認(rèn)知不夠。
往往是因為信息加工過程中，加入的信息量不夠，也說明了自我知識體系里面的資料太少。
二是認(rèn)知錯誤。
認(rèn)知存在誤區(qū)，或者是認(rèn)知深受過往（陰影）的影響。
那么如何解決這兩種問題呢？
1、學(xué)習(xí)臨界知識，掌握底層規(guī)律
什么是臨界知識？即找到生活中各個領(lǐng)域里基本而起重要作用的知識和原理的原始出處。
常見的臨界知識有復(fù)利效應(yīng)、概率論、黃金圈思維、進(jìn)化論、系統(tǒng)思考、二八法則、安全空間等。
《好好學(xué)習(xí)：個人知識管理精進(jìn)指南》一書中指出：
“如果我們的學(xué)習(xí)是在不斷掌握應(yīng)對具體工作場景和問題的方法，那就是在努力提升技術(shù)效率。在這種模式下，我們遇到每個新問題都要學(xué)習(xí)新知識。
如果我們的學(xué)習(xí)是在了解問題本質(zhì)，了解解決方案的底層規(guī)律，能夠讓我們認(rèn)清楚問題表象背后的實質(zhì)，那我們就是在提升認(rèn)知效率?！?/p>
面對人脈、反饋、變化、思考、決策等普遍的問題，提升認(rèn)知效率才能舉一反三，真正擁抱變化。
只有掌握臨界知識，認(rèn)知事物更加底層的結(jié)構(gòu)與規(guī)律，才能迅速看到問題的本質(zhì)，提升認(rèn)知的全面性，增強自我知識體系的構(gòu)建。
認(rèn)知升級，才能看到更多。
2、不要沉溺于過去，把眼光放在未來線上
Micheal Obama說：“你可能接受到各種人士從四面八方來的諫言，但是最終真正指導(dǎo)你的，就是塑造了今天的你的那個價值觀、愿景以及人生經(jīng)歷?！?/p>
《笑傲江湖》中的林平之和令狐沖，某種程度上可以說，兩人在中都是主角的命。
但結(jié)局為什么是林平之黑化殺妻、被囚禁在西湖之底，而令狐沖美人在懷、走上人生巔峰？
說到底還是他們認(rèn)知的“內(nèi)容”不同。
與令狐沖灑脫的作風(fēng)不同，林平之深受家門被滅的影響，為人子為親報仇，是他一生不得逃脫的心魔。每一次認(rèn)知的信息加工過程中，都附帶有“敏感”“自卑”“仇恨”等消極因素為佐料，他認(rèn)知到的內(nèi)容比較偏激。
人生一路，林平之一直想扮演的，都是報仇者。起初還堅持一念為善，直至后來認(rèn)知被完全顛覆（岳不群真面目被揭開），自此就被自己困在套子里不能出來，為世所不容。
可見，過往經(jīng)歷會影響我們的認(rèn)知，從而影響我們當(dāng)下的選擇和決策。
有意識地克制自己不要“回頭看”，減少過往對我們的消極影響。
一個很典型的例子就是，很對人很喜歡沉浸在過往的失敗、錯誤、浪費當(dāng)中，殊不知這樣就是浪費時間，無形之間減少了遇見機會的可能性。
眼光放在未來，行動專注當(dāng)下，才能不斷成長。
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