“生而為人，對(duì)不起讓你們討厭了……”
“我的孩子寫的遺書被我發(fā)現(xiàn)了，我快嚇?biāo)懒?，我不知道他為什么?huì)抑郁，更理解不了他為什么想死，我們那么愛他，我和他爸實(shí)在不知道該怎么辦了~”家長的無奈和痛苦顯示出他們對(duì)心理認(rèn)知的匱乏。
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據(jù)科學(xué)調(diào)查表明，抑郁癥正在成為既癌癥之后傷害人類的第二大殺手，根據(jù)估算，目前中國患抑郁人數(shù)逾9500萬。由于抑郁癥患者隱蔽性強(qiáng)，不易被察覺；而人們對(duì)抑郁癥了解太少，認(rèn)為患抑郁癥就是矯情，做作，這種錯(cuò)誤的看法很容易使抑郁癥患者產(chǎn)生“病恥感”，錯(cuò)過治療時(shí)機(jī)，加重病情。
青少年人群是抑郁癥的高發(fā)人群，絕大多數(shù)抑郁癥孩子都是家長的不當(dāng)教育以及原生家庭的傷害造成的。對(duì)于沒有愛的家庭、不和諧的家庭，這樣的問題更多。世界衛(wèi)生組織曾提出有四分之一的中國大學(xué)生承認(rèn)有過抑郁癥狀，中國學(xué)生群體的抑郁發(fā)病率在23.8%。孩子的心理健康狀況已經(jīng)不容忽視了，家長有義務(wù)幫助孩子打造一顆堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，呵護(hù)孩子健康成長，而不是用語言去嘲諷，用行為去傷害孩子。
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“為什么和你說話你總是好像不開心，你很委屈嗎？”
“你怎么這么矯情呀！”
“我生你養(yǎng)你，都是為了你好！”
……
這些話是不是很熟悉，有多少家長還在對(duì)孩子重復(fù)這樣的話，有多少家長還在打著為了你好的借口去傷害孩子，然而這些都不是正確的愛！
原生家庭的不健康，對(duì)一個(gè)人的影響是致命的。完美主義的家庭，會(huì)讓孩子處在在高壓環(huán)境下，變得焦慮，遇到挫折不自信；過度溺愛、保護(hù)的家庭，會(huì)讓孩子以自我為中心，在為人處事方面存在缺陷，做事情畏畏縮縮，不夠獨(dú)立自主；過度懲罰、冷漠的家庭，會(huì)使孩子不斷否認(rèn)自己，容易出現(xiàn)自閉的情況，用冷漠的方式解決問題；爭吵、暴力，父母關(guān)系惡劣的家庭，會(huì)使孩子缺乏安全感，處于一種自責(zé)和惶恐中，不知如何處理沖突矛盾，甚至走向極端。
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院馬丁泰徹博士說：孩子的大腦尚在發(fā)育中，若他們總生活在苛責(zé)、匱乏的環(huán)境中，他們的大腦為了適應(yīng)環(huán)境會(huì)發(fā)育成“求存模式”的結(jié)構(gòu)，形成懦弱自卑型人格。
由此可見，父母營造出來的家庭氛圍，會(huì)直接影響到孩子未來的性格、三觀。諷刺和挖苦不會(huì)激勵(lì)孩子奮勇向前，而會(huì)讓他們享受不到成功的喜悅，懷疑自己，喪失自信，丟失自我。然后，孩子需要一生的時(shí)間，去努力掙脫原生家庭帶給他們的這些傷害和影響。
因此，正確的家庭教育方式才是孩子身心健康成長的良藥。然而，父母也不是生來就是父母的，大部分父母在養(yǎng)育孩子的過程中是會(huì)犯錯(cuò)的，這需要家長意識(shí)到家庭教育方式的重要性，有意識(shí)地開始調(diào)整自己的方法。如果懂得學(xué)習(xí)，愿意學(xué)習(xí)，教育就不僅僅是一種責(zé)任，而是跟著孩子一起成長和進(jìn)步的契機(jī)。
接納自己的不足
教育孩子的過程并不總是一帆風(fēng)順，當(dāng)被伴侶、家人甚至孩子指出自己的行為不妥甚至完全錯(cuò)誤時(shí)，如果過度自責(zé)自罪不僅打擊自己育兒的信心，還會(huì)影響身心健康。“接納”本身具有極大的能量，當(dāng)父母開始接納自己的不足，孩子的不足時(shí)，擔(dān)憂的情況瞬間就變得沒有那么可怕。與自我和解，把落腳點(diǎn)放在如何解決問題上，也是很多父母需要學(xué)習(xí)的必修課。
和諧家庭氛圍經(jīng)營
在家庭中，發(fā)自內(nèi)心的多給子女、另一半一些愛和認(rèn)可、贊美，少去指責(zé)與諷刺、冷漠，如果需要批評(píng)，則需要有藝術(shù)性的先贊美，再來建議糾正批評(píng)。在遇到矛盾和沖突的時(shí)候，則以更多的愛和包容去化解矛盾與沖突，如是這樣去經(jīng)營，那么家庭的氛圍一定會(huì)越來越好的。
必要時(shí)尋求幫助
父母在陪伴孩子成長過程中會(huì)遇到各種各樣的問題。有些問題可以靠家人的愛與智慧解決，但有些問題單憑父母解決起來就比較困難。比如焦慮抑郁、青春期親子矛盾、孩子遭遇校園暴力、離婚對(duì)孩子產(chǎn)生影響和傷害等。要解決這些問題和困難需要更多的心理調(diào)整和疏導(dǎo)，若向?qū)I(yè)人士請(qǐng)求幫助，可能會(huì)好很多。
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