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俗話說：“讓孩子贏在起跑線上”，每個媽媽自從懷孕后，就想著給孩子最好的，不想讓孩子從最開始就落后他人。
在孩子的眾多發(fā)育中，大腦發(fā)育是媽媽最為看重的，畢竟在這個“人才輩出”的社會，智商是“第一生產(chǎn)力”，孩子擁有一個較高的智商，未來的可能性也會越大。
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從孕期開始，父母的一些舉動就會影響胎兒的智商高低
可能有人會覺得，寶寶還是媽媽的肚子里，發(fā)育還在繼續(xù)，哪還管上智商高低的事情啊？
但事實上，小寶寶在出生的時候，大腦就已經(jīng)有了100-180億個腦細胞，已經(jīng)很接近于成人了，而且寶寶在出生后，腦細胞的個數(shù)就相對固定，不像身高、體重會隨著年紀的增長而再繁殖生長，所以在孕期的時候，是相對重要的“補腦黃金期”。
眾多科學依據(jù)表明：懷孕期間和哺乳期間，媽媽的飲食和胎兒的發(fā)育有著直接的關(guān)系。
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所以想讓寶寶更聰明，媽媽就要抓住胎寶寶在媽媽肚子里時候的腦部發(fā)育“黃金期”，多補充些促進胎兒大腦發(fā)育的食物。
那些頭腦聰明的寶寶，原來是媽媽在懷孕期間吃了這些
1）堅果類：以核桃為主
堅果類食物中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種氨基酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)等，不僅是對于孩子大腦的發(fā)育，就連是對孩子視力的發(fā)育，都有著直接的促進作用。
在眾多堅果類食品中，核桃是最“補腦”的，其實含有的“亞油酸”，能合成DHA，有很好的補腦和健腦的作用。
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核桃雖然補腦，但是也要注意攝入的量，一般建議孕婦每天吃2-4個為佳。
2）水果類：以牛油果為主
水果也是孕婦在懷孕期間經(jīng)常接觸的食物，懷孕期間多吃水果可以很明顯地提高嬰兒以后的認知能力。
水果中的“牛油果”不同于其他尋常的水果，它富含omega-3脂肪酸，是一種能促進胎兒腦細胞快速增加的一種健康脂肪，能增加胎兒大腦發(fā)育，增強記憶力。
3）補品類：以燕窩為主
懷孕期間，為了胎兒更好的發(fā)育，也可以嘗試吃一些補品。其中燕窩的性價比會相對高一些。
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燕窩里含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種微量元素，另外，燕窩中特有的蛋白質(zhì)成分能很好地改善孕媽的身體素質(zhì)，把各方面的機能都調(diào)整到最佳的狀態(tài)。
這樣身體素質(zhì)的孕媽，孕育出來的寶寶，自然也是身體強壯、大腦聰明的。
拓展閱讀：科學充分證實：有這幾種特質(zhì)的媽媽，更容易生出聰明的寶寶
眾所周知，寶寶的智商高低很大程度上受到父母遺傳的影響，而在父母二人中，母親對于孩子的智商影響程度要高于父親的影響程度，專家經(jīng)過研究證實：有幾種媽媽更容易生出“高智商”寶寶。
1.7月份懷孕的媽媽
如今的月份恰逢7月，7月份也被稱為“受孕黃金期”，因為這個時候受孕，能讓胎兒的頭三月避開病毒盛行的階段，而且溫度適宜、果蔬豐富，吃得好可以攝入更多的營養(yǎng)，幫助寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育。
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2. 有“藝術(shù)氣息”的媽媽
喜歡文學、愛好藝術(shù)的準媽媽，通常會給予寶寶良好的刺激，尤其是在4-6個月的時候，濃厚的藝術(shù)氣息會協(xié)助胎兒腦細胞逐漸向良性發(fā)展。
3. 性格開朗的媽媽
那些性格開朗、情緒上等的孕媽，自身體內(nèi)分泌的激素會處于一個平衡和諧的狀態(tài)，很好地能刺激到寶寶大腦的發(fā)育。
當然，如果以上這些因素都不占據(jù)，那么孕媽還是要用飲食方面入手，來更科學地提高胎兒的智力發(fā)育水平。
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