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雞湯的17種做法,好喝又營養(yǎng),滋補不油膩

一、香菇木耳雞湯

食材:土雞1只、香菇1小盤、木耳1把、姜片3片、小蔥1根、枸杞1小把、油鹽適量。

做法

1、熱鍋涼油, 放入少許油, 加入土雞塊進去翻炒;

2、翻炒至無水分時加入姜片進去繼續(xù)翻炒;

3、翻炒至雞塊微微出油;

4、將煸炒干水分的雞塊倒入高壓鍋中;

5、將泡好的香菇連同水一起放入高壓鍋中;

6、將泡好的木耳放入鍋中,加入適量的水;

7、按下高壓鍋煲湯的功能鍵;

8、時間到, 雞湯就煲好了,再將其它雞雜放入鍋中繼續(xù)煮上五分鐘;

9、加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味即可,盛入小碗中, 表面撒上枸杞和小蔥末。

二、蟲草雞湯

食材:柴雞半只、蟲草花一把、料酒適量、鮮姜一塊、鹽少許。

做法

1、柴雞洗凈內(nèi)外,擇去雜毛,斬成小塊,再清洗一遍。

2、與涼水同入鍋中,煮開,去掉血水,將雞塊撈出。

3、入鐵釜內(nèi)膽中,倒入熱水,姜片,料酒。小火煮一個半小時。此時可以將蟲草花洗凈,去掉根部。

4、時間到,將蟲草花倒入鍋中,略微攪拌一下。蓋上蓋子,繼續(xù)煮5分鐘即可。

5、盛入碗中,根據(jù)品調(diào)入少許鹽。

三、山藥枸杞雞湯

食材:草雞半只、鐵棍山藥150g、生姜8g、枸杞6g、料酒2g、鹽適量、熱開水適量。

做法

1、雞剁小塊后清洗干凈再用清水浸泡一小時左右,這樣血水好洗出;

2、清洗好的雞塊瀝干水分,熱鍋冷油,倒入雞塊翻炒至肉變色;

3、山藥去皮洗凈切塊;

4、翻炒好的雞塊全部倒入砂鍋中;

5、放入山藥,姜片,加入料酒和適量熱開水;

6、大火燒開后小火燉煮1小時;

7、倒入枸杞再燉煮15分鐘左右,根據(jù)個人口味加入鹽調(diào)味即可;

四、香菇雞湯

食材

土雞1只、干香菇150克、枸杞10克、紅棗5個、生姜50克、雞粉1克、鹽5克。

做法

1、干香菇洗凈泡發(fā);

2、土雞洗凈斬塊;

3、清水煮沸汆燙,撈出瀝干水;

4、把雞塊、香菇、枸杞、紅棗、生姜放入壓力鍋中;

5、加入適量的水、雞粉按煮飯鍵,約45分鐘即可;

6、煲好放鹽拌均即可。

五、灰樹花燉雞湯

食材

雞排腿1個、蔥1段、鹽適量、干灰樹花30克、姜1塊、枸杞少許。

做法

1、灰樹花冷水泡發(fā)。

2、雞排腿焯水。

3、泡發(fā)的灰樹花洗凈,焯水,去除雜質(zhì)。

4、燉鍋里放入灰樹花、雞排腿、蔥、姜。

5、加冷水,燉1個半小時。

6、燉好的湯里放蔥花、枸杞,加一點點鹽調(diào)味即可。

六、松茸雞湯

食材

白條雞一只、松茸適量、鹽適量、姜片適量。

做法

1、雞塊冷水下鍋,綽一兩滾兒,撈出雞塊,在溫水中洗凈雞塊上的浮沫,控水備用。

2、砂鍋里適量水燒溫,雞塊和姜片放入,大火燒開,中火燉五十分鐘。

3、燉雞湯時準備新鮮松茸適量,用小刀削去根部老化外皮。

4、逐個流動水沖洗,并用軟毛刷刷去外部附著泥土,切成2毫米厚片。

5、松茸片放入,中火燉十分鐘。鮮松茸煮十分鐘松茸香味出來就可以了。這樣煮出來的松茸湯鮮,松茸口感清甜鮮嫩。

6、燉好松茸雞湯,適量鹽調(diào)味即可。

七、紅菇雞湯

食材:雞一只、紅菇5朵、姜3片、料酒一小勺、鹽適量。

做法

1、將雞洗凈放入鍋中,加冷水燒開后撈出。

2、用水沖去雞身上的浮沫后,將雞放入陶罐中。

3、將姜片放入罐中,罐內(nèi)放入適量清水,大火燒開。

4、罐內(nèi)水開后,調(diào)小火,慢慢煲至雞肉漸漸酥爛。

5、煲雞湯時,將紅菇用水沖凈,放入碗中加水浸泡。

6、雞肉酥爛后,將紅菇連同泡紅菇的水一同放入罐中。

7、調(diào)大火,繼續(xù)煮十分鐘左右,加入適量鹽調(diào)味。

八、當歸燉雞湯

食材:雞400g、當歸20g、黨參25g、紅棗10顆、干淮山40g、姜5g、鹽1茶匙。

做法

1、黨參洗凈切段,紅棗、淮山、當歸沖洗干凈,姜切片。

2、將雞反復(fù)沖洗干凈,放入陶煲中,加入姜片,注入2L水。

3、紅棗、當歸等也一并放入。

4、蓋上蓋子,大火燒開,小火煲3個小時。

5、最后加入1茶匙鹽即可。

九、蟲草花燉雞湯

食材

雞排腿2個、蟲草花15克、八角2粒、蔥適量、姜1塊、鹽適量。

做法

1、雞腿焯水。

2、飯煲里放入蔥、姜、八角。

3、雞腿焯出血沫,洗凈。

4、放入雞腿,蟲草花,加水,沒過雞腿。

5、接通電源,選定[煮飯]功能。

6、程序停止后加適量鹽,即可食用。

十、山藥蓮藕雞湯

食材

雞肉小半只、蓮藕1段、山藥1根、花生100g、枸杞50粒、老姜1塊、料酒2.5毫升、大蔥4小段、食鹽適量。

做法

1、新鮮雞肉處理干凈后,斬塊;

2、鍋里倒入清水,放入雞肉、拍散的老姜、料酒,冷水煮開后,撈出洗凈;

3、花生剝殼洗凈備用,蓮藕去皮,洗凈,切大塊;

4、山藥處理方法同上;去皮,洗凈,切大塊;

5、將雞肉、大蔥段、姜片放進燉盅里;

6、將花生蓮藕山藥一并放入,倒入適量清水;

7、選擇“肉類”,燉3個小時,2.5個小時候,調(diào)入枸杞,適量鹽;

8、雞湯燉好后,趁熱食用哦。

十一、清燉雞湯

食材:鮮雞、玉竹、黨參、茯苓、薏米仁、枸杞、蜜棗、淮山、紅豆、杏仁、鹽。

做法

1、雞沖洗一下后,去除雞脖子上的淋巴,尾部體內(nèi)很厚的兩片左右脂肪也去掉,用滾水焯一下?lián)瞥觥?/p>

2、將所有材料沖洗一下,枸杞用溫水略泡一下。

3、姜切片。

4、將處理好的雞放入九陽壓力煲內(nèi)膽,放入所有材料,并加入足量水。

5、通電后選擇“營養(yǎng)燉”的“煲湯”鍵。

6、壓力鍋提示烹飪結(jié)束后,打開蓋,加適量鹽就可以享用美味的湯了。

十二、竹蓀雞湯

食材

柴雞一只、竹蓀適量、枸杞10粒、姜3片、胡椒粉1/4湯勺、鹽適量。

做法

1、柴雞洗凈斬塊備用。

2、干的竹蓀用清水浸泡數(shù)分鐘后,剪掉根部白圈,清洗干凈備用。

3、鍋中放入足量的水,將雞塊涼水下鍋,大火燒開后轉(zhuǎn)至中火,將浮沫撇去。

4、將姜和枸杞放入鍋中,中火一起煮一小時左右至雞肉熟爛。

5、竹蓀易熟,雞湯在起鍋前幾分鐘放入泡好的竹蓀即可,隨后調(diào)入鹽、胡椒粉即可關(guān)火。

十三、紅棗燉雞湯

食材:三黃雞1只、紅棗數(shù)個、蔥末少許、鹽適量。

做法

1、三黃雞1只去毛和內(nèi)臟,雞冼凈切大塊。

2、放進開水里過開水去浮末。取湯鍋里面加清水,放進過好水的雞肉。

3、煮10分鐘后,加入紅棗和鹽,放兩片姜片。

4、中火煮1小時。

5、開蓋撒上蔥花,裝碗中即成。

十四、榴蓮殼煲雞湯

食材

老母雞半只、榴蓮殼四分之一個、榴蓮核2顆、蜜棗2粒、鹽適量。

做法

1、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來,切成塊。

2、把老母雞洗凈,汆水撈起備用。

3、把所有材料放進電湯鍋里面,中小火煲2個小時,加入適量的鹽即可。

十五、猴頭菇雞湯

食材:猴頭菇、冬菇、雞、豬骨、姜片、鹽。

做法

1、猴頭菇、冬菇需提前泡透,雞、豬骨砍大塊。

2、把備好的材料放進湯煲內(nèi),加入適量的水。

3、大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火,煲2小時左右。

4、把湯煲至湯色濃濃的,加入適量的鹽。

5、再煮沸一會,就可以裝碗了。

十六、姬松茸雞湯

食材

姬松茸30g、雞1只、蔥少許、料酒少許、水適量、姜2塊、枸杞3g、紅棗4顆、面粉少許。

做法 

1、姬松茸提前泡發(fā),蔥、姜準備好。

2、雞打理干凈,切成小塊。

3、雞肫、雞腸用面粉反復(fù)仔細搓洗沖洗干凈。

4、鍋中加蔥姜,少許料酒,先把雞焯水,然后撈出。

5、砂鍋中加入水煮沸,加入姬松茸、加入姜片,先煮一個小時。

6、然后加入雞塊、加入紅棗。

7、小火燉半小時到45分鐘,后期加鹽調(diào)味。

8、出鍋前加少許洗凈的枸杞,煮兩分鐘即可。

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