在我國(guó)如今社會(huì)上頸椎病的發(fā)病率越來越高，增長(zhǎng)速度也越來越快，尤其是在青少年和白領(lǐng)一族這類人佔(zhàn)據(jù)絕大多數(shù)，為什麼會(huì)發(fā)生這種情況，又到底是怎樣形成的？很多人都感到疑惑和擔(dān)心，擔(dān)心自己哪天也會(huì)得頸椎病。今天小編給大家介紹一個(gè)治頸椎病的小妙招，趕緊一起來看看吧。
現(xiàn)在由於大家平時(shí)正常玩手機(jī)，玩電腦，所以很多年輕人頸椎也開始頻繁出現(xiàn)毛病，其實(shí)頸椎病會(huì)帶給人很多的煩惱，會(huì)對(duì)生活工作造成非常不利的影響。
而頸椎病出現(xiàn)的原因都是由於頸椎曲度發(fā)生變化，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎病變，危害到了患者的生活和工作。
頸椎病的原因：
1、神經(jīng)受壓迫
頸椎病由於頸椎退變、髓核突出，從而導(dǎo)致神經(jīng)受壓迫。神經(jīng)內(nèi)的內(nèi)軸漿流動(dòng)會(huì)受到阻礙，特別是脊髓神經(jīng)受到壓迫的時(shí)候，特別容易引起頭暈手麻癥狀發(fā)生。有時(shí)候不單是影響上肢，也會(huì)對(duì)下肢神經(jīng)造成壓迫，從而影響正常生活。
2、腦部供血不足
頸椎病還會(huì)壓迫腦部血管，導(dǎo)致後腦血液流動(dòng)緩慢，頸椎反向彎曲，從而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?yán)重的時(shí)候背部也會(huì)疼痛。頸椎病是一種嚴(yán)重危害人們身心健康的疾病，而且還不分年齡段，非常折磨人！
3、心理作用
不知道大家有沒有這樣的感受，有時(shí)候感覺身體不舒服，去醫(yī)院看過醫(yī)生後，醫(yī)生說沒事。醫(yī)生的這句話勝過藥石無數(shù)，從醫(yī)院出來後立馬感覺神清氣爽。其實(shí)，這都是你的心理因素在作怪，潛意識(shí)裡醫(yī)院是我們身體好轉(zhuǎn)的關(guān)鍵，事實(shí)上確實(shí)是這樣的。
頸椎病的危害：
1、視力障礙：頸椎病會(huì)造成植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈供血不足，從而引起大腦枕葉視覺中樞缺血性病損。主要表現(xiàn)為視力下降、眼睛脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大、視野縮小等。
2、頸部酸痛、僵硬、活動(dòng)受限，同時(shí)還可能會(huì)有頸部肌痙攣、有捆綁感、與落枕癥狀相似，頭部常偏向一側(cè)、抬頭、低頭、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作困難。
3、 頭暈。隨著病情的發(fā)展，嚴(yán)重者會(huì)有噁心、嘔吐，還有可能失明、頭昏、頭沉等；
頸椎病的食療方式：
1、 苦瓜炒雞蛋
苦瓜、葡萄乾、鹽。熱鍋加油，溫?zé)後?，倒入打散的雞蛋。雞蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用涼水泡下苦瓜)，炒3分鐘。加鹽調(diào)味，撒一把泡軟的葡萄乾翻炒一下，出鍋即可食用了。
2、胡蘿蔔＋韭菜
主要用料：韭菜四兩切段，黃喉（牛的喉管）、胡蘿蔔各三兩切絲，鹽適量，澱粉一大匙加兩大匙和適量味精、水調(diào)成芡汁。
做法：鍋內(nèi)加水燒沸後將全部原料焯一下。鍋置火上放少量油燒至八成熱後倒入全部原料放鹽一起炒約兩分鐘。勾芡鏟勻後起鍋即成。對(duì)於頸椎病患者，活血化瘀，舒筋化絡(luò)特別不錯(cuò)。
頸椎病的護(hù)理：
1、勞逸結(jié)合
長(zhǎng)時(shí)間伏案工作很容易影響頸椎導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)，因此一定要調(diào)整自己的工作時(shí)間，在工作一定時(shí)間之後要記得活動(dòng)，讓身體的血液流動(dòng)起來，也可以緩解局部肌肉疲勞。
2、端正睡姿
如果睡覺姿勢(shì)不對(duì)容易傷害到脊椎，喜歡仰臥睡覺的人最好在脖子下邊放一個(gè)小枕頭，可以幫助保持脊椎的彎曲，而側(cè)臥的人可以將枕頭放在面部跟肩膀中間的空隙，有助於減輕頸部的壓力。
3、 頸部保健操
在生活中可以通過做保健操以及按摩的方式來調(diào)理，保健餐最典型的一種預(yù)防頸椎病的方式就是做頭部動(dòng)作畫一個(gè)米字，此外還可以是十指交叉舉過頭頂，然後將自己的頭後仰
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