每個人都有一個肚臍，但是你留意過你的肚臍和別人有什么不一樣嗎？
你知道從你的肚臍里能看出你的健康問題嗎？
它是最容易被我們忽略的一個穴位。肚臍在我們沒出生之前，用來幫助我們吸收營養(yǎng)的通道。當我們出生之后，肚臍就好像成了無用的疤痕。但其實在中醫(yī)看來，肚臍是我們身體中，距離五臟六腑最近的部位。
它也是我們?nèi)梭w重要的穴位，叫做神闕穴。
我們?nèi)粘？梢酝ㄟ^觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康，或者是否出現(xiàn)疾病。
今天就來和大家聊聊肚臍與健康的關系。
從形狀來辨病
1、肚臍淺小
表示身體較為虛弱，體內(nèi)激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。
2、肚臍凹陷
肥胖或腹部發(fā)炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內(nèi)凹陷。
3、肚臍凸出
當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
4、向下形
應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
5、向上形
肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。
6、肚臍偏左
應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。
7、肚臍偏右
應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
記得要保暖
肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。
作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。
因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。
睡眠時更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。
尤其對于年輕女性而言，特別是經(jīng)期女性，血管處于充血狀態(tài)，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮。
導致月經(jīng)血流不暢，時間長了會引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)不調(diào)等。
臍部保健法
1、按摩肚臍
坐、臥、立式均可，盡量放松全身，充分暴露腹部。
先將兩手搓熱，將一手掌心貼于肚臍部位，一手壓在臍上，按先順時針后逆時針方向由小到大旋揉50~100次。
按揉用力宜輕柔，不可用強力，每天早、晚各一次。
按摩神闕及腹部能增進食欲，幫助消化，增強體質(zhì)，并能防治胃腸炎，消化道潰瘍，前列腺炎等疾病。
2、艾灸肚臍
艾灸是通過溫熱刺激及藥物的作用，經(jīng)過經(jīng)絡的傳導，達到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預防保健的方法。
艾灸參數(shù)：
艾條懸灸時間：10-15分鐘。
肚臍眼歷來被醫(yī)家視為治病要穴。因此，按摩或艾灸肚臍眼（神闕穴），可強體祛病。
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