很多人，當(dāng)?shù)弥约旱挠H人患糖尿病的消息后，變得不知所措，不知道如何去照顧她/他，如何才能幫助她/他。下面就教您一些方法，幫您給家人更多的關(guān)愛。
1.在日常生活中，幫助糖尿病家屬建立規(guī)律、良好的生活、飲食習(xí)慣，避免精神過度緊張，焦慮。既不能太在意糖尿病，也不能忽視糖尿病，應(yīng)該有的放矢。
2.幫助家屬接受糖尿病這一現(xiàn)實(shí)，幫助她/他坦然接受現(xiàn)實(shí)，建立戰(zhàn)勝疾病的信心。糖尿病雖然不能完全治愈但可完全控制。
3.飲食上需定時(shí)進(jìn)食、避免偏食，盡量使菜譜多樣化，葷素搭配，總體上保持飲食清淡。少吃油膩和煎炸食物，適量吃雞、魚、瘦肉，多吃蔬菜，避免飲酒。含糖多、升糖指數(shù)高的甜食和水果，盡量少吃或不吃。哪些是升糖指數(shù)高的食物可查閱下面我的微信公眾號(hào)中的相關(guān)文章。
4.家人外出時(shí)，記得提醒她/他隨身攜帶一些點(diǎn)心和糖果，在出現(xiàn)低血糖時(shí)及時(shí)服用。
5.在飲食控制的基礎(chǔ)上，適當(dāng)鍛煉，控制體重，提高抵抗力。
6.經(jīng)常注意皮膚清潔，特別是足部皮膚清潔，避免感染，一旦發(fā)生炎癥和創(chuàng)傷時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
7.糖尿病不可避免需進(jìn)行藥物治療，用藥要規(guī)范，不要隨意增減量，掌握好吃飯、吃藥時(shí)間，應(yīng)定時(shí)、定量、定餐，規(guī)律服藥，這樣才能保證血糖穩(wěn)定。
8.學(xué)會(huì)觀察藥物不良反應(yīng)。在治療過程中，也注意觀察降糖藥可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)，及時(shí)與醫(yī)生溝通。如出現(xiàn)饑餓、心慌、出汗?fàn)顩r時(shí)，可能為低血糖反應(yīng)，有條件可立即查血糖進(jìn)一步明確。如無(wú)條件先進(jìn)食或口服糖水。病程中盡量避免低血糖。
9.幫助家屬穩(wěn)定情緒，避免過度勞累和情緒波動(dòng)。
10.生活要有規(guī)律，不要通宵熬夜，伴有心血管疾病的病人要隨身攜帶必備的急救藥物，以防不測(cè)。
11.每天都要洗腳，并仔細(xì)檢查腳部是否有水皰、割傷、擦傷或其他損傷。檢查時(shí)特別留意趾縫。若有受感染的跡象，如皮膚發(fā)紅、化膿或腫脹等應(yīng)立即予以處理。
12.鞋子要選擇舒適寬松的，大小以超過大拇指半寸為宜，防止發(fā)生雞眼及胼胝。襪子最好選用輕羊毛織的，棉織品次之，絲織和尼龍織品最好不穿。
13.定期修理趾甲、胼胝和雞眼，經(jīng)過修剪后需將潤(rùn)膚液涂于患處，保持潤(rùn)滑。
14.洗腳宜用溫水及性質(zhì)溫和的肥皂，因糖尿病病人足部敏感度低，常因感覺不到過熱的水溫而致足部燙傷，故最好采用淋浴而不在熱水中泡腳。洗腳后將腳擦干，尤其注意趾間。
15.經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，避免足部發(fā)冷及組織壞死。
16.保持足部干爽，若腳汗過多，可用爽腳粉灑在趾縫間、鞋和襪內(nèi)。
17.為她/他買一臺(tái)血糖儀，幫助了解每天各個(gè)時(shí)段的血糖控制情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。
18.每年陪她/他做一次健康體檢，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病相關(guān)并發(fā)癥，積極治療。
19.如果有時(shí)間，陪她/他一起去做運(yùn)動(dòng)。
20.一起學(xué)習(xí)糖尿病防治知識(shí)。
糖尿病是一種慢性疾病，治療是個(gè)長(zhǎng)期的過程，它不僅是患者一個(gè)人事，也與整個(gè)家庭息息相關(guān)，需要家庭成員的鼓勵(lì)和支持，特別是家人的提醒和照護(hù)，這是其戰(zhàn)勝疾病的源動(dòng)力和堅(jiān)強(qiáng)后盾。
作為家屬，請(qǐng)給糖尿病患者更多關(guān)愛。
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