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作者:潘長(zhǎng)宏

2023年4月13日

前期我和一位北京的朋友聊天，說到文化和文明這兩個(gè)近義的詞語，

我們共同的觀點(diǎn)就是四個(gè)方面，一個(gè)是無需提醒的自覺，一個(gè)是在約束下的自由，一個(gè)就是根植于內(nèi)心的修養(yǎng)，一個(gè)就是有為他人著想的善良。這里面就是有一個(gè)自控自制問題。

什么是自制力？就是自我約束力。強(qiáng)迫自己在正確的時(shí)間做正確的事，強(qiáng)迫自己做不愿意做又應(yīng)該做的規(guī)劃好的事。這個(gè)強(qiáng)迫不僅強(qiáng)調(diào)做的形式和內(nèi)容，更強(qiáng)調(diào)做的真實(shí)感受和效果。

強(qiáng)迫的目的，絕不是為了弄虛作假裝裝樣子，欺騙別人又欺騙自己，而是想盡辦法真真切切地把事做好做成，并按照既定計(jì)劃有條不紊，保質(zhì)保量地完成。

惰性這東西真是討人厭，明知道不好卻又不愿意割舍。沒了它，總感覺人生無趣。因?yàn)樗c生俱來，又是我們獲取快樂最直接最輕松的途徑。打心眼里愿意并接受它的存在，誰又能救得了！假如我們希望進(jìn)步，希望優(yōu)秀，希望堅(jiān)強(qiáng)，希望精力充沛，擺脫肥胖，那么我們就必須和這個(gè)魔斗爭(zhēng)。因?yàn)樗粌H嚴(yán)重阻礙你的發(fā)展，還會(huì)把你拉到錯(cuò)誤的方向。

你想吃美食，就肆無忌憚地吃；你想玩游戲，就肆無忌憚地玩；你想賭博，就肆無忌憚。缺乏自制力的人，百無一成。不能設(shè)想沒有規(guī)則的游戲，也不能設(shè)想沒有控制的言行。任由這些惰性來左右你的思想和行為，估計(jì)活不過幾年就撒手人寰了。