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成都57川藏服務(wù)站
提供全套川藏騎行裝備，全新、二手單車購(gòu)買，單車租賃，線路攻略咨詢，住宿免費(fèi)代收單車、組裝、調(diào)試服務(wù)
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大廚轉(zhuǎn)XXX（自己姓名）028-86246602
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添加笨笨微信：13320372220
本篇攻略適合在路上直接復(fù)制當(dāng)天行程信息到手機(jī)，便于隨時(shí)查看。
在路上第一階段（成都到巴塘）
熬（體力、毅力、肉體上的煎熬）
D1：成都到雅安
成都510m→成溫邛崍快速通道→62km邛崍504m(午飯)～～↗88km大塘鎮(zhèn)593m～～↗134 km雅安584m
行者路書編號(hào)：2496772
亮點(diǎn)：雅女，雅雨，雅魚
建議出發(fā)時(shí)間：7:30
成都到雅安134公里，均速如果能達(dá)到22公里，下午3點(diǎn)左右就能到，多數(shù)在五六點(diǎn)鐘到，最晚23點(diǎn)到的也有，所以體力決定了接下來(lái)川藏線是騎得苦逼，還是輕松應(yīng)對(duì)。
邛崍前進(jìn)旅館 (午飯遇見卡+住宿)
導(dǎo)航：邛崍前進(jìn)旅館
電話：13551264465
雅安宜歐酒店（標(biāo)間）：18383525604
雅安57318胖哥青旅（床位）：13608260024
D2：雅安到新溝
雅安584m～～↗40km天全778m～～↗62km紫石鄉(xiāng)988m～～↗進(jìn)入容易塌方地段～～↗89km新溝聚緣客棧1410 m
亮點(diǎn)：蜂蜜，竹筍，老臘肉
建議出發(fā)時(shí)間：7:30
今天總體為起伏路，我們可以看出雅安到天全坡度稍緩，天全到紫石鄉(xiāng)坡度開始有所增加，最后紫石鄉(xiāng)到新溝起伏比較大，到了那個(gè)臨時(shí)交通洞離新溝就只有13公里，最后10公里就只有上沒有下，當(dāng)海拔到1400米的時(shí)候，還有4公里就到終點(diǎn)。
(午飯遇見卡+住宿)天全川味坊：15881202815
新溝聚緣食宿客棧：13419345928
支持單車調(diào)試
終點(diǎn)導(dǎo)航搜：天全聚緣客棧
天全捷安特：13308160668
D3：新溝到瓦斯溝
新溝1410m↗18km二郎山隧道2200m↗24.8km海拔最高點(diǎn)2263米→25km二郎山觀景臺(tái)↘52km瀘定橋1300m～～77km瓦斯溝1446m
建議出發(fā)時(shí)間：7:00
今天我們要翻川藏線318上的第一座山二郎山，隧道口海拔2200米，新溝出發(fā)到隧道口18公里，爬升790米，平均一公里爬升43米，基本全是上坡，出發(fā)1小時(shí)你就可以根據(jù)自己的均速計(jì)算出到隧道的大概時(shí)間，騎行約需2.5小時(shí)，從隧道到瀘定34公里約2小時(shí)。瀘定縣城出去過(guò)橋逆大渡河而上到瓦斯溝基本為微起伏，騎得你都有不敢相信逆流的路還這么輕松，不過(guò)明天瓦斯溝到康定的逆流就讓你見識(shí)下什么叫逆流而上的路了。
這里行程拆分參考：
1,新溝-瀘定52km
2,瀘定-康定 49km
3,康定-折多塘 16km
瀘定歐陽(yáng)商務(wù)酒店
手機(jī)導(dǎo)航搜：瀘定歐陽(yáng)商務(wù)酒店
陳姐：13330940580
瓦斯溝鄉(xiāng)村排骨飯店：18145010607
導(dǎo)航搜：康定鄉(xiāng)村排骨
D4：瓦斯溝到折多塘
瓦斯溝1446m↗5.5km日地1724m↗較陡↗13.8km小天都隧道2196m↗過(guò)了隧道稍緩到城區(qū)↗23km康定2498m↗38.5km折多塘3176m
亮點(diǎn)：野溫泉，遙望貢嘎雪山
建議出發(fā)時(shí)間：7:30
騎行數(shù)據(jù)參考
早上7：49從瓦斯溝出發(fā)，8:34到日地村。11:01到達(dá)康定，11:31康定出發(fā)，下午14:18到達(dá)折多塘，全程運(yùn)動(dòng)均速8.7公里。
提醒：
1，如果今天到折多塘，路過(guò)康定記得買點(diǎn)干糧明天翻折多山。
2，折多塘將修川藏鐵路康定火車站，估計(jì)進(jìn)出大貨車多，注意避讓！
3，今天只到康定同學(xué)點(diǎn)康定星月客棧導(dǎo)航49公里
3，到折多塘的同學(xué)導(dǎo)航康定康巴商務(wù)賓館
康定星月客棧：18064997223
導(dǎo)航搜：康定星月客棧
康定美利達(dá)車行：18228789511
折多塘康巴商務(wù)賓館
導(dǎo)航搜：康定康巴商務(wù)賓館
龔哥：18884133443
D5：折多塘到新都橋
折多塘3176m↗10.3km折多山隧道工程3787m↗間斷4個(gè)小賣部↗20.6km折多山4300m↘56km新都橋3455m
午飯：康定買干糧或路上小賣部泡面
亮點(diǎn)：攝影天堂，，塔公?原，6/7/8月，10月中旬最美
建議出發(fā)時(shí)間：7:30
提醒：下折多山是摔車高危地段
騎行數(shù)據(jù)參考
早上7:53折多塘出發(fā)，12:00到達(dá)折多塘埡口，運(yùn)動(dòng)均速7.2公里每小時(shí)。
下午14:03到達(dá)新都橋57客棧，全程運(yùn)動(dòng)均速13公里每小時(shí)。
今天的路況全程柏油路，午飯只能干糧解決，所以我們?cè)诼愤^(guò)康定的時(shí)候可以買一些適合自己口味的干糧，翻折多山途中有小賣部也可以泡面。（淡季不營(yíng)業(yè)）
新都橋瓦澤鄉(xiāng)欣悅客棧：13962916971，13892356406
導(dǎo)航搜：康定欣悅客棧
D6.新都橋休整
新都橋單車維修調(diào)試：18180401418
D7：新都橋到相克宗
新都橋鎮(zhèn)3455m↗21km高爾寺山隧道3940m↘53.7km八角樓鄉(xiāng)三雅飯店2890m ↘69km雅江2520m(隧道處) ↗ 18公里陡坡↗87km相克宗村3593m
建議出發(fā)時(shí)間：7:30
午飯地點(diǎn)：雅江三雅飯店
爬坡共兩段：
1,高爾寺山隧道3940m爬坡19.8公里，3442米－3940米，開始10.5公里稍緩
2,雅江到相克宗爬坡18公里，2520米－3593米
客棧里可以維修、調(diào)試單車，相克宗老板的維修技術(shù)在川藏線來(lái)說(shuō)算是比較好的
特別提醒：
1、每天路上不管有沒飯店吃午飯，都需要備份干糧備
2、高爾寺隧道出來(lái)放坡的時(shí)候，控制速度，注意路面減速帶！
騎行數(shù)據(jù)參考：
早上8:12出發(fā)，運(yùn)動(dòng)均速11.2公里每小時(shí)，10:55到高爾寺隧道口。12:02到八角樓，午飯后13:23從飯店出發(fā)，15:09到雅江隧道，19:20到相克宗，全程運(yùn)動(dòng)均速13.8公里每小時(shí)。
【午飯遇見卡+住宿】八角樓鄉(xiāng)三雅飯店：18728185923
出發(fā)導(dǎo)航搜：雅江三雅飯店
相克宗貢嘎客棧：15137905233
（含單車專業(yè)維修調(diào)試）
午飯后導(dǎo)航搜：雅江貢嘎客棧
D8：相克宗到紅龍鄉(xiāng)
第一個(gè)起伏：相克宗村3593m↗12km剪子灣山隧道4210m↗ 20km熊宗卡旅游服務(wù)站4306m ↘30.1km002鄉(xiāng)道路口4141m
第二個(gè)起伏：30.1km002鄉(xiāng)道路口4141m↗35公里尼瑪貢觀景臺(tái)4390m↘48.1km小賣部4117m
第三個(gè)伏：48.1km小賣部4117m ↗58.6km卡子拉山4440m ↘64.3公里雷達(dá)站4388米↘ 69.6km東來(lái)一村4121m
第四個(gè)起伏：69.6km東來(lái)一村4121m ↗74.1公里天空之城4323m↘80km紅龍鄉(xiāng)4153m
亮點(diǎn)：高反，逆風(fēng)，冰雹，雨雪天氣
建議出發(fā)時(shí)間：7:00
單車維修：無(wú)
午飯：干糧+小賣部泡面
1，相克宗到剪子灣隧道爬坡12.7公里，3597米－4210米
2，卡子拉山4440米，爬坡10.6公里，4096米－4440米
相克宗到紅龍鄉(xiāng)80公里，相克宗出發(fā)12.7公里爬升到剪子灣隧道4210米之后，后面68公里基本都是在4100米到4400米起伏，三起三落，當(dāng)天行程一共是四起四落。
相克宗到紅龍鄉(xiāng)笨笨在18年10月29日騎過(guò)一次，到卡子拉山拍照時(shí)間是15:58分，2020年10月22日到卡子拉山拍照時(shí)間是15：20分。
早上七點(diǎn)出發(fā)，8:33天路十八灣觀景臺(tái)，9:20到剪子灣隧道，10點(diǎn)到熊宗卡小賣部吃泡面，15:20到卡子拉山，16:04到東來(lái)一村，17:00到天空之城，17:17到紅龍鄉(xiāng)。
紅龍鄉(xiāng)牧家客棧：15984740794
導(dǎo)航搜：雅江牧家客棧
D9：紅龍鄉(xiāng)到禾尼鄉(xiāng)
紅龍鄉(xiāng) 4153m↗6.2km無(wú)名坡4403m↘20.8km坡底3966m↗27.7km理塘隧道4152m↘34km理塘 3951m(午飯)～～87.5km禾尼鄉(xiāng)溫泉酒店4160m
亮點(diǎn)：毛埡草原，最容易看到彩虹的地方，土拔鼠，泡溫泉
提醒：理塘是全線最低氣溫參照點(diǎn)，逆風(fēng)，冰雹，雨雪
小心：紅龍鄉(xiāng)無(wú)名坡上去下坡新建有減速帶?。。?！
建議出發(fā)時(shí)間：7：30
爬坡共兩段：
1，紅龍鄉(xiāng)出發(fā)6公里無(wú)名坡
爬坡6公里，4153米－4403米
2，理塘隧道4150米
爬坡5.7公里，4010米－4150米
理塘到禾尼鄉(xiāng)54公里起伏路海拔爬升200來(lái)米
全程上好的柏油路，只要今天天氣好，沒風(fēng)沒雨沒雪沒冰雹的話，今天還是比較輕松的。
但對(duì)于空闊的草原，沒風(fēng)基本是不可能的事，如果逆風(fēng)平路還能蹬10公里左右的速度，那么今天一天從紅龍鄉(xiāng)到禾尼鄉(xiāng)是沒問題的。
如果天氣惡劣，建議就紅龍鄉(xiāng)到理塘，理塘到禾尼鄉(xiāng)，拆分為兩天。
行程拆分：
d1：紅龍鄉(xiāng)-理塘 34公里
導(dǎo)航搜：理塘君豪酒店
d2：理塘-禾尼鄉(xiāng) 54公里
導(dǎo)航搜：毛埡溫泉鄉(xiāng)村酒店
理塘縣君豪酒店（可代收順豐快遞）
導(dǎo)航搜理塘縣君豪酒店
電話：13890674443
毛埡溫泉鄉(xiāng)村酒店：18090426186
導(dǎo)航搜：毛埡溫泉鄉(xiāng)村酒店
D10：禾尼鄉(xiāng)到巴塘
禾尼鄉(xiāng)4160m～～22.4km毛埡村4303m↗34.1km海子山4700m↘36.7km姊妹湖觀景臺(tái)4594m↘57km德達(dá)鄉(xiāng)3620m↘65cm措拉鄉(xiāng)3372m94.3cm↘拉納山隧道3062m↘81.5km莫多2793m～～↘117km巴塘2572m
亮點(diǎn)：姊妹湖、措普溝
建議出發(fā)時(shí)間：7:30
午飯地點(diǎn)：德達(dá)鄉(xiāng)
提醒：出拉納山隧道是摔車高危地段
離開禾尼鄉(xiāng)22公里到巴塘縣毛埡村，過(guò)橋就正式進(jìn)入爬坡模式，到埡口一共12公里，后面8公里略陡，騎行速度約6.5左右。如果相克宗那18公里你能是騎上去的，那么海子山也就不會(huì)推車。
巴塘金頂青年旅社：13541898883
導(dǎo)航搜：巴塘金頂青年旅社
D11.巴塘海拔低，休息一天
巴塘必須做核酸方可進(jìn)藏
巴塘單車維修：15884052719
在路上第二階段(巴塘到然烏段)
虐（翻越宗拉山、拉烏山、覺巴山、東達(dá)山、業(yè)拉山、安久拉山）
D12：巴塘到芒康
巴塘2572m～～↘31.8km竹巴籠村2516m→32km金沙江大橋2475m↗45km圣天溫泉酒店2599m↗81km海通兵站3551m↗97km宗拉山4145m↘103km芒康3886m
建議出發(fā)時(shí)間：6:30
亮點(diǎn)：川藏滇藏交匯點(diǎn)，芒康是全線最低氣溫參照點(diǎn)
單車維修：57吉祥賓館
午飯：海通兵站川菜館，干糧或路上小賣部泡面，
提醒：
1，海通溝落石、塌方地段。
2，如果體力一般建議今天午飯要速戰(zhàn)速?zèng)Q，以趕路為主。
3，今天離開海通兵站一定要保證還有充足的干糧與水?。。?/p>
芒康吉祥賓館：17789959709
支持單車維修調(diào)試
導(dǎo)航搜：芒康吉祥賓館
D13：芒康到登巴村
芒康3886m↗11.7km拉烏山4386m↗14km坡頂4369m↘48km如美2676m↗57.2km覺巴村3153m↗72.3km覺巴山3910m↘84.7km登巴村3502m
今天海拔走向?yàn)橐粋€(gè)M形
建議出發(fā)時(shí)間：7:30
午飯地點(diǎn)：芒康滇宏酒店
今天芒康出發(fā)，又是一個(gè)體力不同選擇不同的一天。芒康到左貢一共需要翻越三座山：拉烏山、覺巴山、東達(dá)山
根據(jù)各自體力不同有兩種選擇：兩天到左貢、三天到左貢。
還是那句話，如果昨天你到芒康都略感吃力，那笨笨建議你到左貢分三天行程。我們25天攻略是按兩天行程表述的，如果你芒康到如美鎮(zhèn)已經(jīng)是三點(diǎn)過(guò)后，如美到登巴村騎行約需要5個(gè)小時(shí)，建議你直接如美鎮(zhèn)住宿。
如美翻覺巴山也有騎（推）用了七個(gè)小時(shí)才到覺巴山埡口的?。?！
提醒：
1，下拉烏山坡陡、彎急是摔車高發(fā)地段?。?！
2，拉烏山救援電話芒康吉祥賓館：17789959709
3，覺巴山救援電話如美滇宏酒店：13618878933
特別提醒：下拉烏山容易醉氧！笨笨不管是騎317還是318，或是滇藏都沒感覺到什么叫醉氧，但是騎香格里拉小環(huán)線下小高山，那是真的感覺到了，海拔陡降讓人越來(lái)越困，放坡途中看前面隊(duì)友都呈重影狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候一定要停下來(lái)休息，清醒下再走。
覺巴山隧道通車后芒康直接到榮許兵站81公里，上坡36公里
如美鎮(zhèn)滇宏酒店 (午飯遇見卡+住宿)：13618878933
導(dǎo)航搜：芒康滇宏酒店
登巴村成都川美味川菜食宿店：15228903249
導(dǎo)航搜：芒康成都川美味
D14：登巴村到左貢
登巴村3502m↗14km榮許兵站4089m↗38.5km東達(dá)山5100m↘70.8km檢查站3797m～～74km左貢3830m
亮點(diǎn)：左貢是全線最低氣溫參照點(diǎn)
建議出發(fā)時(shí)間：7:30
單車維修：左貢順發(fā)摩托車維修部
午飯：榮許兵站成都川菜館+干糧
提醒：你必須要保證離開榮許兵站還有足夠的干糧與水，榮許兵站到埡口24.5公里全程無(wú)小賣部。
登巴村出發(fā)一公里下坡然后開始連續(xù)上坡37.5公里到東達(dá)山埡口。登巴村出發(fā)1個(gè)小時(shí)你可以看下你的碼表或騎行APP運(yùn)動(dòng)均速，估計(jì)下自己到埡口的大概時(shí)間，假如是7公里每小時(shí)，那么38.5/7=5.5，騎行就需要5個(gè)半小時(shí)，翻越東達(dá)山你至少需要再加2個(gè)小時(shí)間歇休息以及吃干糧時(shí)間，一共就需要七個(gè)半小時(shí)，如果是7：30出發(fā)，那到埡口的時(shí)候應(yīng)該在下午三點(diǎn)到四點(diǎn)之間。如果計(jì)算結(jié)果在晚上8點(diǎn)之后，笨笨建議你到榮許后站住下，第二天再去左貢。
左貢邛崍賓館：13550233727
導(dǎo)航搜：左貢邛崍賓館
行程拆分參考
d1.芒康-如美鎮(zhèn)48km（如美住宿條件好）
d2.如美-覺巴山-登巴村-榮許兵站 50km
覺巴山隧道通車后如美到榮許兵站34公里，上坡24公里
d3.榮許兵站-5100m東達(dá)山-左貢58km
榮許兵站成都川菜館：18308056617，18280095767
支持單車維修
導(dǎo)航搜：芒康成都川菜館
D15：左貢到邦達(dá)
左貢3830m～～60.8km田妥村4000m～～71.6km斜庫(kù)村4044m～～104km邦達(dá)4129m（K3633）
建議出發(fā)時(shí)間：7:30
午飯地點(diǎn)：田妥村黃氏川菜館
提醒：田妥村到邦達(dá)極容易遇到冰雹
出發(fā)先導(dǎo)航：左貢黃氏川菜館，60公里處吃午飯
午飯后終點(diǎn)邦達(dá)鎮(zhèn)住宿導(dǎo)航：八宿鑫源賓館
今天左貢到邦達(dá)總行程只有104公里，微起伏，柏油路也不錯(cuò)。騎到14公里處有一新修的昌格拉山隧道，視線良好，全長(zhǎng)220m。
小提示：今天的終點(diǎn)是317川藏北線從昌都轉(zhuǎn)到318川藏南線的一個(gè)接點(diǎn)。朝拜群體以北線居多，但他們昌都之后基本都經(jīng)邦達(dá)轉(zhuǎn)到318國(guó)道到拉薩。
估計(jì)是因?yàn)椴贾蟮谋本€地理環(huán)境比318差，從昌都開始轉(zhuǎn)經(jīng)318川藏南線這邊路好風(fēng)景好，海拔也相對(duì)低，關(guān)鍵的是逆風(fēng)沒有那曲那邊大。
笨笨之所以這樣認(rèn)為是因?yàn)槲因T317的時(shí)候從德格開始接觸到朝拜群體，昌都之后基本就沒有了，騎318的時(shí)候從然烏開始接觸到朝拜群體，特別是然烏到波密這一段特別多。你吼一聲扎西德勒，回復(fù)你的是一群人。
【午飯遇見卡+住宿】田妥村黃氏川菜館：15208051372 ，17711009263
導(dǎo)航搜：左貢黃氏川菜館
邦達(dá)鎮(zhèn)鑫源賓館：18380578928
導(dǎo)航搜：八宿鑫源賓館
D16：邦達(dá)到八宿
八宿4129m↗13.3業(yè)拉山4671m↘35.8km同尼村正宗川味飯店3560m↘57km怒江大橋2755m～～↗97km八宿3252m
行者路書編號(hào)：2498459
建議出發(fā)時(shí)間：7:30
午飯地點(diǎn)：同尼村正宗川味飯店
終點(diǎn)導(dǎo)航搜：八宿云中間賓館
邦達(dá)出門就開始爬坡，13公里連續(xù)上坡到埡口，平均每公里海拔爬升41.6米。開始5公里略陡，后面8公里緩一點(diǎn)，快到埡口把衣服加上，到埡口風(fēng)大又冷。
提醒：
1,下72拐是摔車高危地段
2,冬季騎行川藏建議大家晚上把保溫壺的開水裝好，第二天早上還可以將就洗臉?biāo)⒀?，否則早上是沒自來(lái)水的。
同尼村正宗川味飯店（午飯+住宿）
導(dǎo)航搜：八宿正宗川味飯店
邦達(dá)出去36公里
電話：13548036595，13739462394
八宿云中間賓館（餐飲+住宿）
導(dǎo)航搜：八宿云中間賓館
電話：19908958252 座機(jī)：0895-4562556
D17：八宿到然烏
八宿3252m～～↗38.1km吉達(dá)鄉(xiāng)3841m↗68.5km安久拉山4467m(K3795)↘90.2km然烏3932m(K3817)
行者路書導(dǎo)航：2499255
午飯導(dǎo)航：八宿吉達(dá)鄉(xiāng)老戰(zhàn)友川菜館
建議出發(fā)時(shí)間：7:00
亮點(diǎn)：然烏湖，仁龍冰川，來(lái)古冰川，米堆冰川
提醒：
1，八宿盡早出發(fā)，安久拉山遇到逆風(fēng)的幾率很高。
2，快到然烏的然烏走廊處摔車高發(fā)地段。
今天全程柏油路總得來(lái)說(shuō)還好，翻安久拉山的坡不算陡，下安久拉山快到然烏的路背陰，冬季容易暗冰。八宿出發(fā)到吉達(dá)鄉(xiāng)38公里基本都是大起伏向上路，每次陡上都是為了海拔爬升100來(lái)米作準(zhǔn)備。八宿出來(lái)一個(gè)小時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)均速，就基本確定了多久能上埡口。如果你均速10公里左右，那么38公里約需要4小時(shí)，7點(diǎn)出發(fā)加上休息時(shí)間我們就能在11點(diǎn)半到吉達(dá)鄉(xiāng)57老戰(zhàn)友飯店吃午飯。
吉達(dá)鄉(xiāng)到埡口30來(lái)公里，運(yùn)動(dòng)均速11公里的話約需要3個(gè)小時(shí)。吃了午飯稍作休整就向安久拉山進(jìn)發(fā)，翻安久拉山的路沒有那種彎彎拐拐需要改變大方向的，所以決定了你要是遇到逆風(fēng)基本全程就是逆風(fēng)，要是順風(fēng)也全程都是順風(fēng)，多數(shù)同學(xué)會(huì)在這里遇到逆風(fēng)，不過(guò)也有被順風(fēng)吹上埡口的，比如笨笨。
如果吉達(dá)鄉(xiāng)出發(fā)后我們的運(yùn)動(dòng)均速能保持在11.5公里每小時(shí)，那么3個(gè)小時(shí)就能到埡口，然后放坡。安久拉埡口下山開始就是一條5公里長(zhǎng)筆直上好柏油，接著就進(jìn)入背陰的地段一直下到然烏。路過(guò)保護(hù)長(zhǎng)廊時(shí)一定要減速慢行,因?yàn)殚L(zhǎng)廊內(nèi)曬不到陽(yáng)光，地下有很多暗冰，如遇突發(fā)情況千萬(wàn)不能猛剎車。
再次提醒：快到然烏的然烏走廊處摔車高發(fā)地段！
【午飯遇見卡+住宿】吉達(dá)老戰(zhàn)友川菜館：18708368903
導(dǎo)航搜：八宿老戰(zhàn)友川菜館
然烏鎮(zhèn)自貢川菜館：15807502033
導(dǎo)航搜：八宿自貢川菜館
然烏成都鑫雅酒店 ：18283550182
導(dǎo)航搜：八宿鑫雅酒店
在路上第三階段(然烏到拉薩段)
浪（開啟318景色最美的階段）
D18：然烏到波密
然烏3932m～～↘32km米堆游客中心3474m～～↘65km玉普鄉(xiāng)3211m～～↘87km松宗鎮(zhèn)3058m～～↘130km波密2724m
午飯導(dǎo)航：玉普鄉(xiāng)川渝平安飯店
終點(diǎn)導(dǎo)航：波密隱于西觀景民宿
亮點(diǎn)：然烏湖、盔甲山、涉水網(wǎng)紅打卡地、松林林海
建議出發(fā)時(shí)間：7:30
今天我們從然烏開始進(jìn)入騎行318川藏線的第三階段：浪騎川藏。
從然烏到波密這一路開始是穿越峽谷，早上太陽(yáng)還沒完全升起一路雪山相伴寒氣逼人。沖出峽谷就是森林、田園、還會(huì)穿過(guò)大片松林林海。
這一路你會(huì)看到不少徒步的群林，其中不少藏族朝拜的，藏族朝拜也分徒步的還有磕長(zhǎng)頭的。
玉普鄉(xiāng)川渝平安飯店
(午飯遇見卡+住宿)：17397142876
導(dǎo)航搜：玉普鄉(xiāng)川渝平安飯店
波密隱于西觀景民宿：15056474636，13128716682
導(dǎo)航搜：波密隱于西觀景民宿
D19：波密休整 睡到自然醒、逛街、洗衣服、收拾單車或徒步去看樹葬。
波密車友自行車：18048432510
D20：波密到通麥
波密2724m-G318）（穿越崗云杉林）～～↘35km(K3976)古鄉(xiāng)2646m～～↘47km藏王洞2568m～～59km索通村阿飛川菜館2470m～～↘93km通麥飯店2070m
建議出發(fā)時(shí)間：7:30
午飯地點(diǎn)：索通村
請(qǐng)注意：崗云杉林要門票（旺季90元）
提醒：
1，2019.8.12 有人出波密k3992～k3995下坡路段放坡太快撞上路上的牛，造成骨折！
2，2019.5.17有騎友這段路被蜜蜂蟄昏迷。
波密一直到魯朗這一段森林植被都是非常好，空氣潮濕，飛蟲也多，晚上睡覺一定要把所有燈光關(guān)了，門窗關(guān)好要不會(huì)吸引不少飛蛾進(jìn)房間。（但也要操持通風(fēng)）
3，不要夜騎，波密到魯朗這段是在森林里穿行，可能會(huì)遭遇野獸出沒。
4，不要夜騎，七八月雨季塌方、落石地段。
(午飯遇見卡+住宿)索通村阿飛飯店：19389004798
導(dǎo)航搜：波密阿飛飯店
通麥飯店：13322541327
導(dǎo)航搜：波密通麥飯店
D21：通麥到魯朗
通麥2070m↘1.4km通麥大橋2060m～～10.2km迫龍溝特大橋2087m～～14.2km排龍鄉(xiāng)2041m↗28.4km拉月村川渝鮮雞石鍋2386m↗40km東久服務(wù)區(qū)2568m↗74km魯朗3395m
亮點(diǎn)：魯朗小鎮(zhèn)，天然氧吧
建議出發(fā)時(shí)間：8:00
午飯地點(diǎn)：拉月村川渝鮮雞石鍋
單車維修：魯朗院長(zhǎng)客棧（簡(jiǎn)單維修調(diào)試）
提醒：
1，今天會(huì)經(jīng)過(guò)9個(gè)隧道與明洞，準(zhǔn)備好前燈與尾燈。
2，不要夜騎，七八月雨季塌方、落石地段。
3，不要夜騎，森林穿行晚上可能有野獸出沒。有騎友說(shuō)他晚上遇到過(guò)狼，不過(guò)也可能是流浪狗吧。
今天路況總體很好，部分柏油路面表面刨了略顛，全程 74公里。
海拔總體上升1300米，難度不是很大，川藏景色最漂亮還是然烏開始浪騎川藏，所以如果時(shí)間不緊還是建議波密到通麥，通麥到魯朗，魯朗到八一分三天走。
拉月村川渝鮮雞石鍋 (午飯遇見卡+住宿)
導(dǎo)航搜：林芝川渝鮮雞石鍋
電話：15967532809
魯朗院長(zhǎng)客棧：17789045612
支持單車簡(jiǎn)單維修調(diào)試
導(dǎo)航搜：林芝院長(zhǎng)客棧
D22：魯朗到八一
魯朗3395m↗24.2km色季拉山4569m↘55km林芝鎮(zhèn)3027m～～73km八一2988m
導(dǎo)航搜：林芝渡口客棧
建議出發(fā)時(shí)間：7:30
單車維修八一美利達(dá)：13663720230
午飯：干糧
魯朗出發(fā)到林芝八一路況總體良好，柏油路為主，翻色季拉山13.5公里后約有一公里冬季為暗冰多發(fā)地段。
提醒：
1、色季拉山摔車高發(fā)地段
2、色季拉山植被豐富，這種植被豐富的山水氣重，一般背陰的地方如果氣溫低基本都是冰雪，路面有暗冰。
3、色季拉山一路都沒小賣部，出發(fā)前你要準(zhǔn)備充足干糧與水
八一渡口客棧：13659591010
導(dǎo)航搜：林芝渡口客棧
行程可以拆分為
1、波密到拉月村 116km
2、拉月村到八一 113km
八一單車維修：13663720230
D23：林芝八一到工布江達(dá)
八一鎮(zhèn)2988m～～↗37km更章鄉(xiāng)3185m～～↗63.5km百巴鎮(zhèn)3157m～～↗秀巴千年古堡群3230m～～↗84km巴河鎮(zhèn)3235m～～↗130km工布江達(dá)3415m
午飯導(dǎo)航：百巴鎮(zhèn)
終點(diǎn)導(dǎo)航：工布江達(dá)豫州商務(wù)賓館
建議出發(fā)時(shí)間：8:00
提醒：八一出去93公里左右有猴子，注意避讓，不要去挑逗！
成都出發(fā)有三天行程都是130公里，成都到雅安，然烏到波密，然后就是八一到工布江達(dá)。嚴(yán)格的說(shuō)現(xiàn)在不叫八一鎮(zhèn)了，現(xiàn) 在升為林芝市的一個(gè)區(qū)叫巴宜區(qū)。這三天130公里的量最數(shù)今天最為輕松，體驗(yàn)最好。
豫州商務(wù)賓館：13304041066，13940515689
導(dǎo)航搜：工布江達(dá)豫州商務(wù)賓館
工布江達(dá)單車簡(jiǎn)單維修調(diào)試：13518948720
D24：工布江達(dá)到松多
工布江達(dá)3415m～～↗19.2km中流砥柱3500m43.4金達(dá)鎮(zhèn)3682m～～↗61km加興鄉(xiāng)3893m～～↗97km松多鎮(zhèn)4285m
午飯導(dǎo)航：金達(dá)鎮(zhèn)
終點(diǎn)導(dǎo)航：工布江達(dá)楊門客棧
亮點(diǎn)：松多泡溫泉
建議出發(fā)時(shí)間：8:00
路況：新鋪柏油路，全程與八一到工布江達(dá)樣路好，車少。
今天總里程將近97公里，海拔上升870米，比昨天強(qiáng)度稍高一點(diǎn)。今天我們住宿的松多鎮(zhèn)是全線住宿點(diǎn)海拔最高的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，318全線住宿點(diǎn)海拔超過(guò)4000米的一共5個(gè)：松多鎮(zhèn)4285米，禾尼鄉(xiāng)4160米，紅龍鄉(xiāng)4150米，邦達(dá)4129米，榮許兵站4089米。
松多村楊門客棧：13889047958
導(dǎo)航搜：工布江達(dá)楊門客棧
D25：松多到拉薩
松多鎮(zhèn)4285m↗28.2km米拉山埡口5025m↘53.2km日多鄉(xiāng)4404m↘109.7墨竹工卡縣3835m～～182km拉薩布達(dá)拉宮3660m
終點(diǎn)導(dǎo)航：布達(dá)拉宮
1 住宿導(dǎo)航：拉薩塵埃落定客棧（布達(dá)拉宮后面）
2 住宿導(dǎo)航：拉薩康城青旅（大昭寺邊上）
建議出發(fā)時(shí)間：6:00
午飯地點(diǎn)：日多鄉(xiāng)
松多出來(lái)13公里坡度還比較緩，之后坡度就開始增加了。到埡口一共28公里，前面13公里海拔才升兩百多米，后面15公里將爬升525米，前面13公里均速還有12.5公里，到了埡口就掉為9.5公里了。松多出發(fā)會(huì)有兩種不同的選擇，激動(dòng)的，體力好的會(huì)選擇一天到拉薩，結(jié)束這20多天的行程，如果打算一天到拉薩建議至少6點(diǎn)出發(fā)。
多即便6點(diǎn)出發(fā)，多數(shù)人會(huì)夜騎到拉薩，甚至有人晚上快12點(diǎn)才到的。
不過(guò)笨笨建議，體力一般的最后分為兩天，休閑的晃到拉薩剛好中午最佳。
d1：松多-墨竹工卡 110公里
d2：墨竹工卡-拉薩 72公里
拉薩康城青年旅舍（大昭寺）：18143288514
導(dǎo)航搜：拉薩康城青旅
拉薩塵埃落定客棧 （布達(dá)拉宮）：18994315247
導(dǎo)航搜：拉薩塵埃落定客棧
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