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蒸肉餅,健康又營養(yǎng)而且操作也很方便,不妨在家動手學習吧

作為中國的人們他在早上的時候都非常喜歡吃豬肉片,我今天就是非常喜歡做蒸肉餅,豬肉一般是我的最愛,它其中富含豐富的蛋白質,但是由于其形象,熱量過高,如果是在減肥中的女性盡量少吃為好,非常的有利于增強體質的作用,而且做法,也非常的簡單。


用料

主料:豬肉半斤、小蔥3顆

輔料:食鹽3克、老抽半茶匙、菜籽油半勺、料酒半茶匙

蒸肉餅的做法

1.買肥瘦相間的肉 買回來自己剁好(自己剁的肉比外面機子上繳的肉香很多)

2.將剁好的肉放入碗中 撒上蔥白 蔥末切碎備用

3.將老抽 食鹽 菜籽油 料酒倒入碗中拌勻

4.在碗里反復攪打直到豬肉上勁

5.拿一個盤子 用勺子將肉餡壓扁在盤上 放入鍋中蒸 水開后蒸15分鐘就可以了 撒上蔥花

小貼士:

1、注意攪拌肉糜時需要順著一個方向用力攪打,才能讓肉糜上勁。

2、在蒸肉餅之前,就要將濃湯寶弄碎拌進肉糜中,經(jīng)過高溫蒸制,濃湯寶會與肉糜充分融合,帶來鮮美多汁的味覺體驗。

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