純粹的知識，純粹的觀念。
人類是唯一的、拉完了粑粑要擦屁股的動物，但遺憾的是多數(shù)人擦屁股擦得并不科學。更遺憾的是，現(xiàn)在有很多的“專家”和文章都在教人如何擦屁股，而仔細看去時，發(fā)現(xiàn)他們其中有許多其實也根本不會擦屁股。
先舉幾個例子：
例一：有文章說“正確擦屁股的方式應遵循“一蘸二擦三轉”的守則。”具體解析如下。
“一蘸”：將衛(wèi)生紙折疊后，垂直再輕壓在肛門之上。
“二擦”：對著肛門輕輕擦拭，但是針對女性同胞們，你們可得小心，擦的時候只能往后擦，避免出現(xiàn)陰道感染的情況。
“三轉”：由于肛門附近褶皺較多，則需要用衛(wèi)生紙認真擦凈，一般情況下，兩個半圈即可擦完。......
這個“守則”咋一看很有步驟感，不過看完了之后你真的清楚該怎么擦了嗎？
首先說這“一蘸”，倘若是拉稀，菊花附近殘留的粑粑比較多，這“垂直”一按之下必是弄得“菊花殘，滿地黃”。好比一坨巧克力滴在地板上，這一壓還不是越弄越大？這到底是擦還是涂？再說這“兩個半圈”，是只擦一圈就完活，還是每一邊都擦兩遍？很不解！
例二：關于紙的厚度。有文章說“研究顯示，上完廁所后將衛(wèi)生紙摺疊2次（即4層）擦屁股的人，患痔瘡的機率遠遠小于只摺疊1次（即2層）的人，前者患痔瘡的機率甚至降低了高達17.53%！這是因為，當使用摺兩次的衛(wèi)生紙擦屁股時，衛(wèi)生紙此時的厚度對于肛門周圍的微血管來說，相當于一個柔軟的“床”。而這種厚度也會對血管起到按摩作用，促進微循環(huán)，將痔瘡扼殺在搖籃中。......”
這個說法更難理解，首先不同的衛(wèi)生紙厚度本來就不一樣，那么這個“疊2次”就顯得有點不嚴謹。另外，若是擦屁股用厚一點的紙就能預防痔瘡，那么每天用厚一點的毛巾揉一揉腿是不是就可以預防下肢靜脈曲張？顯然不可能。
例三：關于鹽水洗屁股。有文章說便后清理的最佳方式是用鹽水洗屁股，并且給出了具體濃度。目前多數(shù)此類文章都推薦按照生理鹽水的濃度來配制“洗屁股液”，據(jù)說是可以殺菌云云。
事實是：粑粑里的細菌是經(jīng)過了腸道的環(huán)境歷練的，生理鹽水對它們并沒有什么殺滅作用—這一點跟我們用鹽水清洗其他部位的傷口有很大的不同。所以用鹽水洗屁股完全起不到殺菌作用，它的作用只是：洗。
如果真的想要實現(xiàn)殺菌的效果，就必須提高鹽水的濃度。此類文章里也有不少配方，我看到的最高建議濃度是“半盆水，250g鹽”。不管這辦法是不是真的好，單想想這洗個屁股就要用去半斤鹽，會不會有點兒太夸張了？
同時，由于這樣的鹽水濃度很高，用完之后估計還要用淡水沖一下，否則屁屁可能會變成腌咸肉！ 于是就要再準備一盆淡水......。這就是說，拉泡屎就要用兩盆水來洗屁股，一會用咸的一會用淡的—-真還不如直接去沖個澡。
以上是幾個例子。導致這些說法漫天亂飛的原因有兩個：一是不知道擦屁股的準確目的；二是不知道擦屁股需要達到什么樣的標準。
首先說第一個問題：擦屁股的主要目的是把殘留在肛周的粑粑清理干凈，僅此一點而已。這樣做既可以減少糞便對衣物的沾染，也可以保持會陰部相對干凈的環(huán)境。至于預防痔瘡，那絕不是擦屁股擦得好就可以預防的，否則肛腸科的專家們恐怕多半都要失業(yè)。
痔瘡其實是一種靜脈曲張，它的成因主要是長期靜脈壓力過高—-人體的靜脈曲張主要集中在下半身，久坐、久站是主要誘因。就痔瘡而言，不良的大便習慣（蹲坑時間過長）、便秘等也都是常見誘因。這一點與下肢的靜脈曲張的原因并無二致。
有人說辛辣刺激的食物也是誘因，其實那些只能算是“幫兇”，根本原因還是壓力的問題—-要知道所有食物都是經(jīng)過嘴進入身體的，嘴經(jīng)受的惡性刺激比肛門大多了：麻的辣的燙的啥都有，還有酒精的刺激，可你見過有誰嘴上長痔瘡的嗎？
當然，把便便清理干凈無疑會減少后者對肛門的刺激，尤其是吃了辛辣刺激的食物之后。如果清理不干凈，這些刺激性的物質會持續(xù)發(fā)揮擴張血管的作用，從而加重痔瘡的病情。
現(xiàn)在來說第二個問題：擦屁股應該達到什么標準。這個更簡單—-盡量達到清洗的標準。
很顯然，干燥的衛(wèi)生紙是無法達到清洗的效果的，也就是說只用衛(wèi)生紙根本沒辦法擦干凈屁股上殘留的大便。殘留物不僅會對局部持續(xù)發(fā)揮刺激作用，同時菊花很嬌嫩，長時間用衛(wèi)生紙擦屁股會造成過度磨擦，尤其是對于那些“有痣之士”來說，這粗糙的一擦更可能帶來出血的后果。
《廁所之書》的作者Rose George在文中調(diào)侃道：“我一直很困惑，其實衛(wèi)生紙只能讓便便在肛周移動一下，根本沒辦法擦掉。而成千上萬人的菊花上帶著便便到處走，他們竟然都覺得自己很干凈?！?/span>
細想起來，屁屁大概是我們身體上最被冷落的地方：干的活兒最臟，工作環(huán)境最差，連起碼的自身衛(wèi)生都是被敷衍一下就算了。
那么，到底該怎么辦呢？
最好的清潔辦法無疑是便后清洗，現(xiàn)在已經(jīng)有很多帶清洗功能的馬桶，還有專門洗屁屁的坐浴盆。使用非常簡單，清洗時用自來水就可以，除非有治療需求，完全不需要再加什么物質去提高效果。
如果沒條件清洗，那么用濕巾擦屁股也是個不錯的選擇。這個方法在嬰兒和小孩子們身上已經(jīng)得到了廣泛的普及，但是大人們顯然對自己的個人衛(wèi)生還不夠關心。其實這辦法說來很簡單：用濕巾再加上衛(wèi)生紙，幾下子就能把自己打掃的干干凈凈。
至于怎么擦，這不需要什么特殊技巧—-“小雞不尿尿，各有各的道兒”—-統(tǒng)共那么大點兒地方，橫豎比起抹桌子總是簡單得太多了。
可能有人會覺得用衛(wèi)生紙很多年了，也沒啥問題；或者還可能有人覺得太麻煩，甚至覺得濕巾成本太高。我們不妨換個角度看：其實現(xiàn)在多數(shù)人都是處于洗澡過頻而擦屁股不凈的狀態(tài)---人類的皮膚不需要過度清潔，而屁屁卻是的的確確需要擦干凈的。
所以，當你認識到洗澡對于健康的重要性時，就更應該理解擦凈屁股對于健康的重要性；當你真正認識到擦屁股的重要性時，就不會在乎為擦凈屁股付出的那點成本和麻煩了。
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