4-3.心肝肺胃腎火
火”在肺里：咳嗽；
“火”在肝里：失眠：
“火”在胃里：口臭；
火在心里：口舌生瘡....
如出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)認為是“上火”了。
不管是什么器官上火，都要大量喝水，最好加點蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好。
“觀舌”法：
舌頭紅，體內(nèi)有火，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)不一樣。
一、舌尖紅：心 火
夏主心，夏天心火會旺！
1.舌位癥狀:如舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。心主舌，因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見，口腔內(nèi)膜也會生瘡。
2.解決方法：喝蓮子心茶；
3.按揉穴位:大陵穴降心火。
二、舌兩側(cè)紅：肝 火
1.舌位癥狀:有肝火時，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢。
2.解決方法：喝菊花茶；
3.按揉穴位:太沖穴降肝火。
三、舌前半部分紅：肺 火
1.舌位癥狀:肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；容易傷風，一傷風就會出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等。
2.食療:
清肺熱生吃幾個白蘿卜；
吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便不通。
所以既要清肺熱，還要通腹氣；這時晚各揉腹一次，每次5分鐘。
3.解決方法：喝金銀花茶；
4.按揉穴位:大魚際穴降肺火。
四、整個舌頭紅：胃 火
1.癥狀:胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)?！缎Ｗ⑨t(yī)醇剩義·胃火》：“胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，口臭?！?/div>
2.解決方法：喝苦丁茶；
3.按揉穴位:內(nèi)庭穴降胃火。
五、舌紅少苔：腎 火
1.癥狀:中醫(yī)沒有“腎火”的概念，但腎也會出現(xiàn)熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來。
2.解決方法：喝蜂蜜菊花茶；
3.按揉穴位:照海穴降腎火。
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