由于身體結(jié)構(gòu)以及生活習(xí)慣的不同，導(dǎo)致多數(shù)男性的壽命要比女性低一些，當(dāng)然有些男性對(duì)此可能不屑一顧。因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)男性要比女性衰老得慢一些，即使不怎么保養(yǎng)，到了40歲以后，同樣的年齡，女性也要比男性更顯老。
而且男性和女性相比，女性如果衰老從面部可以明顯地看出。但是對(duì)于男性，雖然外貌上看不出有多大的變化，而身體機(jī)能其實(shí)也在慢慢的老化，若想要了解男性到底老不老，通過(guò)“下半身”發(fā)生的變化就可知道。
男人老不老，看“下半身”就知！這些衰老的表現(xiàn)，藏都藏不住
便秘。偶爾的便秘自然沒(méi)有多大問(wèn)題，但如果經(jīng)常便秘，那問(wèn)題就大了。尤其是對(duì)中老年男性來(lái)說(shuō)出現(xiàn)便秘的幾率更大，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，各個(gè)機(jī)能逐漸老化下降，代謝功能也會(huì)降低。
這時(shí)候如果食用的流質(zhì)食物較少，并且喝水也太少，再加上經(jīng)常伏案工作，就會(huì)使便秘的幾率大大增加。即便是在年輕的時(shí)候就有這樣的表現(xiàn)，但那時(shí)候身體代謝率還比較快，身體各個(gè)技能還沒(méi)有老化退化，自然便秘的癥狀也不會(huì)太嚴(yán)重。
針對(duì)便秘這種情況，建議男性每天保證水分的攝入不少于2000毫升，不要等到口渴難忍時(shí)才喝水，因?yàn)槟菚r(shí)候身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，在飲食中要多吃一些流質(zhì)食物，新鮮的蔬菜水果也應(yīng)該要多吃。
小便細(xì)小且流長(zhǎng)，男性衰老帶來(lái)的問(wèn)題，雖然沒(méi)有女性那么明顯。在表面上看起來(lái)也要比女性更顯年輕，但身體內(nèi)卻總是會(huì)感覺(jué)尿液不流暢，每次尿出來(lái)的速度都太過(guò)漫長(zhǎng)，給人一種無(wú)力的感覺(jué)。
然而這種現(xiàn)象其實(shí)也在告訴你，自己要老了，身體各個(gè)機(jī)能開(kāi)始逐漸衰退，如果這時(shí)候引起重視，注意好好呵護(hù)，或許能讓身體衰老的速度慢一些。針對(duì)這種情況，希望男性在工作中盡量避免久坐，不然會(huì)增加患疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)要做好衛(wèi)生措施，避免細(xì)菌感染，一定不要憋尿，避免身體內(nèi)毒素堆積，對(duì)健康造成更大的影響。
常常腰腿沒(méi)有力氣，不要以為只有女性才有更年期，男性同樣不能避免，例如腰腿無(wú)力，就是男性更年期所遇到的癥狀。很多男性會(huì)發(fā)現(xiàn)，在某個(gè)階段發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)連走路都不能走太遠(yuǎn)，稍微走上幾步就感覺(jué)腰部酸痛，膝蓋無(wú)力，早上起床也是一身異常的疲憊。這主要是因?yàn)樗ダ弦呀?jīng)找上了男性，身體各個(gè)技能逐漸減弱。
針對(duì)這種情況，在日常生活中要注意保護(hù)自己的膝蓋，最好選擇穿合適舒適的鞋子控制體重，注意多多運(yùn)動(dòng)。不過(guò)要提醒男性朋友，40歲以后不要做太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如快跑等等其他游泳之類的有氧運(yùn)動(dòng)非常不錯(cuò)，還有一點(diǎn)上面已經(jīng)提到，那就是避免憋尿，并且最好不要等到口渴了再喝水，以免對(duì)健康更不利。
總之對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)了上面這幾種現(xiàn)象，那說(shuō)明衰老要來(lái)臨了，藏都藏不住，唯一可做的就是針對(duì)這些癥狀，做出改變延緩衰老的到來(lái)。
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