氣溫驟變，寒氣直逼，日常生活中經(jīng)常見到腿疼的現(xiàn)象，如今由于生活習(xí)慣的改變，工作方式的調(diào)整，膝蓋疼已經(jīng)越來越趨向年輕化了。腿疼會影響日常生活，不能蹲不能跑，乃至走路都不利索，而且腿疼反反復(fù)復(fù)，心智和身體同時受到折磨。這種情況大多是滑膜炎導(dǎo)致的。
那么，導(dǎo)致膝蓋滑膜炎的病因是什么？
1.慢性勞損是滑膜炎的一個重要原因。膝關(guān)節(jié)是全身滑膜最多的關(guān)節(jié)，也是負(fù)荷最大的關(guān)節(jié)。因此，膝關(guān)節(jié)滑膜炎是常見的。因此，那些從事長期行走、站立和繁重體力勞動的人容易患滑膜炎。
2、飲食不注意，太胖。我們可以發(fā)現(xiàn)，如果一個人經(jīng)常吃海鮮和其他食物，他很容易患滑膜炎。還有就是體重太重，關(guān)節(jié)壓力也大，自然磨損也相當(dāng)大，所以要注意減肥，能有效預(yù)防滑膜炎。
3.急性損傷。在一個人的一生中，關(guān)節(jié)在童年和老年時相對脆弱，容易受傷?；ぱ装Y狀在受傷后沒有有效的治療和護(hù)理很容易誘發(fā)。
滑膜炎有什么危害?
1、膝關(guān)節(jié)積液、腫痛、蹲困難，影響正常行走能力。
2、使患者下肢暫時或長期喪失活動能力，特別是對于中青年滑膜炎患者，要承擔(dān)更多的社會和家庭責(zé)任，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。
滑膜炎呢？注意:方法因人而異。以下方法必須在專業(yè)指導(dǎo)下使用，以避免不良反應(yīng)。未經(jīng)允許，你不能盲目使用它們，否則后果自負(fù)！
獨活+五加皮，幫你緩解疼痛：
【原料】獨活、桑枝、五加皮各20克
【制作】將獨活、桑枝、五加皮洗凈，切碎，放入250毫升白酒中，蓋上封條，一周后，每天三次涂抹于患處。它們具有溫中散寒、除濕通絡(luò)的功效。患有滑膜炎、積液、風(fēng)濕病和肩周炎的朋友可以試試。
【原理】
獨活：獨活味辛、苦、性微溫，可歸腎、膀胱經(jīng)。有著較好的祛風(fēng)除濕、通痹止痛的作用；
桑枝：桑枝味微苦、性平，可入肝經(jīng)，有著祛除風(fēng)寒濕痹、腳氣浮腫、四肢拘攣的作用；
五加皮：五加皮味辛、苦，性溫，可入肝、腎經(jīng)，有著祛除風(fēng)濕、補益肝腎，利水消腫、強筋壯骨的作用。
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