詞典上，“意志力”的解釋為“控制人的沖動和行動的力量”，是人類為達到自己的目標(biāo)而在大腦中產(chǎn)生的一種精神力量。那么，意志力首先是一種“控制”行為，其次，還是一種“力量”。
意志力的心理學(xué)解釋為“一個人自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)、引導(dǎo)自己的行動，克服各種困難，從而實現(xiàn)目標(biāo)，達到目的的品質(zhì)”。那么，意志力還是一種自我引導(dǎo)的力量，是一種心理品質(zhì)。當(dāng)人們運用這一有益的力量時，就會產(chǎn)生決心和戰(zhàn)勝困難與迎接挑戰(zhàn)的勇氣。
可見，意志力既是一種靜態(tài)的心理力量，又是一種動態(tài)的控制行為。比如，當(dāng)一個人能夠在某一事件或一連串事件中表現(xiàn)出極大的決心與力量時，就會被認(rèn)為擁有很強的意志力（靜態(tài)的）；而他的這種意志力特性，本身又是通過他的決心或行動的力度和持久性來體現(xiàn)出來，這樣，在這一過程中所展現(xiàn)出來的意志力就變?yōu)榱藙討B(tài)的控制行為。
意志力是人類精神領(lǐng)域不可分割的組成部分，也是人格品質(zhì)的重要組成因素，具有某種無法破解的神秘力量，它默默地潛藏在我們每個人的大腦之中，對人的一生有著重大影響，并引導(dǎo)我們不斷創(chuàng)造奇跡。
人們要獲得成功，需要克服無數(shù)的困難和障礙，需要堅定信念、不懈堅持，都必須要有意志力作保證。早在2400多年前，孟子就說過：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”這段話，生動地說明了要擔(dān)大任，成大就，必須先錘煉頑強的意志力。要想實現(xiàn)自己的理想，達到自己的目的，除需要火熱的激情外，更需要頑強的意志去克服前進道路上的一切困難。
如果能將意志力與你的天賦、學(xué)識、才能完美地結(jié)合，你必將獲得富裕的生活、非凡的業(yè)績和令人矚目的成功。
人類意志力包括信念、自覺性、堅韌、毅力、恒心、耐力、自制力、專注等很多內(nèi)涵。
一個人不論才能大小，天賦高低，能否取得事業(yè)的成功首先都要取決于自己對事業(yè)的自信心，即自己對事業(yè)的堅定信念。無論做什么事情，只有堅定地相信自己一定能夠成功，不懼失敗和困難，而后才能夠有成功的可能性。選擇和堅定信念本身就需要意志力的支持，也是意志的表現(xiàn)。
一個有自覺性的人對自己意志行為的目的及意義等有明確而深刻的認(rèn)識，能夠積極主動地控制自己的行為去服從目標(biāo)的實現(xiàn)，他既能堅持自己的觀點，也不會斷然拒絕合理的意見，或輕易被別人左右。一個意志力強的人，能一直保持良好的自覺性。
一個人對待學(xué)習(xí)，工作，生活等執(zhí)著追求；克服困難，勇往直前的奮斗精神；為實現(xiàn)理想目標(biāo)而不達目的決不罷休的高昂斗志；面對一切不幸，永遠也不屈服；向著一個目標(biāo)，不怕任何艱難險阻，不惜一切代價去克服成功路上的障礙，義無反顧，百折不回，等等，這些都是堅忍不拔、有毅力的表現(xiàn)，也是意志力強的表現(xiàn)。
一個人為實現(xiàn)目標(biāo)而堅持不懈，鍥而不舍，始終如一，持之以恒地奮斗精神，是恒心；向著既定的目標(biāo)，踏踏實實，義無反顧地邁進，決不輕易改變目標(biāo)，絕不半途而廢，不達目標(biāo)，絕不罷休，這就是有恒心的表現(xiàn)。
外面的世界有太多的誘惑和陷阱，如果意志薄弱，沒有很好的自控能力就會誤入了歧途，迷失方向。只有自制力強，能夠控制自己的情感、欲望和恐懼的人，才能取得最后的成功，到達幸福的彼岸。
專注讓很多平庸者獲得成功，而不專注則讓很多聰明人走向失敗。因為那些看似愚鈍的人，往往有一種頑強的毅力，一種在任何情況下都堅如磐石的決心，一種拒絕外界誘惑、跟定自己既定目標(biāo)的能力。相反，很多聰明人，往往易受各類因素的誘惑，導(dǎo)致目標(biāo)漂移不定，不專心，最終一無所獲。
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