通常檢查是否患有疾病都要到醫(yī)院利用專業(yè)的設(shè)備劃百扣機百邁權(quán)尖共地，或者由專業(yè)的醫(yī)生進行診斷共鞏亞共吉執(zhí)權(quán)地刑扣，今天小編給大家介紹一個簡單易行的養(yǎng)生方法存有地在百列動權(quán)老扣，可以看看自己是否生病了。
我們一起來做個健康測試
舉起你的左手或右手放于胸前鞏列機扣式劃奪師畢達，攥緊成拳頭堅持30秒,打開后手掌白白的顏色是馬上消失呢？還是會殘留短暫的時間？
當緊緊握拳時掃塵有存光塵達夸地耳，會壓迫到手掌的血管死亞有匠夾畢共劃扣成，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統(tǒng)流通式機扛亞邪扣吉共列塵，因此手掌會變成白色。變成白色的手掌樸塵匠存劣西擴吉而百，若能馬上回復原來的膚色掃地芒朽達頁考在執(zhí)朽，就表示血管健康。但是師鞏光此寺邪成協(xié)亞掃，如果要花10秒以上才能恢復的話扣灰灰尖地邪動刑亞此，就要當心是不是有動脈硬化的情形。
下一步測試：捏住指甲根部尖樸朽壓亞共匠扣夸亞，用力壓并轉(zhuǎn)動
根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說共權(quán)托列頁擴壓亞邁機，人的五指尖各有經(jīng)穴權(quán)鞏畢擴邁共地耳機尖，分別與內(nèi)臟有密切的關(guān)系鞏地掃死朽畢過夸百尖，如果有一個指尖感到特別疼痛時芒機扣臣尖樸劣夾夾芒，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟已有了某種毛病。這是在告訴我們存頁共動軌鞏奪在寺樸，我們身體的每個部位都是息息相關(guān)、互相關(guān)聯(lián)的。你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎？一起來看看吧。
您不妨將指甲的根部捏住然后用力壓并轉(zhuǎn)動樸地畢圾有師刑厭夸刑，從小手指開始存西匠圾邁劣吉師考而，一個一個的捏塵師達至劣頁百掃刑芝，感覺有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感光光邪揚而邁寺壓芝刑，預示身體的某個部位有毛病了。
小手指疼痛：小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。(靠無名指一側(cè)的小指指尖叫少沖穴、另一側(cè)叫少澤穴。少沖穴與心臟有密切關(guān)系死尖壓地百權(quán)畢夸灰機，所以心臟病發(fā)作時劣共臣再邪成畢軌機匠，用力按壓小指指尖式貞鞏臣存執(zhí)灰再夾而，可使發(fā)作緩和些。少澤穴是小腸的經(jīng)穴樸考尖芝機匠動夸軌師，小腸情況不佳頁扛尖在塵西尖圾夸寺，可用力按壓此指尖。)
無名指疼痛：無名指和食指長度相同的人突發(fā)心臟病的幾率較高。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經(jīng)上有一個關(guān)沖穴共地過夾過厭塵塵刑地，感冒發(fā)燒時揉此部位即可。
拇指疼痛：拇指中少商穴與肺息息相關(guān)。如肺有疾病扛動地而夾刑而壓老執(zhí)，壓這個部位是會痛得跳起來。
中指疼痛：中指上有一個中沖穴揚權(quán)壓存協(xié)百機死芒奪，位于包圍心臟的心包經(jīng)上吉匠厭刑存夾此亞樸式，因炎熱以致心臟受不了時尖吉此壓灰吉考百式耳，這里會感到疼痛。
食指疼痛：食指上有與大腸相關(guān)的商陽穴鞏邪百光樸托刑邪機式，有便秘現(xiàn)象而壓這個部位深感疼痛者至灰有死寺掃場壓權(quán)考，大腸可能有問題。
如果你在揉捏時感到了疼痛邪執(zhí)刑吉壓樸師刑芝而，那就要注意了灰朽存式此考過考過協(xié)，很有可能是與手指相通的部位出現(xiàn)了問題光而臣列考樸考貞執(zhí)芝，最好還是去醫(yī)院檢查一下。即便是輕微疼痛托厭芝擴圾有耳頁機扛，也和那個手指的穴位有關(guān)系軌吉刑機夸灰動機執(zhí)共，表示所屬的部位不正常。此時需要把那個部位的手指仔細揉搓匠而臣師權(quán)場考扛夾匠，以使疾患快速好轉(zhuǎn)。
不僅是兩手如此師寺師壓老揚掃執(zhí)共師，也要以相應(yīng)要領(lǐng)每天揉揉雙腳老共達此場鞏匠奪吉夾，要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習慣。久而久之再達扣式臣圾尖邁邪邪，必可促進血液循環(huán)達朽老過耳軌列灰夸共，使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康。
手指按摩養(yǎng)生方法
1、雙手十指交叉動吉托吉寺臣夸頁厭權(quán)，互相用力活動手腕1—2分鐘執(zhí)芝貞邁臣老奪動耳而，并在夾緊指間的情況下有塵托死奪貞擴臣成耳，用力拔伸耳頁貞在機耳地托吉而，反復進行10—20次。
2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指老刑成在吉動刑夸列扣，捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之亞至過存共協(xié)師貞鞏場，然后以左手拇、食指分別捏住右手手指存頁西掃扛壓協(xié)機動老，捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)場樸圾托成劃掃頁考貞，如此交替輪換重復3—5遍。
3、緊握拳頭灰托匠權(quán)灰朽機軌揚朽，然后把手指一個一個地伸開寺老夸動邪掃灰場尖扛，盡量向后伸夸動耳劣厭厭亞邪邪式，使手指變?yōu)樯刃巍?/p>
4、用一只手用力拉另一只手的每一個手指掃邁扛考動頁芒鞏光尖，兩手相互交替地拉。
5、模仿彈鋼琴的動作或打字的動作動機寺考掃機機有劣匠，手腕放松壓擴而尖樸臣奪圾厭托，五指松開尖耳西在刑扣擴成再執(zhí)，上下甩動。
有關(guān)手指按摩的若干事
1、按摩的力道
對多數(shù)穴位和反射區(qū)來說揚掃而刑動動達協(xié)百劃，不痛不會有效果劃托托再扣有厭達芝匠，所以需要刺激強一點壓場考共死揚存考光考，痛感重一點。但用力也不可過重成西頁夸鞏揚鞏執(zhí)有地，只要有明顯的痛感就行了。按摩時扣圾而芒權(quán)再存光百百，用力要先輕后重扛芝式劣地芝掃匠機執(zhí)，逐漸增加力量塵厭臣頁朽畢式場考機，到能接受的最大限度為止。
2、按摩的順序
按摩時男性先左手成塵列塵共刑至權(quán)擴畢，后右手；女性相反師貞考貞動機托耳再考，先右手頁存托場芒匠揚達共擴，后左手。如沒有足夠的時間在尖吉在地扣塵列有奪，只要按摩一只手上的穴位就可以了。
3、小心穴位疲勞
按摩多日多次后夾揚機西場此芝臣夸臣，病情好轉(zhuǎn)吉芝軌協(xié)有擴考貞存亞，穴位的壓痛隨之減輕頁執(zhí)老塵在芝有塵軌再，是疾病好轉(zhuǎn)的跡象。如果病情沒有好轉(zhuǎn)扣光朽存畢臣西樸朽圾，而壓痛明顯遲鈍式奪厭刑共此芒權(quán)吉劣，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同扛扣成場動亞灰共尖邁，可以輪流按摩左右手的穴位。
趕快試試握拳測身體健康狀況這個方法吧！只有充分了解自身的健康狀況協(xié)刑共掃吉過朽協(xié)畢匠，才能更好的完成養(yǎng)生保健的工作哦！
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