可能您會從周圍的老年人口中，聽到最多的則是“怕孤獨”。孤獨的原因有很多種，比如退休后的生活及心理落差、肌體衰老帶來的痛苦和失落、子女不在身邊的寂寞、離開工作后缺乏愛好的無聊，特別是三叉神經(jīng)痛反反復(fù)復(fù)，久治不愈，疼痛難忍，沒有人能夠理解的痛苦等。各種因素一層層地剝離著老人們內(nèi)心的幸福感，也不斷地加重著他們的孤獨感，導(dǎo)致他們越來越苦悶。滴耳療法康復(fù)三叉神經(jīng)痛效果理想，解析孤獨會給機(jī)體帶來哪些傷害？
孤獨的人,心情苦悶,體內(nèi)分泌腎上腺素較多,導(dǎo)致血管收縮,血壓升高,長期過量分泌,易導(dǎo)致高血壓。孤獨感會增加人體壓力激素皮質(zhì)醇的分泌,從而削弱人體免疫系統(tǒng),使人缺少抵抗疾病的能力。
孤獨的人因缺少傾訴的對象,遇到困難或不愉快的事,只能獨自著急、隱忍,常常會失眠。有的人會因為苦悶、焦慮染上抽煙、酗酒、賭博等不良嗜好,甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果。孤獨寂寞的人,不容易相信他人,總喜歡鉆牛角尖,給別人找茬,不僅朋友會越來越少,跟自己的親人也會漸漸疏離,從而抑郁成病。
有研究顯示，老年人不愛出門，孤獨感倍增，容易患上抑郁癥、焦慮癥以及其他精神疾病。特別是三叉神經(jīng)痛老年患者更易受不良情緒困擾，孤獨感常伴！因此三叉神經(jīng)痛老年患者避免孤獨，進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)十分重要，同時要使自己“忙”起。那么都忙些什么呢？
1.忙玩樂：閑暇時，可以到公園下下棋，喜歡養(yǎng)花種草的就去種，喜歡養(yǎng)鳥就養(yǎng)鳥，喜歡找人聊天就去聊天。想方設(shè)法，找樂子。
2.忙思學(xué)：思考不僅有利大腦活動，更能促進(jìn)身心健康?？梢試L試學(xué)學(xué)書法，畫畫等新技能。
3.忙鍛煉：散步和緩慢騎車都可以，即可鍛煉筋骨，又欣賞沿路風(fēng)景，啟發(fā)了靈感，愉悅了身心。
4.忙開懷：風(fēng)趣從容、豁達(dá)開朗，時刻都能保持一顆樂觀積極、健康向上之心。
5.忙幽默： “幽默是一種力量，能使人生機(jī)勃勃，享受生活樂趣，是創(chuàng)造和諧氛圍、促使人與人互相融合的潤滑劑。
溫馨提示：三叉神經(jīng)痛老年患者務(wù)必使自己充分地忙起來，分散注意力，緩解疼痛，避免孤獨感。時刻保持樂觀開朗，積極向上的態(tài)度。
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