導(dǎo)語：痛風(fēng)是一種讓人非常痛苦的疾病，人一旦患上痛風(fēng)就會體會到錐心刺骨的感覺，對人們的工作甚至是正常作息都會產(chǎn)生嚴(yán)重影響。歷史上曹操就患有痛風(fēng)，經(jīng)常飽受其苦惱?，F(xiàn)在很多人患上痛風(fēng)原因多半和”吃“有關(guān)系。
一、高尿酸是“吃”出來的？3類常見食物要忌口，痛風(fēng)自然悄悄遠(yuǎn)離
1、狗肉
我們國家某些地區(qū)有吃狗肉的習(xí)慣，有些人在平時生活中也非常喜歡吃狗肉，覺得它是人間美味，但殊不知狗肉對于尿酸偏高的人來說是一種危害，因為狗肉中所含的嘌呤物質(zhì)很高，如果在日常生活中經(jīng)常食用狗肉會導(dǎo)致尿酸水平家具升高，長此以往就會引發(fā)痛風(fēng)的問題。所以在這里奉勸那些喜歡吃狗肉的朋友，如果要預(yù)防痛風(fēng)，見到狗肉盡量管住自己的嘴。
2、菌菇類
菌菇類在人們?nèi)粘Ｊ秤玫氖巢漠?dāng)中比較常見，尤其是在涮火鍋的時候，往火鍋里放一點菌菇會感覺到格外鮮美，也有很多人在平時生活中喜歡做一些菌湯。在很多人不知道的是菌菇類食物基本上都屬于高嘌呤食物，如果經(jīng)常食用的話會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，從而引發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險，所以菌菇類也要盡量少吃。
3、豆制品
豆制品對大部分人的人來說還是比較有益的，經(jīng)常食用豆制品能夠讓女性起到保養(yǎng)作用，因為它可以增加雌性激素，尤其是對于孕期孕酮比較低的孕齡婦女來說常吃豆制品有利于孕激素的增長。但豆制品對于尿酸偏高的人群來說還是少吃為妙，因為豆制品中的嘌呤物質(zhì)也非常高，經(jīng)常食用豆制品可能會讓體內(nèi)的尿酸難以控制，從而引發(fā)痛風(fēng)的危險，所以在平時要減少豆制品的攝入。
二、“排酸高手”找到了，經(jīng)常吃一吃，尿酸穩(wěn)定，呵護(hù)腎臟防痛風(fēng)
1、多吃白蘿卜
白蘿卜是人們飯桌上的一種常見食物，它的做法多樣，無論是炒著吃、煲湯吃，還是腌著吃都是不錯的選擇，還有人喜歡吃涼拌白蘿卜用來當(dāng)作開胃的小菜。
其實經(jīng)常食用白蘿卜，能夠降低人體內(nèi)的尿酸水平，因為白蘿卜屬于堿性食物，在體內(nèi)進(jìn)行新陳代謝的同時，能夠幫助人排除多余的尿酸。食用白蘿卜不僅可以呵護(hù)腎臟健康，而且可以預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生，因此人們在日常生活中要多吃一些白蘿卜，尤其是尿酸偏高的人群更要多吃。
2、多吃番石榴
石榴人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃，但番石榴并不多見，一說番石榴很多人可能還一下子記不清它的樣子，其實番石榴這種水果也是屬于堿性食物，對于那些尿酸偏高的人來說，它能夠很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，在醫(yī)學(xué)上也被稱為”天然降酸王“。
因此對于一些尿酸偏高的患者來說，經(jīng)常吃點番石榴不僅能夠補充身體所需的蛋白質(zhì)和維他命，還能夠有效降低尿酸值，遠(yuǎn)離痛風(fēng)風(fēng)險和困擾，保護(hù)腎臟健康。
結(jié)語：隨著生活節(jié)奏的加快，很多人并不關(guān)心自己每天吃了什么，而很多疾病都是從吃開始的，所以每天即使再忙，也要抽出一點時間來關(guān)注一下養(yǎng)生小知識，畢竟身體是工作的本錢，只有身體健康了，才有更好的精力去拼搏。
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