首先,想要高齡受孕,調(diào)經(jīng)理帶是孕前的重要事項(xiàng).所謂調(diào)經(jīng)是指調(diào)整月經(jīng),使行經(jīng)時(shí)間規(guī)律,經(jīng)期長(zhǎng)短合宜,經(jīng)量多寡正?;?,因?yàn)榱可僖灿锌赡苁莾?nèi)膜太薄,會(huì)使著床不易.此外,血色深淺和經(jīng)痛的情況,都在調(diào)經(jīng)的范圍內(nèi).理帶是指調(diào)整陰道的分泌物.太多分泌物是體濕的表現(xiàn),會(huì)造成不孕;太少又會(huì)造成陰道干澀,行房困難,當(dāng)然受孕也難.
其次,飲食方面,建議以高蛋白,低脂肪,性溫和的食物為宜.像茶,酒,煙,咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜.生活上還應(yīng)該遠(yuǎn)離不良的環(huán)境,例如：1.太吵,太擁擠的空間都不適宜.2.放射線如X光,放射碘,或使用放射線治療的人都不宜接觸.3.不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑,除非是醫(yī)生配給.當(dāng)然,安眠藥,鎮(zhèn)靜劑,抗痙攣藥,都不可隨意使用.4.遠(yuǎn)離傳染病病人.麻疹,巨細(xì)胞病毒,單純性皰疹的病毒都會(huì)影響胎兒,所以都應(yīng)遠(yuǎn)離.此外,高齡產(chǎn)婦如需要進(jìn)補(bǔ),要根據(jù)自身體質(zhì)的寒熱虛實(shí)來(lái)對(duì)癥進(jìn)補(bǔ),最好請(qǐng)教醫(yī)師.
第三,從中醫(yī)來(lái)看,高齡孕婦容易流產(chǎn)是因?yàn)槟挲g大難免腎氣衰,或氣血不足,陰血偏虛,陽(yáng)氣上亢,而導(dǎo)致眩暈;或因氣血不調(diào),運(yùn)行不暢,以致胎死腹中,或胎萎不長(zhǎng)或流產(chǎn).因此,對(duì)孕婦進(jìn)行安胎和調(diào)養(yǎng)也非常重要.
總之,打算高齡懷孕的婦女,必須在孕前將身體調(diào)整至最佳狀態(tài),孕時(shí)注意身體保健,隨時(shí)觀察自己的飲食,睡眠,大小便是否正常,作為健康指標(biāo).萬(wàn)一生病,不可隨便服用成藥,不論想吃中藥或西藥,都要找醫(yī)生檢查和診治.
1、充足的睡眠,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).
2、孕期保健,避免放射線照射,防止外傷.
3、避免感染,不接觸化學(xué)藥物,感染病毒等.
4、定期檢查,注意細(xì)小變化.
5、放松心情,不要太重的高齡負(fù)擔(dān).
如果服用鈣片過(guò)多,不僅容易造成胎兒顱縫過(guò)早閉合導(dǎo)致難產(chǎn),甚至?xí)固ケP(pán)過(guò)早老化引起胎兒發(fā)育不良,另外,龐大的子宮壓迫盆腔血管和輸尿管,如果再加上高尿鈣,增加了形成尿路結(jié)石的危險(xiǎn)性.再者,鈣攝入量過(guò)高不利于其他微量元素如鐵,鋅,鎂,磷的吸收利用,尤其是鐵,容易引起貧血.
因此,孕婦補(bǔ)鈣要適當(dāng),尤其要注意微量無(wú)素之間的平衡,否則容易顧此失彼.孕婦在懷孕5個(gè)月后,適當(dāng)選擇一些富含鈣的食物如奶類,豆制品,完全可以得到補(bǔ)充.
不過(guò)計(jì)劃懷孕的高齡初產(chǎn)女性,也不要過(guò)于緊張,只要做好孕前檢查,消除疾病,輔以生活調(diào)理,也能懷上聰明健康的寶寶.
1.檢測(cè)血壓：年齡增長(zhǎng)會(huì)使血管彈性減低,血液黏稠度增大,從而導(dǎo)致血壓上升.血壓高于140/90毫米汞柱應(yīng)控制正常后再考慮懷孕,否則會(huì)導(dǎo)致妊娠高血壓,甚至發(fā)生抽搐,昏迷.
2.心電圖,超聲心動(dòng)圖檢查：心臟病的發(fā)生率往往隨年齡的增長(zhǎng)而增高.由于懷孕時(shí)血容量比平常增加45%,胎兒及母體耗氧量也增加,使心臟負(fù)擔(dān)加重,若有心臟病,懷孕時(shí)就有可能發(fā)生心力衰竭,危及母嬰生命.
3.婦科檢查：高齡婦女較易發(fā)生婦科腫瘤,同時(shí)一些腫瘤在懷孕時(shí)發(fā)展加速,治療上還要顧及胎兒安全,所以必須做婦科檢查確定有無(wú)子宮,卵巢,輸卵管腫瘤及宮頸癌.還有,血尿便常規(guī),血清學(xué),遺傳病學(xué)檢查也要做.調(diào)整飲食,補(bǔ)充葉酸和鈣片都是有必要的.孕前女性飲食上要多補(bǔ)充新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋,牛奶,瘦肉等;孕前和懷孕頭三個(gè)月每天服用0.4毫克葉酸,可降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生,由于人體肌肉力量會(huì)隨年齡增高而降低,高齡初產(chǎn)婦孕前要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持肌肉力量為分娩和產(chǎn)后體形恢復(fù)做準(zhǔn)備。
女性的最佳懷孕年齡為25—30歲,隨著年齡的增長(zhǎng),生育力逐漸下降.想做大齡媽媽,最重要的是了解自己,把握身體機(jī)能衰退前的最佳時(shí)間,才有可能在事業(yè)有成后,再做個(gè)幸福的媽媽.
推遲懷孕的女性最擔(dān)心的是流產(chǎn).30歲出頭的孕婦大約有15%的人會(huì)遭遇流產(chǎn);對(duì)于40歲的孕婦來(lái)說(shuō),就有25%的人會(huì)遇到這種情況;而45歲以后,有一半的孕婦存在流產(chǎn)的危險(xiǎn).
由于高齡產(chǎn)婦的宮頸一般比較堅(jiān)韌,開(kāi)宮口慢,自然生產(chǎn)困難,所以剖腹產(chǎn)在高齡產(chǎn)婦中更加普遍.隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展,剖腹產(chǎn)手術(shù)已比以前有了很大的提高,因此,進(jìn)行剖腹產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦不需要太多顧慮.
對(duì)于高齡產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),最可怕的就是生育一個(gè)有殘疾的嬰兒,母親的高齡會(huì)增加?jì)雰合忍煨匀毕莺蜔o(wú)法存活的可能性.但幸運(yùn)的是,胎兒期診斷的技術(shù)正在提高,現(xiàn)在醫(yī)生們已經(jīng)可以在懷孕前八個(gè)月及時(shí)發(fā)現(xiàn)許多引起先天性缺陷的遺傳異常.有些情況可以在出生前或分娩后進(jìn)行及時(shí)治療.
高齡產(chǎn)婦要生下健康的小寶寶,必須比二十幾歲的產(chǎn)婦更加精心地呵護(hù)自己和胎兒.就目前來(lái)說(shuō),如果你想晚些要小孩的話,一定要注意身體的健康,最好定期去看婦產(chǎn)科醫(yī)生,這樣即使推遲懷孕時(shí)間,也會(huì)少些擔(dān)心.
高齡女性懷孕應(yīng)多向醫(yī)生咨詢,以便及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及早處理.一般來(lái)說(shuō),35歲以上產(chǎn)婦最多見(jiàn)的高血壓和糖尿病,都可在孕前得到控制.在計(jì)劃懷孕前至少一個(gè)月,每天補(bǔ)充0.4 ——0.8 毫克的葉酸則可防止有神經(jīng)管缺陷的嬰兒出生.
產(chǎn)前遺傳咨詢及診斷,可以減少畸形兒出生.產(chǎn)前遺傳診斷方法很多,包括羊膜穿刺術(shù),絨毛取樣術(shù)及臍血取樣術(shù)等.隨著產(chǎn)婦年齡,流產(chǎn)會(huì)多見(jiàn),但生雙胞胎的幾率也明顯增加,因此,到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)前檢查會(huì)保證給產(chǎn)婦一個(gè)安全的孕期.
