每個爸媽都希望自己孩子的身高“高高益善”，家長們費(fèi)盡心思的給孩子補(bǔ)營養(yǎng)。
可是媽媽們也許還不知道，很多看似尋?；蛘呖此朴幸娴氖澄?，竟是催熟孩子的元兇，導(dǎo)致孩子長不高。
健高兒科身高管理專家李輝醫(yī)生提醒到▼
目前由于受飲食、環(huán)境等不可避免的因素影響，孩子早發(fā)育的情況越來越多。
據(jù)臨床流行病學(xué)調(diào)查顯示，在上海20個孩子中就有1個有早發(fā)育情況，女孩發(fā)現(xiàn)率是男孩5倍！
一旦早發(fā)育就會造成孩子骨齡偏大，縮短孩子身高增長時間使終身高矮。孩子早發(fā)育一年，身高平均少長7厘米。
哪些食物容易引起早發(fā)育？
? 含激素的保健品
大部分用于增高、抗疲勞的補(bǔ)品或含有性激素、促性腺激素樣物質(zhì)，如果兒童長期攝入外源性激素后，會促使性功能發(fā)育提前啟動，使孩子出現(xiàn)早發(fā)育，短時間內(nèi)比同齡兒童高大壯實(shí)，但是骨齡其實(shí)已經(jīng)超出實(shí)際年齡。
因此，家長絕不能隨意給孩子食用補(bǔ)充營養(yǎng)保健品。如果覺得孩子需要額外補(bǔ)充，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
? 生長期較短的食物
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，孩子吃多了會被“催熟”。
因此在購買水果的時候，家長要注意時節(jié)，過早上市、不合時節(jié)、過紅過鮮的水果，盡量不要購買。
? 甜食
據(jù)英國《每日郵報》網(wǎng)站報道：
一項(xiàng)對5000多名青春期少女進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，含糖飲料可能導(dǎo)致月經(jīng)初潮提前。研究說，那些每天喝1.5杯含糖飲料的女孩，比起那些一周喝飲料少于2杯的女孩，月經(jīng)初潮提早了2.7個月。
孩子難以抗拒的甜食
? 促使體重增加的食物
不少兒童貪食薯片、燒烤等食品及爆米花、油炸類食品，特別是炸雞、炸薯?xiàng)l等零食。
其實(shí)這些高熱量食品偶爾吃一次不會有什么，但是長期攝入就會讓孩子營養(yǎng)過剩從而肥胖，肥胖的孩子，體內(nèi)脂肪含量相應(yīng)較多，脂肪細(xì)胞中含有一種名叫芳香化酶的物質(zhì)，這種酶可以將雄性激素轉(zhuǎn)化為雌性激素，并引起性腺發(fā)育的紊亂，因此肥胖的孩子都易早發(fā)育。
同時長期高糖、高脂肪的飲食還有可能抑制生長激素的分泌，也會影響身高。
專家囑咐：
在男童9歲前，女童在8歲前要做好持續(xù)的身高監(jiān)測和性發(fā)育監(jiān)測，如果身高突增或呈現(xiàn)第二性征，如女孩乳房的發(fā)育，陰毛發(fā)育，男孩睪丸和陰莖增大，家長需立即帶孩子去醫(yī)院檢查。
來源上海健高兒科
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