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業(yè)余大多不會(huì)用手指發(fā)力,掌握丟紙牌式握拍,撥球像國(guó)手一樣專業(yè)

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反手撥球時(shí)有的球友手指是彎曲勾著的,頂著球拍打球的,他是為了把球拍扣住,想發(fā)力,所以手指彎曲了。

02 【握拍 影響 正反手轉(zhuǎn)換】

對(duì)于初學(xué)者來說這樣打球動(dòng)作上不會(huì)有什么影響,但是在正反手轉(zhuǎn)換的時(shí)候不會(huì)那么協(xié)調(diào)。

03 【握拍 手指 發(fā)力 放松 繃緊】

04 【握拍 手指 發(fā)力 放松 繃緊】

05 【正確 握拍 有利 正反手轉(zhuǎn)換】

握拍時(shí)手指的發(fā)力,在握拍的時(shí)候手指應(yīng)該是處于一個(gè)放松和繃緊的狀態(tài),如果說你的手指是完全扣死的,那么你在倒板的時(shí)候你的拍面沒有辦法很好地進(jìn)行轉(zhuǎn)換。

06 【握拍 拇指 食指 不要夾緊 拇指頂】

橫拍正確握法食指應(yīng)該貼靠在球拍的背面,這個(gè)貼靠注意不要用大拇指和食指把球拍夾緊,夾了太緊以后對(duì)于初學(xué)者確實(shí)拍面比較穩(wěn)定,但是對(duì)于水平高的運(yùn)動(dòng)員在反手撥球的時(shí)候其實(shí)拍面角度并不是完全一定的。

07 【反手撥球 轉(zhuǎn)動(dòng) 拍面】

08 【反手撥球 拍型 改變 壓弧線】

你看有的人撥球是拍面完全不變前后推,反手手指其實(shí)是有向前去頂球拍,有去轉(zhuǎn)動(dòng)拍面的,特別反手撕的時(shí)候拍面是一直在改變的來控制擊球的弧線。

09 【反手撥球 拇指 食指 控制 像丟紙牌】

所以拇指和食指的控制像這樣丟飛牌一樣,大家看像甩飛牌一樣的。

10 【反手撥球 拇指 食指 控制 像丟紙牌】

11 【反手撥球 拇指 放松 有撥動(dòng)感覺】

12 【反手撥球 拇指 放松 有撥動(dòng)感覺】

所以它是松——緊——松——緊——松——頂大拇指,注意松——頂出去,頂——頂,所以在我們引拍的時(shí)候拇指也不是說完全貼死的而是放松的位置,這個(gè)位置放松的,有往前撥動(dòng)的感覺。

13 【反手撥球 拇指 緊 松 緊 頂】

14 【反手撥球 拇指 放松 撥動(dòng)】

食指也是一樣,食指在發(fā)力的時(shí)候,在引拍的時(shí)候,這個(gè)食指不是完全貼死的也是放松——放松,發(fā)力的時(shí)候向前繃緊有一個(gè)食指(包括拇指)去按拍面的感覺,這個(gè)時(shí)候你才能用上手指的力量向前去發(fā)力。

15 【反手撥球 食指 按拍 向前發(fā)力】

16 【反手快撕 頂 壓出去 手腕 轉(zhuǎn)動(dòng)】

包括我們拍型,比如反手近臺(tái)的快撕,讓拍面往前壓——頂——壓出去,頂——壓,手腕向身體內(nèi)內(nèi)屈然后你的前臂往前轉(zhuǎn)動(dòng),動(dòng)作不是完全前后運(yùn)動(dòng)的。

17 【反手快撕 拍面 前壓 頂 手腕 轉(zhuǎn)動(dòng)】

18 【反手快撕 拍面 前壓 頂 手腕 轉(zhuǎn)動(dòng)】

那么講到正反手轉(zhuǎn)換也是一樣的道理,如果說你的握拍過死像剛才球友那樣第一指關(guān)節(jié)是彎曲的,那么你的正手轉(zhuǎn)換過來你的拍面打不開,會(huì)壓得很死,而很多情況下我們拍面是需要外展的,包括拉球的時(shí)候引拍向后要進(jìn)行外展,那么你拍面打開了才能更好地進(jìn)行摩擦,所以這個(gè)很關(guān)鍵,握拍要有松有緊。

19 【握拍 不合理 無法外展 不利摩擦 需放松】

20 【握拍 不合理 無法外展 不利摩擦 需放松】

感謝大家關(guān)注。

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