帕金森病的患者主要的臨床表現(xiàn)是運動障礙，動作慢、抖動、感覺肢體僵硬感。不少病人因為擔心自己的平衡感差、行動不變，自從診斷為帕金森病后就基本呆在家中。生命在于運動，正確的帕金森鍛煉運動法會更好的為患者帶來康復。有效緩解病情發(fā)展需要堅持不懈的運動訓練，那么什么樣的運動對于帕金森患者來說是合理的?
首先，帕金森病的患者在保障安全的前提下應該要持之以恒適度鍛煉。保障安全非常重要，對于早期的帕金森病患者可能問題不大，但對于中晚期患者就非常要小心，鍛煉時最好能有人看護，做不到的話要盡可能做好防止跌倒等意外的防護，如慢跑時可以用有四點支撐帶滑輪的助行器，跑步機上慢跑時在上方要懸吊保護帶，下端綁在身上，防止跌倒。
運動方式包括有氧鍛煉包括中小運動量的耐力鍛煉，戶外慢跑或者跑步機上慢跑等，伸展鍛煉，如：廣播體操中的一些伸展運動動作，和一些力量鍛煉，如：利用啞鈴等器械所做的力量鍛煉。另外，由于太極拳對鍛煉平衡感有益，因而也被推薦。事實上，目前并無統(tǒng)一的針對帕金森病的鍛煉方案，到底進行哪種鍛煉方法可因人而異，根據(jù)個人家庭實際情況和個人喜好而定。每天或每隔天20~30分鐘。關鍵要持之以恒，研究顯示，鍛煉對帕金森病的益處會隨鍛煉的中斷而消失。
堅持適度鍛煉對帕金森病有好處，這已經不再是原來停留在猜測或者直覺的階段，有多項臨床試驗已經驗證其作用，除了各項臨床功能評分改善外，甚至在腦功能顯像上也顯示出鍛煉對多巴胺神經元的益處。鍛煉還能提高美多芭等多巴制劑治療帕金森病的功效。美國神經科醫(yī)師協(xié)會也證實建議將鍛煉列為帕金森病的基本輔助治療。
帕金森病患者在進行鍛煉時，在完成一些力所能及的生活自理外，刻意的去做一些導引經筋、脊柱、肢體的康復鍛煉，令腰、膝、肩、肘、腕等這些平時僵硬的生理部位得以放松。對于無法獨立完成的動作，可以請家屬和護理人員幫助完成。家屬和護理人員也要加強自身的健康鍛煉，時刻以精神飽滿的狀態(tài)激勵和幫助患者，這對他們而言是非常重要的。
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