| 身體健康的重要性人人皆知，如何才能保持呢？我看很多都會脫口而出：加強鍛煉或多運動等。無可非議，這是強健身體的一種好方法，但如果是食物慢性中毒引起的身體健康下降就無法靠鍛煉來解決了，因此要保持身體健康除多運動外還需要經常進行排毒，因為當今的食物、水及各種飲料中都受到一定的污染，或多或少地含有一定毒素。 食物慢性中毒，在早期，人是很難感知的，因為人體本身也具有抗毒、排毒功能，且人體攝入毒素的量又較少，對身體損壞程度又微乎其微。一次兩次人體自身還可以把毒素排出體外，但天長日久就不行了，這就必須施于人工排毒才能保證身體的健康。在我國古代，先人們早就有人工排毒的法門，如從古至今的喝茶習慣就是一種排毒的方法。當然各地還有很多類似喝茶的排毒方法，如有些地方以小蘇葉當茶喝來排毒、麻栗樹皮當茶喝來排毒、五玉子葉當茶喝來排毒等，目的都是通過食用具有排毒功能的樹葉木皮來消除體沉積的毒素，以達到身體健康的作用。具體地講，要保持身體長久健康，其方法為：運動十養(yǎng)心十排毒的合體。運動和養(yǎng)心這是大家都熟悉，這不多說，我要說的排毒，毒素從口中進入身體最易受到傷害的首先是腸胃，其次是在腸胃的吸收后通過血液進入到肝、膽、心、肺、脾、腎等部位，因此我們要保持身體的長久健康，就要定期的清理一下體內的毒素，一般而言每周清理為宜，常見的排毒藥有如蜜桶花、大黃、蘿卜等（排脾、腸胃毒素）；清竹葉、苦參、三七花、野牛膝等（排肝、膽、心毒素）；蘇木、五玉子、楊松毛樹皮、榨松毛根、爛碗花根、排尿木根等（排腎毒素）；葦根、白茅根等（排肺毒素）。根據(jù)各地的不同，每方面有一種即可。 運動十養(yǎng)心十定期的清理體內的毒素，這樣不但可以使身體強健，還能抑制癌細胞發(fā)生病變，身體也就可以保持長久健康。 |
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