原因：肝藏血，血攝魂，如果肝血虧虛，就會導(dǎo)致魂不守舍，就像是家里給的吃的東西少，小孩總是吃不飽，于是就出去四處找吃的，此外，肝藏血，那血屬陰，陰少就會產(chǎn)生虛熱。所以你看很多人睡不著，翻來覆去，心里還異常煩躁，這其實就是熱的表現(xiàn)。
那張仲景有一方，大補肝血，還清虛熱，專治頑固失眠。
它就是：酸棗仁湯
組成：川芎，知母，茯苓，甘草，還有酸棗仁
方解：
1.酸棗仁：治失眠堪稱一絕，它可以補肝血，且主要有兩個作用，首先若你一天到晚睡不醒，可以生吃，若是晚上總睡不著，就要炒熟吃，而且，魂是跟著神跑的，因此，要想魂定，還要安心神，那此藥就還可以益心安神。
2.川芎：上行頭目，下行血海，讓補進去的血液流動起來。
3.茯苓：可以利水滲濕，將不好的水濕排出去，好的氣血才能補得進去，而且，茯苓，本身還可以寧心安神
4.知母：苦寒，可以滋陰，清虛熱
5.甘草：調(diào)和諸藥。
縱觀全方：把肝血補足了，虛熱也清了，睡眠自然就會變好了！
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