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冬天這菜是個(gè)寶,我家?guī)缀跆焯斐?,調(diào)理腸胃,還能預(yù)防感冒

現(xiàn)在快過年了,雖說餐桌上總是放滿了美味的菜肴,大魚大肉特別多,但是我們那里的人都喜歡冬天弄點(diǎn)蒜苔炒五花肉吃,幾乎天天吃,材料簡(jiǎn)單,烹飪起來也容易掌握,而且還是一道美味下飯菜,每次上這道菜的時(shí)候總是最先光盤。

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蒜苔也叫蒜薹,冬季的蒜苔香甜脆嫩,有殺菌消炎,驅(qū)寒和刺激腸胃蠕動(dòng)的好療效,在寒冷的冬季常吃還能預(yù)防感冒哦,所以我家三天兩頭就會(huì)炒個(gè)蒜苔,尤其蒜苔帶些辛辣的味道和香氣撲鼻的五花肉堪稱絕配,做法也很簡(jiǎn)單,兩者一同入口,咸淡味剛剛好,上桌一會(huì)兒就光盤!簡(jiǎn)單易學(xué),喜歡的朋友也試試吧!

【材料】:五花肉 400克、紅辣椒 2根、蒜苔 1把、豆瓣醬 1大匙、糖 半茶匙

【做法】:1、把五花肉放入清水里,水開后再煮3分鐘,然后把五花肉撈起;

2、撈起來的五花肉晾涼切薄片;

3、把五花肉放入鍋內(nèi)煎到金黃出油,如果煎出的油太多可以倒掉一些;

4、然后放入豆瓣醬,轉(zhuǎn)小火翻炒;

5、把五花肉炒到全部裹上豆瓣醬的紅色;

6、放入辣椒圈翻炒;

7、蒜苔切段,倒入鍋里一直翻炒,放入小半碗水蓋蓋燜2分鐘;

8、期間開蓋翻炒一下,一直到蒜薹斷生后即可;

五花肉干香,蒜苔脆嫩香甜,鮮咸適口,下飯佳肴,冬天這樣吃才有年味。

【小提示】:

1、重點(diǎn)是必須將五花肉的肥油煎出來,一是讓五花肉的口感保持不肥膩,二是讓整道菜的味道變得更香。

2、蒜苔不吃油,油不要放太多,如果煸過的五花肉出油過多,記得要盛一點(diǎn)出來哦!

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