大姨媽是很多女性都比較關(guān)注的問題，一般女性的身體健康和大姨媽都有很大的聯(lián)系。大姨媽主要是子宮的排毒過程，如果大姨媽量少的話，體內(nèi)毒素排不出，導(dǎo)致?lián)矶?，就很容易傷害子宮本身，子宮不健康的話，就會加速子宮的衰老，從而也就加速了女性身體的衰老，所以，當(dāng)大姨媽量少的時候，還是應(yīng)該多吃一些促進身體排毒的食物，來進行自我調(diào)養(yǎng)。前段時間，我大姨媽量少，婆婆就給我做了芋頭湯，連續(xù)喝了十幾天，效果還是很快的。而且一般人在家都能做，步驟都比較簡單。
“大姨媽”量少，婆婆給我煮了這種“湯”，連喝十幾天很快就好了。
芋頭湯做之前，最好先確定一下，你買來的是什么芋頭，一般最好是選擇香芋或者毛芋頭，活血化瘀的效果一般都比較好，而且味道也算是很不錯的。將芋頭刮掉外面的皮之后，就可以洗干凈切塊了。因為芋頭特別容易熟，最好還是將芋頭切成大塊的，這樣的吃的時候也方便。建議：喜歡直接將芋頭煮散做芋頭羹的話，營養(yǎng)也是不錯的，可以根據(jù)個人口感進行選擇。
直接將冷水倒進鍋里面，然后將切好的芋頭都放進鍋里面，一般冷水煮芋頭的話，口感會比較好，也很容易熟。熱水煮芋頭的話，很容易燒干水分，而芋頭還是夾生的，所以一般不建議使用熱水煮芋頭。煮芋頭有一個很好的搭配，就是排骨，如果喜歡排骨的話，可以加入一些。
煮芋頭的時候，只需要隔一會兒攪拌一下芋頭湯鍋就行了，而且也不用多加其他的配料，口感就會很好。提示：如果加入了排骨的話，最好是將排骨芋頭分開煮，排骨半熟的時候加入芋頭，再次燜煮，口感更好也更入味。
芋頭活血化瘀的功效確實不錯，喝了十幾天之后，第二個月大姨媽的量也就正常了，而且因為排毒比較規(guī)律，整個人的氣色也改變了不少。建議：再好的食療也需要健康的生活方式搭配，所以還是要規(guī)律自己的生活作息，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w。
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