健康晚餐很重要,對我們的身體健康有一定的影響,晚餐要吃得美味,又要吃得健康,那你知道健康的晚餐怎么吃嗎?下面小編介紹幾種很有價(jià)值的晚餐食譜,讓你打開胃口,吃出健康身體!
酒釀泡鍋巴
材料
酒釀一小碗,鍋巴2塊。
做法
步驟1:鍋中放入酒釀,適當(dāng)加小半碗水,燒開后2分鐘再加入鍋巴。
步驟2:鍋巴放入酒釀中,用鍋鏟弄碎些,什么調(diào)味都不用加,一分鐘后就可以開吃了。我估計(jì)你的酒量比我厲害多了,這一碗你一定不會(huì)微醉的。
清淡炒飯
材料
大米飯,蔥花,油,鹽花椒面,青菜
清淡炒飯的做法
1.鍋內(nèi)放油燒熱,放入蔥花、切好的青菜翻炒至九成熟。
清真紅燒牛肉
材料
主料:牛肉500克,
調(diào)料:辣豆瓣醬20克,姜,酒,醬油各25克。
清真紅燒牛肉的做法
1)牛肉切塊,用熱水汆一下?lián)瞥觥?/p>
2)在油鍋中將蔥姜爆香,再加入辣豆瓣醬,然后放入牛肉塊翻炒并加入醬油,糖胡椒粉,酒,味精及八角,
3)最后加水浸過牛肉,用小火慢慢煮至汁稠,肉酥香即可。
聯(lián)系客服